5 tasuta tööriista ujumiseks õppimiseks, jälgimiseks ja paremaks muutmiseks

Reklaam

Lisaks sellele, et ujumine on oluline eluoskus, on see üks parimaid harjutusi kogu keha treenimiseks. Lisaks võib see olla lõõgastav ja aitab stressist vabaneda. See on üks neist tegevustest, mille kõik peaksid mingil hetkel ette võtma.

Nagu tavaliselt, on Internet valmis teid aitama. Mitmesugused tasuta rakendused ja veebisaidid pakuvad nõuandeid algajatele, aitavad vaheainetel ujumisel paremini liikuda ning pakuvad ekspertidele tööriistu nende ringide jälgimiseks ja parema treeningu saavutamiseks.

MySwimPro (Android, iOS): universaalne rakendus koos treeningute, jälgimise ja videotega

Ükskõik, kas proovite esimest korda basseini ujuda või teate juba oma seljatoest rinda, on MySwimPro rakendus teie telefonis kohustuslik. Pakutavate funktsioonide suur hulk on mõtlemapanev, kui peate seda tasuta.

Ujumise visualiseerimiseks enne alustamist on mitmeid õppevideoid, mitmesuguseid erinevaid treeningud (kohandamisega) ja sisseehitatud jälgija, mis võimaldab teil ringid sisse logida ja vaadata, kuidas paremaks muutute ühtlaselt. Lisaks võimaldab treeningute PDF-faili eksportimiseks lihtne võimalus need välja printida ja basseini viia, kui teil seda veel pole

veekindel korpus teie telefonile Veekindel teie iPhone nende 5 parima juhtumigaMida teha, kui soovite iPhone'i, mis ei karda niiskusekoletise uppumist, uputamist, duši alla sattumist või ründamist? Noh, selleks on olemas juhtum! Loe rohkem .

Lae alla:MySwimPro Androidile (Tasuta) | MySwimPro iOS-i jaoks (Tasuta)

Uju sujuvalt (Windows, Mac): õppige täiuslikku tehnikat vabamaadluse ujumiseks

Swim Smoothi ​​suur joonistus on avalehel reklaamitav tasuta insuldi visualiseerimise rakendus. See allalaaditav versioon nii Windowsi kui ka Maci jaoks - see simulatsioon näitab teile ideaalset tehnikat vabastiilis löögiks. Ujujat saate vaadata kaheksa erineva nurga alt, nii et saate aru sellistest aspektidest nagu pea liikumine, kuidas käed liiguvad jne.

Veelgi enam, veebisait Swim Smooth on täis teavet erinevate ujumise KKK-de kohta, näiteks kuidas ujumise ajal hingata, rütmi ja ajakava ning palju muud. Minge saidile, laadige alla visualiseerimisrakendus ja vaadake siis, mida peate õppima.

Vaevatu ujumine (Veeb): suurepäraste ujumisvideote YouTube'i kanal

Ainuüksi kirjutatud sõna kaudu on keeruline ujumisest kõike aru saada. Videotutvustus võib sageli midagi muuta, mida pingutusteta ujumine lauale toob.

Suur demonstratsioonvideote sari aitab teil mõista ujumistehnika nüansse ja parandab teie üldist lähenemist sellele. Eksperdid teevad ka lühikesi videoid, kus on näpunäiteid ja nippe ujumise kohta. See on tegelikult informatiivne, nii et võiksite seda soovida seadistage YouTube hariduslikel eesmärkidel YouTube'i seadistamine parema õppimise jaoksKui te ei kasuta YouTube'i oma mõtte laiendamiseks ja uute oskuste õppimiseks, on aeg järele jõuda. Seal on saadaval nii palju tasuta teadmisi. Miks mitte seda ära kasutada? Loe rohkem ja saate sellest rikkalikust ressursist maksimaalselt kasu.

100 ujumistreeningut: Lihtne treeningloend igat tüüpi ujujatele

Mõned inimesed teavad juba oma teed basseini ääres ja tahavad lihtsalt ujuda ilma abistavate rakendusteta. Kui see kõlab nagu sina, siis minge 100 ujumistreeningu juurde, mis hoiab asjad lihtsana, pakkudes tasuta algajatele, keskmisele, edasijõudnutele, ühe miili ja avatud veega harjutusi.

See meenutab mulle natuke Darebee, mis käsitlesime juba üksikasjalikult Pange oma uue aasta resolutsioonid töötama 9+ superriistadegaIgal aastal vajame parema enese loomiseks paar fantastilist veebisaiti ja ressurssi. Iga uue aasta resolutsiooni jaoks leiate veebipõhise tööriista, mis juhendab teid. Soovitame mõnda. Loe rohkem . Sarnaselt Darebee'iga on 100 ujumistreeningu lihtsus äärmiselt ahvatlev. Kontrollige lihtsalt treeningut, mis sobib sellega, mida soovite teha, ja hüppage vette. Iga treeningu eesmärgid on selgelt sõnastatud, koos sellega, mitu jard teid katab, nii et te ei kuluta liiga palju aega sihitult ringi klõpsates. Saidil on ka mõned lühikesed kasulikud artiklid ja näpunäited.

Kui ujujad arutavad oma aega, järgneb sellele tavaliselt akronüüm: LCM või SCY. LCM tähistab pika raja meetrit (50-meetrised basseinid), SCY laieneb lühiraja õuedele (25 jardi basseini). Need on ka lühikese raja mõõturid (25-meetrised basseinid).

Nüüd teate oma basseini, kuid see ei tähenda, et teie sõbrad või konkurendid võtaksid aega sarnastes basseinides. Nii et kui võrrelda, peate teisendama. Swim Swami tasuta teisendustööriist on surnud ja töötab suurepäraselt nii laua- kui ka mobiilseadmetes. Lisage see järjehoidjate hulka!

Kas teate teisi ujumisrakendusi ja saite?

See ei ole ujumisega seotud ressursside täielik loetelu. Play pood ja App Store on täis suurepäraseid rakendusi ja tõenäoliselt on Internetis ujumisveebisaite, millest me pole veel kuulnud. Nii et kui teate suurepärast, jagage seda allpool olevates kommentaarides.

Veel üks küsimus: Kas sulle meeldib kanda fitnessibändid nagu Fitbit Flex või Jawbone UP kui sa ujud? Miks või miks mitte?