Parimad mänguasjad täiskasvanutele tööstressi leevendamiseks

Reklaam

Vaadake omaenda elu: kui paljud asjad teie jaoks praegu raskust tekitavad? Teie töö, tervis, rahandus, suhted... kõik asjad võivad teid maha tõmmata.

Muidugi on stress kuri emotsioon. Liigne muretsemine võib alustada allakäiguspiraali. Mõnikord vajavad inimesed taastumiseks professionaalset abi. Ideaalis ei taha te lasta end selleni jõuda. Parem on nipstressiga seotud probleemid 5 tasuta saiti stressi koheseks leevendamiseks ja ärevuse haldamiseksStress võib olla valdav või isegi halvav. Siin on erinevat tüüpi tööriistad, mis aitavad meelt rahustada ja järgmise sammu astuda. Loe rohkem eos.

Selles artiklis käsitleme kaheksat täiskasvanutele mõeldud stressi leevendavat tehnilist mänguasja. Kui ostate neist paar, leiad loodetavasti teie stressi kadumas.

Yogasleep Dohm Classic (must) Originaal valge müraga masin | Rahustav loomulik heli tõeliselt fännilt | Mürasummutus | Uneravi, Office'i privaatsus, reisimine | Täiskasvanutele, beebi | 101 ööproovYogasleep Dohm Classic (must) Originaal valge müraga masin | Rahustav loomulik heli tõeliselt fännilt | Mürasummutus | Uneravi, Office'i privaatsus, reisimine | Täiskasvanutele, beebi | 101 ööproov

Osta nüüd Amazonist $43.82

Kas elate või töötate mürarikkas keskkonnas? Kui jah, võite leida, et pidev ööpäevaringne segadus paneb teid stressima.

Muidugi, sa saaksid maja kolida Kas plaanite maja osta? Täpse asukoha leidmiseks kasutage veebikaarteNad ütlevad, et kolimine on üks kõige stressirohkemaid asju, mida saate teha. Üks võimalus mõningast survet leevendada on veebipõhiste kaartide kasutamine võimalike asukohtade uurimiseks. Loe rohkem või kandideeri uuele tööle Google soovib aidata teil oma unistuste tööd leidaGoogle töökohtadele on juba fantastiline tööriist inimestele, kes soovivad töökohta vahetada. Ja Google lisab nüüd täiendavaid tööriistu, mis on mõeldud teie unistuste töö leidmise veelgi lihtsamaks. Loe rohkem , kuid vähem drastiliste lahenduste leidmiseks peaksite proovima a-d valge müraga masin Parimad valge müraga masinad häiringute uppumiseksKas heli häirib sind? Abiks võib olla valge müraga masin. See võib isegi unest aidata! Siin on parimad valge müraga masinad. Loe rohkem . Teaduslikult on tõestatud, et valge müra varjab soovimatuid helisid, kui seda on mängitud ühtlasel helitugevusel.

Marpac Dohm-DS mudelil on kahekiiruseline mootor ja asümmeetriline ventilaator. See annab liikuva õhu heli. Samuti saate reguleerida selle tooni ja helitugevust.

MUSE: Aju tundlik peavõru (AINULT must peapael (ilma ümbriseta))MUSE: Aju tundlik peavõru (AINULT must peapael (ilma ümbriseta)) Osta nüüd Amazonist $149.99

Teine tõestatud stressitekitaja on meditatsioon. See aitab ravida ärevust, hallata viha, keskenduge oma eesmärkidele Kuidas saavad sotsiaalsed võrgustikud aidata teil enesetäiendamise eesmärke?Enesetäiendamist peame sageli üsna üksildaseks tegevuseks. Kuid selle ühendamine teiste inimestega võib olla tohutult väärtuslik. Ja muidugi on tänapäeval lihtsaim viis seda teha sotsiaalsete võrgustike kaudu. Loe rohkem , lõdvesta oma keha ja paranda isegi oma tervist.

Kahjuks pole meditatsioon kerge hobi, kuhu sisse pääseda. Kui teil pole sellega varasemaid kogemusi, peate võib-olla õigele teele suunamiseks eksperti.

Just seal Muse peapael Muse peavõru ülevaade ja kingitused299 dollari suurune Muse One'i peapael võib teie aju lugeda - kaudselt, jälgides ajutegevust naha tasemel. Loe rohkem saab aidata. See loeb teie ajulaineid, et teha kindlaks, kas teie mõistus on aktiivne või rahulik, ja seejärel mängib oma kuularist sobivaid helisid. Seade saab kõiki teie seansse logida ka kaasasoleva rakenduse kaudu.

STRESSKATSE EKRAAN SC838STRESSKATSE EKRAAN SC838 Osta nüüd Amazonist

Ajulainete ja muude stressist lähtuvate signaalide mõõtmise protsessi, mida teie keha väljastab, nimetatakse bioloogiliseks tagasisideks. See tehnoloogia kahtlemata töötab, kuid on ka kallis. Üksikute bio tagasiside tagasiside vidin võib sageli maksta rohkem kui 250 dollarit.

Palju odavama lahenduse saamiseks võite proovida kasutada stressitermomeetrit. Te ei näe stressitermomeetreid paljudes täiskasvanutele mõeldud lahedate mänguasjade loendites, kuid kuulete meid.

Idee on lihtne. Kui teie käed on külmad, olete rohkem stressis. Kui neil on soe, olete vähem stressis. Termomeetrid mõõdavad sõrme temperatuuri iga kahe sekundi tagant, õpetades seeläbi oma mõtteid oma stressitaseme vähendamiseks juhtima.

Algne BUDDHA LAUD: lõõgastav veemaalimine bambusharja ja -jalaga, teadlikkuse ja meditatsiooni harjutamine, keskkonnasõbralik. Zen Concept Live hetkes. Master Laskmise kunst.Algne BUDDHA LAUD: lõõgastav veemaalimine bambusharja ja -jalaga, teadlikkuse ja meditatsiooni harjutamine, keskkonnasõbralik. Zen Concept Live hetkes. Master Laskmise kunst. Osta nüüd Amazonist $34.95

Buddha tahvel võimaldab teil veega värvida. Mõni hetk pärast seda, kui olete oma loomingu lõuendile teinud, kaob see. Arvestades, et maalimine on kindel viis meele puhastamiseks ja stressi leevendamiseks, on need vidinad garanteeritud võitjatele.

Tahvli kasutamine on lihtne. Täitke seade veega, seejärel kastke kaasasolev bambusharja vedelikku ja alustage värvimist. Vee kasutamine annab teie piltidele idamaise tunde.

Meie valitud tahvlil on Amazonase parimate arvustuste hulgas. Lõuendi suurus on 12 × 9,5 tolli.

Päikesekiire soojenduspadi valu leevendamiseksPäikesekiire soojenduspadi valu leevendamiseks Osta nüüd Amazonist $16.21

Stress ei tule ainult vaimses vormis. Ka teie lihased ja kõõlused võivad stressi saada kas seetõttu, et olete nendega ületöötanud või seetõttu, et stressis olev meel paneb neid alateadlikult tundma unisust.

Võimalik lahendus on Sunbeami soojenduspadi. See võib aidata teil lihaskrambidest ja sõlmedest lahti saada.

12 × 24-tollisel padjal on kolm kuumuse seadistust ja libistatav temperatuuri regulaator. Lisaks on padja kate masinas pestav.

Küttepadja parimaks omaduseks on võib-olla siiski käsn. See võimaldab teil oma keha niisket soojust rakendada. On tõestatud, et niiske kuumus leevendab valulikkust kiiremini kui kuiv kuumus.

PureSpa USB isiklik aroomihajutisPureSpa USB isiklik aroomihajutis Osta nüüd Amazonist $14.99

Essentsõlid on viimastel aastatel populaarsemaks muutunud. Õli õige segu võib leevendada allergiat, parandada keskendumisvõimet, hõlbustada und, leevendada stressi ja palju muud.

Tavaliselt asetatakse õlid suurde hajuti ja aurustatakse õhku. Suured hajuti on aga kohmakas - te ei tahaks seda iga päev kontorisse ja tagasi vedada.

PureSpa USB isiklik aroomihajutis kasutab sama põhimõtet nagu suur hajuti. Erinevus on see, et see ühendatakse toite saamiseks arvuti USB-porti. See mudel sisaldab kolme täitepadja.

Erinevalt mõnest teisest lähenemisviisist, mida selles loendis arutasime, ei pruugi mängimine olla teaduslikult tõestatud stressi peksja. Kui midagi, siis uusima AAA tiitli mängimine suurendab teie stressitaset.

Kuidas oleks aga juhuslikuma lauaarvutimänguga? Vähemalt aitab see teil mõneks minutiks vaeva näha, mis teid häirib.

Thehut.com-i 18,99-dollarine mudel on varustatud 240 klassikalise 16-bitise mänguga. Leiate kõik tavalised arkaadžanrid, sealhulgas sport, mõistatused ja fantaasia. Ekraan on 2,5 tolli ja sellel on kaheksapoolset juhtnuppu. See on lahe mänguasi täiskasvanutele, mis sobib suurepäraselt kõigile vana kooli videomängude fännidele.

8. SADES Prime Fidget Spinner

HAIL-SADES Prime Fidget Spinner koos LED-tulede ja Bluetooth-kõlariga. Parim jahe valgusküllane kahepoolne mänguasi koos kõigi mustade ümbriste ja laadijatega (must)HAIL-SADES Prime Fidget Spinner koos LED-tulede ja Bluetooth-kõlariga. Parim jahe valgusküllane kahepoolne mänguasi koos kõigi mustade ümbriste ja laadijatega (must) Osta nüüd Amazonist

Me ei saanud avaldada artiklit nutikatest stressi leevendavatest mänguasjadest, ilma et oleks mainitud fidgetite keermeid. 2017. aasta must-have nipsasja populaarsus ei näita mingeid märke 2018. aasta aeglustumisest.

Ettenägelikult on tehnikad nohikutele käe külge sattunud kahjutute plastikdetailide peal ja neile üleandmise andnud. Näiteks SADES Prime Fidget Spinner on nüüd varustatud Bluetooth-kõlariga.

See tähendab, et saate kuulake oma lemmik rahustavaid laule Teaduse andmetel on kõigi aegade kõige lõõgastavamad laulud"Kõige lõõgastavam hääl kunagi" on tegelikult asi ja teadlased on määranud lõõgastavate laulude 10 parima nimekirja. On aeg vaadata mõnda neist rahustavamatest numbritest üle. Loe rohkem andes samal ajal oma kätele midagi teha. Vurr süttib isegi. Täiskasvanute jaoks mõeldud mänguasjad on siin ja nad on siin selleks, et jääda.

Milliseid stressi leevendavaid mänguasju täiskasvanutele kasutate?

Kas otsite midagi lõbusat, et meel kinni hoida või eelistaksite saada teaduse toetatud stressimaandavat vidinat, oleme kindlad, et leiate sellest loendist midagi.

Milliseid mänguasju te kasutate, kui soovite mõne stressi maha põletada? Nagu alati, võite kõik oma näpunäited ja soovitused jätta kommentaaride sektsiooni.

Pildikrediit: AlexNazaruk /Depositphotos