Siit saate teada, mida nutikad spordivarustus teie tervise kohta varsti teavad

Reklaam

Nutikad spordivahendid hoogustavad meie treeninguid nagu kunagi varem - ja on ka palju muid viise, mis muudavad tulevikus revolutsiooni tervise ja vormisoleku näitamiseks!

Näib, et kõigil, kellega ma tänapäeval räägin, on Fitbit, Apple Watch või mõni muu traadita aktiivsuse jälgija. Need rakendused on uskumatud selleks, et hoida inimesi motiveeritud olema aktiivsed ja aidata neil jälgida nende tervislikku seisundit ja kaalu. Mis kõige parem, neid andmeid saab hõlpsalt rakenduste ja seadmete vahel üle kanda tsentraliseeritud andmebaaside kaudu Apple'i terviserakendus, luues virtuaalse (kui mõnevõrra piiratud) pildi inimese tervisest ja sobivus.

Nii uskumatu kui see fitnessitehnoloogia revolutsioon on olnud, on see tegelikult alles lapsekingades. Tehnoloogia on juba täielikult muutnud seda, kuidas me suhtleme, õpime ja loome - nüüd on aeg näha, kuidas treeningvarustuse tulevik määratleb uuesti fitnessi, kergejõustiku ja tervise.

Ümberkujundatud spordivarustus

On uskumatu, kui palju andmeid on kogutud selliste lisaseadmete kaudu nagu Fitbits, SmartWatches ja

Interneti-ühendusega kodused spordivarustus 6 kõige lahedamat kodus treenimise toodet, mis räägivad InternettiKui randmele kinnitatud treenimisjälgijad on juba mõnda aega tegutsenud, näete peagi uut sobivust seadmed, mis räägivad Internetiga, et olla motiveeritud, jälgida edusamme ja aidata teil treenida harjumused. Loe rohkem - aga mõelge andurite ja mõõtmisvahenditega varustatud traditsiooniliste spordivarustuse võimalikele kasutusvõimalustele!

Nutikad kingad

Kingad võivad olla üks treeningvarustuse kõige elementaarsemaid osi, kuid need on ka üks olulisemaid sportlikke investeeringuid, mida te kunagi teete. Kuna neil on tohutu roll õige kõnnaku, toe, tehnika ja vigastuste ennetamisel, on oluline tagada, et saaksite oma vajadustele parima jalatsi, hoolimata sellest, kas olete poolmaratoni treenimine Treenige poolmaratoni nende jooksvate veebisaitide ja tööriistade abil Loe rohkem või lihtsalt jalutades oma koera õhtuti.

Kujutage ette kingi, mille abil saate luua teie jala virtuaalse kaardi, tuues välja teie kõnnakumustri väljanägemise nagu teie rakendatav jõu hulk ja mis annab teile märku, kui on aeg investeerida uude paari jalatsid.

Vaadates kaugemale vaid nende füüsilisi omadusi, kujutage ette kingade laialdast kasutamist Lechali jalatsid. Lechal pakub kingi ja sisetallasid, mis ühendavad Bluetoothi ​​kaudu Google Mapsi. Programmeerige oma marsruut enne majast lahkumist ja kingad hakkavad igal pöördel jõudes vibreerima, eemaldades vajaduse telefoni kontrollimiseks, samal ajal jalutuskäigu või joosta! Lechali kingad arvestavad ka iga teie tehtud sammu täpsemini kui randmel kulunud sammulugeja, arvutavad läbitud vahemaa ja neid saab programmeerida selliseks, et liigutaksite kindla kiirusega.

Spetsialiseeritud spordivarustus

Sportlastele, kes on spetsialiseerunud ühele spordialale, on aja jooksul parandamise põhikomponent intensiivse tagasiside saamine konkreetsete liikumiste ja oskuste kohta.

Nende sportlaste jaoks võib fitnessi tehnoloogia areng, näiteks FWD Powershot hoki treeningsüsteemi jälgija, olla parim viis individuaalse teabe saamiseks nende mängude ja võimete kohta. Powershoti tarkvara saab lisada igale olemasolevale hokikepile (see paigaldatakse kepi ülaossa) ja see analüüsib kiirust, nurka, kaalu ülekandmine ja mängija kaadrite vorm, mida saab seejärel Bluetoothi ​​kaudu hõlpsalt vaatamiseks Powershoti mobiilirakendusse üle kanda.

Kas see on mõeldud jäähoki või mõne muu spordiala jaoks, võib selline teave mängija käeulatuses olla vormi ja jõudluse parandamisel hindamatu väärtusega. Üksikasjalik, vahetu tagasiside tulemuslikkuse kohta, mis on saadaval suure mängu ajal või kogu treeninguseansi ajal võib amatöör- ja profispordi mängimise taset lähitulevikus täielikult muuta!

Video tagasiside

Kuigi treener annab teile isikupärastatud tagasiside, on efektiivse ja turvalise treenimise jaoks siiski väga kasulik oma vormi jälgimine ja jälgimine.

Samsungi SMART-telerid pakuvad praegu suurepärast viisi kodus treenimiseks koos visuaalse tagasisidega, mis on veelgi tõhusam kui proovida oma rühti valgustpeegeldavas aknas või liiga väikeses kummutipeeglis vaadata järgige tasuta treeningvideod YouTube'is 7 parimat YouTube'i treeningkanalit kodus treenimiseksKodused spordisaalid ja personaaltreenerid aitavad raha teenijatel otse oma voodist püsti tõusta ja jõusaali lüüa. Meie, vähem surelikud, peame üles kutsuma oma enesemotivatsiooni ja distsipliini võimeid, et usaldada väheseid ... Loe rohkem (me kõik oleme seal olnud, eks?).

Samsung SMART TV Fitness VOD rakendus on mõeldud toimima isikupärastatud treeningrežiimina, mis viib teid läbi erinevate rutiinide, mis aitavad teil jõuda oma treeningueesmärkideni. Nende komplekt sisaldab virtuaalset peeglit, mis kasutab teie teleri kaamerat pildi peegeldamiseks, kus te teete sama toimingut, nagu teie spordiinstruktor. See aitab teil tuvastada parendusvaldkondi ja teadvustada oma õnnestumisi ning võib olla treeningul suurepärane tagasiside vorm!

Mõelge vaid, kui kaugele see tehnoloogia võib minna! Selle asemel, et lihtsalt peegeldada teie pilti ekraanil, on 3D-skanneri abil võimalik teie keha asendit täpselt jälgida ja teie vormi kohta kohest tagasisidet anda.

Andmete kogumine

Üks lahedamaid asju, mida nende fitnessi tehnoloogia arengus praegu näeme, on tohutu hulk andmeid, mida kogutakse. Nendel andmetel on võimalus koondada uskumatult palju teavet kõigi aspektide kohta meie tervisest ja tervislikkusest - üle jääb vaid see, et neid andmeid saaks paremini sihtida, korraldada ja ligipääsetav.

Aktiivsuse ja une jälgijad

Nagu ma juba eelpool mainisin, on kantavad aktiivsuse jälgijad muutumas peaaegu üldlevinuks, eriti kuna iOS 8 muutis iga iPhone 5S ja uuema astme sammulugejaks! Kehaline aktiivsus on aju tervise jaoks oluline Kasutage neid 5 rakendust, et rohkem kõndida ja aju tervist parandadaMe kõik otsime meeleheitlikult võimalusi oma ajutegevuse parandamiseks - kuid see võib olla sama lihtne kui bloki ümber jalutamine! Loe rohkem ja füüsiline vormisolek ning vähendab mitmeid terviseriske, sealhulgas südamehaigused, diabeet, rasvumine ja insult. Paljudele aktiivsuse jälgijatele meeldib Fitbiti tõus toimivad ka une jälgijana - veel üks oluline teie füüsilise ja vaimse tervise määraja.

Võimalusi on palju kasutage oma Fitbiti loominguliselt Ühendage oma Fitbit Tracker ja IFTTT oma kodu ja elu automatiseerimiseksVõite olla üllatunud, kui teate, et Fitbit on üks kõige mugavamaid seadmeid, mida saaksite kasutada esimese sammuna sellise hoone ehitamisel, mida paljud inimesed peaksid arukaks koduks. Loe rohkem , kuid selle põhifunktsioon on endiselt kõige olulisem. Kui teate täpselt, kui aktiivne olete ja kui palju magate, saate oma igapäevase aktiivsuse taseme säilitamiseks ja parendamiseks tohutut mõju.

Tulevikus võivad kõigist nendest jälitajatest kogutud andmed muutuda sihipäraselt uskumatuks sekkumised neile, kellel on tegevusetusest või puudumisest tulenev krooniliste haiguste tekke oht kõige suurem unest. Neid andmeid saaks kasutada ka elektroonilises meditsiinilises kontekstis, andes arstidele ja tervishoiuteenuste osutajatele parema ülevaate patsientide harjumustest ja heaolust.

Keha ja tervise analüüs

On peaaegu võimatu saada objektiivset mõistmist selle kohta, kuidas teie keha välja näeb ja kui tervislik olete. Inimestele meeldib liialdada nii enda kui ka nende vajalike piirkondade parimate osadega, mis võib muuta keerukaks treeningukavade väljatöötamise ja elluviimise, mis annavad neile soovitud tulemusi.

Kaalud nagu Withings Smart Body Analyzer võivad juba anda teie igapäevase tervise kohta päris hea ettekujutuse, mõõtes oma kehakaalu, keha rasvaprotsendi ja pulsisageduse kohta ning saata see teave rakendusele, kus saate jälgida oma tervisesuundumusi aeg. See on eriti kasulik neile, kes lihaseid koguvad, kuna lihas kaalub rohkem kui rasv ja a ainuüksi digitaalne skaala võib näidata kehakaalu suurenemist, ilma et sellega kaasneks kehakaotus rasva.

Nii nagu praeguseid digitaalseid kaalusid ei saa nutikatega võrrelda, on nutikad kaalud tõesti vaid jäämäe tipp, kui on vaja mõõta ja mõista erinevate kehakujude tervist.

Tulevane mõõtmissüsteem, mis mitte ainult ei võtnud arvesse teie keha rasvaprotsenti, vaid muutis ka andmed täpseks Teie keha ja selle mõõtmete virtuaalne esitus võib aidata inimestel täpselt kindlaks teha, mida nende treeningueesmärgid peaksid ole.

Fitness Tehnika proovile panemine

Piiramatu hulga andmete omamine on uskumatu, kuid lõppkokkuvõttes kasutu, kui seda ei kasutata tõhusalt ja seda kasutatakse seadmete vahel ühiselt. Kui järgmisel treeningtehnoloogia hooajal kasutatakse juba tõhusalt kaevandatud andmeid, pole tegelikult saavutatava jaoks piire!

Uuringute ümberdefineerimine

Üks suurimaid võitlusi, millega praegused tervise- ja vormisolekuuuringud silmitsi seisavad, on vajalike andmete saamiseks vajalike vahendite ja osalejate leidmine. Treeningvarustuse abil, mis mõõdab üha enam terviseaspekte, on võimalik, et see teave võib suunata uuringuid meditsiini-, tervise- ja spordivaldkonnas.

Praegu on sellise koostöö teadusuuringute kogemuse aluse pannud Apple'i ResearchKit avatud lähtekoodiga algatus. ResearchKitil on palju potentsiaali Saate oma iPhone'i ja ResearchKiti abil meditsiinilistest uuringutest osa võttaTeadlased on juba pikka aega otsinud täiuslikku viisi tervisestatistika laiaulatuslikuks jälgimiseks ja teie iPhone võib olla lahendus, mida nad otsisid. Loe rohkem , kuid see pole veel päris täiuslik süsteem. Metodoloogiliste uuringutega seotud probleeme tuleb veel lahendada, kuid nende lahendamisega seotud võimalused võivad olla lõputud.

Eemaldades praegu teadusuuringutes nii levinud finants- ja juurdepääsetavuse piirangud, saavad need valdkonnad areneda palju kiiremini. Mida rohkem teavet uuringutest saadakse, seda kiiremaks ja paremaks treenimistehnoloogia muutub - see on lõputu tsükkel, millest saavad kasu kõik asjaosalised!

Virtuaalne juhendamine

Tänu hõlpsamale juurdepääsule andmetele ja uurimisteabele on treenerite paremad võimalused nii päris kui ka virtuaalselt. Ma isiklikult ei usu, et miski suudab kunagi pühendunud inimesetreeneri mõju võita, kuid arvan, et on ka palju arenguruumi praeguste “virtuaalsete treenerite” ees, mida pakuvad paljud praegu kasutatavad treenimisrakendused turg.

Kuna treeningtehnoloogia võimaldab koguda üha enam andmeid, võib virtuaalseid treenereid, keda treeningtehnoloogia programmid kasutavad, üha rohkem saada nüansirikkad ja loodetavasti suudavad lõpuks oma konkureerivate treeneritega konkureerida nende selgesõnaliste juhiste ja teie arvamuse viivitamatu parandamise kaudu vorm.

Samuti võiks selle teabe integreerida spordisaalides olevatesse masinatesse - võimaldades teil saada eelnevalt kavandatud treeningu spetsiaalselt teie vajaduste jaoks, mida saaks praktikas rakendada, ilma et peaksite välja mõtlema, milliseid raskusi suurendada või mitu kordust teha.

Ekspertide loomine

Treenerid on väärtuslik ja vajalik komponent enamikus jõupingutustes, kuid treeningprogrammi tegelik väärtus tuleviku fitnessi tehnoloogia on kontroll, mille abil saate anda teile omaenda tervise, tervise ja tervise keha. Kui teil on juurdepääs oma keha ja tervislikku seisundit käsitlevale teabele ning saate neid andmeid tõlgendada ja korraldada, olete sisuliselt peatamatu.

Kui tõuge tuleb suruda, siis olete ainus, kes suudab oma kehas muudatusi luua - ükski väljamõeldud tehnoloogia ega asjatundlik juhendamine ei saa teid mõjutada, kui te pole motiveeritud sobivaks muutuma.

Kui andmed ja treeningtehnoloogia on hõlpsasti kättesaadavad ja juurdepääsetavad, saavad nad nii sportlasi kui ka diivanikartuleid kasutada kontrolli oma tervise ja vormisoleku üle Kuidas nutika tagasiside abil kaalust alla võtta ja raha säästaKas teie enesetäiendamise katsed on seotud pettumuse ja edusammude puudumisega? Õnneks võib nutika tagasiside lihtne tehnika aidata teil oma pikaajaliste eesmärkidega hakkama saada. Loe rohkem ja täiustage seda soovitud tasemele nende individuaalsetele vajadustele vastavate meetodite abil.

Tulevane fitnessitehnoloogia aitab hoida inimesi ohutuna, hoida tervena ja inspireerib mõistma sobivuse saavutatavust. Praegu pole inimesed lihtsalt teadlikud, kuidas nende keha töötab ja mida füüsiline aktiivsus ning sihipärane treening nende jaoks teha saab. Treeningtehnoloogial on potentsiaal muuta igaüks oma keha vajaduste ja tugevate külgede eksperdiks, mis võib täielikult muuta meie ühiskonna praegust (ja hirmuäratavat) tervisekäiku.

Kas fitnessi tulevik on nüüd?

See on kindlasti keeruline tasakaal - treeningvarustus ja tervise jälgimise tehnoloogia on lõbus, kuid mõnikord on see nii võib ära võtta korvpallimängu mängimise rõõmu või lihtsalt pea puhastamiseks joostes käimise. Juurdepääs kõigile oma terviseandmetele inspireerib sageli paljusid, kuid võib olla ka teistele vaeva nägev. Kas kasutate praegu mingit sporditehnikat? Milliseid arenguid fitnessi tehnikas on teid kõige põnevam näha tulevikus?

Kujutise krediit: tehnoloogia ja elustiil autor Syda Productions Shutterstocki kaudu, Fotovika saidi Shutterstock.com kaudu