Kuidas aidata suitsidaalseid sõpru Facebookis või muus sotsiaalmeedias

Reklaam

Maailma Terviseorganisatsiooni hinnangul sureb igal aastal enesetappu miljon inimest ja 2020. aastaks kasvab see määr 20-sekundiliseks iga 20 sekundi jooksul. See on kogu maailmas kasvav probleem, kuid saate nüüd aidata.

Teatavasti põhjustab Facebook depressiooni Facebook teeb sind kurvaks ja "See ei juhtu minuga" on valeFacebooki potentsiaalist depressiivsete sümptomite esilekutsujana on räägitud ka varem, kuid sel aastal on selliseid uuringuid varem nähtud rohkem. See on see, mida nad ütlevad. Loe rohkem , eriti kui riskirühma kuuluv inimene näeb teiste inimeste heasüdamlikke kõrghetki. Tegelikult näivad sotsiaalvõrgustikud erinevate inimeste jaoks väljundiks, et nad enne mis tahes toimingut oma tumedad mõtted välja ütleksid.

Selle vastu võitlemiseks on Facebook ja muud sotsiaalvõrgustikud välja töötanud tööriistad, mis annavad teile õiguse aidata riskirühma kuuluvaid sõpru enne, kui halvim juhtub. Siin on, mida saate teha.

Kuidas Facebookis enesekahjustustest teada anda

Maailma suurim sotsiaalvõrgustik on umbes aasta USA-s testinud enesetappude ennetamise tööriista, kuid tegi selle alles hiljuti kogu maailmas kättesaadavaks. "(See on välja töötatud) koostöös vaimse tervise organisatsioonidega ja inimeste panusega, kellel on isiklikke kogemusi enesevigastamise ja enesetapuga,"

Facebook ütleb.

Kui näete Facebookis postitust, mis teid muretseb, saate sellest nüüd ametivõimudele teatada või pakkuda inimesele kasulike ressursside ja kontaktteabe jagamist. See on osa Facebooki ohutuskeskuse funktsioonidest.

• Töölaual: Minema Facebooki leht Enesetappude ennetamine erinevate võimaluste üksikasjalike juhiste saamiseks.
• Mobiilis: Minema Menüü > Abikeskus > Ohutus > Olen mures kellegi pärast pärast nende jagatud sisu nägemist enesetappude või enesevigastamise pärast. Mida ma teha saan?

Kui arvate, et see on kiireloomuline, teatage enesetapu või enesekahjustusest viivitamata Facebooki. See vorm (mis töötab nii mobiilis kui ka lauaarvutis) küsib asjakohaseid üksikasju, võimaldades teil linkida postitusega, jagada ekraanipilti või kopeerida-kleepida teksti. Facebook ütleb, et tema globaalne jälgijate meeskond peab selliseid tõsiseid teateid esmatähtsaks.

Hädaolukorras soovitab Facebook hoiatada kohalikku abitelefoni. Sellest lähtuvalt on ta pakkunud suitsiidiennetusorganisatsioonide loetelu kogu maailmas.

Pange tähele, et Facebookil on täiendavat materjali, kui asjaomane isik on LGBT inimene, USA sõjaväeteenistusedvõi korrakaitsja.

Kuidas teatada enesekahjustusest Twitteris

Mõnda aega tagasi, Twitter käivitas oma ohutuskeskuse Twitteri ohutuskeskus: kuidas kaitsta ennast ja oma perekonda sirvimise ajalTwitter on käivitanud uue algatuse, mis tegeleb ohutusprobleemide, privaatsusprobleemide, laste turvaprobleemide ja nii edasi. Loe rohkem , mikro-ajaveebi sotsiaalvõrgustikus koondatud portaal kõike, mida vajate enda ja oma pere kaitsmiseks. Üks selle majutatavaid tööriistu on vorm võimaliku enesevigastamise teatamiseks.

See toimib järgmiselt:

1. Minema Twitteri enesetappude ennetamise vorm.
2. Sisestage asjakohane Twitteri käepide ja probleemi kirjeldus. Twitter soovitab oma isiklikku teavet siin mitte jagada.
3. Linkige asjakohane säuts ja lisage oma teave.

Jällegi, kui tegemist on hädaolukorraga, peaksite helistama kohalikule abitelefonile, kes juhendab teid, kuidas edasi liikuda. Twitteril on oma usaldusväärsete partnerite loend, kuid soovitame seda kasutada Facebooki nimekiri selleks, mis on põhjalikum juhend ressursside jaoks kogu maailmas.

Kui te ei tunne inimest ega tema asukohta, siis Internetis on ajutised enesetappude tugirühmad Depressioon ja Internet: Tere tulemast oma ajutise tugigruppiRääkimine on oluline ja mõnikord on Internet hea asendaja, kui teie tegelikke sõpru pole läheduses. Siin on kolm saiti, mida soovitan vähem ametlike depressioonile keskendunud vestluste jaoks. Loe rohkem mis võib aidata.

Kuidas endast kahjustamisest teada anda Instagramis

Instagram on midagi enamat kui lihtsalt fotode jagamise koht. Nagu iga sotsiaalne võrgustik, on ka see koht, kus inimesed väljendavad oma tundeid ja mõtteid. Ja nagu iga võrk, võivad ka need mõnikord olla tumedad.

Kui näete postitust, mis võib tähendada, et inimesel on oht ennast kahjustada, on kõige parem sellest teada anda Instagramis. Siin on protsess:

1. Puudutage foto kõrval olevat kolme tilga menüüikooni
2. Koputage Aruanne> Sobimatu sisu> Vigastus
3. Enne kinnituse koputamist lugege läbi Instagrami lühisõnum

On teada, et Instagram tegutseb sobimatu sisu eemaldamisel kiiresti, nii et peaksite tegevust varsti nägema. Samuti jõuavad nad inimeseni ja pakuvad ressursse.

Kui soovite asju enda kätte võtta, on Instagramil a abileht enesetappude või enesevigastamise kohta. Selles soovitatakse USA kasutajatel helistada National Suicide Prevention Lifeline telefonil 1-800-273-8255 või alustage vestlust. Nende jaoks, kes asuvad väljaspool USA-d, on olemas ennetusressursside täielik loetelu.

Kuidas reageerida igale riskirühma kuuluvale inimesele

Kui näete sotsiaalmeedias postitust, mis näitab, et keegi kavatseb ennast kahjustada, peaksite sellest teatama, kuid võiksite ka ise tegutseda. Plus, arvestades kuidas sotsiaalmeedia toidab depressiooni 5 viisi, kuidas tehnoloogia võib teie depressiooni toitaTehnoloogia võib depressiooni halvendada. Kuna tehnika katab meie elu, peaksime olema teadlikum tehnoloogia võimalikust mõjust meile. Koormuse vähendamiseks saate teha mõned toimingud. Loe rohkem , on ka teisi võrke. Sellistel juhtudel osutage tuge, mida saate.

Parim viis vastavalt National Suicide Prevention Lifeline'ile on nende kasutamine mallide sõnumid sotsiaalmeedias. Sellel lingil on mallid avaliku postituse kommentaaride kohta, mida avalikkus saab lugeda, privaatsõnumid riskirühma kuuluvatele isikutele või sõnumid asjaomaste inimeste sõpradele. Siin on soovitatav mall lühisõnumiks inimesele, kes on Internetis teatanud enesetapukavast:

Tehke esimene samm abi saamiseks, helistades National Suicide Prevention Lifeline telefonil 1-800-273-TALK (8255). Oleme siin teie jaoks 24/7/365.

Kuigi see teade on kasulik ainult USA elanikele, saate seda malli hõlpsalt aidata, kasutades sama malli ja asendades telefoninumbri ja teenuse teabega Sõbrad kogu maailmas, vabatahtlike grupp, mis hoiab ära enesetappude. Minge saidile, valige riskirühma kuuluva riigi riik ja saate kohe infotelefoni numbri.

Loe ka: Meelelahutustööstuse nõukogu on koos vaimse tervise organisatsioonidega koostanud lühikese toimiku sotsiaalmeedia juhised enesetappude ennetamiseks sellel on kõik vajalikud ja mitte riskirühma kuuluvate inimestega veebis suhtlemise võimalused.

Jagage muid näpunäiteid ja abijooni

Soovime muuta selle artikli keskseks ressursikeskuseks kõigile, kes vajavad teavet veebis kellegagi suheldes enesekahjustamise hädaolukorras. Oleme neid juba jaganud abistavad ressursid depressioonis või enesetapuga inimestele 7 veebiressurssi depressiooni- ja enesetapuhuviliste abistamiseksEhkki olen MakeUseOfi tegevtoimetaja, on mul elus tohutu puue, milleks on kliiniline depressioon. See algas aastal 2002, kui depressioon, mis oli seotud stressiga minu tööl, ... Loe rohkem . Kui teil on muud suitsiidiennetuse alast teavet, palun jagage seda allpool toodud kommentaarides.

Kujutise krediit: depressioonis naine autor Fulltimegipsy Shutterstocki kaudu