Reklaam
Halb uudis on see, et isiklik areng on eluaegne vaev.
Hea uudis on see, et te ei pea soolakaevandusi lööma. Harjumus ennast paremaks muuta viietunnine reegel magustab higi.
Tänu Benjamin Franklini elutundidele teame: viietunnine reegel on proovitud valem. Kulutage tund tundidepikkusele õppimisele igal nädalapäeval ja looge oma hoog.
Kui elukestev õpe pole veel rutiin, alustage väikesest. Seadistage a mini harjumus Kuidas kasutada mikroharjumusi ja sädeme massiivseid isiklikke muutusiUute harjumuste loomine on keeruline. Harjumused rajatakse tavaliselt nädalate või kuude jooksul kordudes ja väljakutseks on motivatsioon. Kui minek muutub raskeks, võivad mikroharjumused olla tohutuks abiks. Loe rohkem . Pange see oma kalendrisse. Isikliku arengu teekonna alustamine on lihtne. Selle otsustamise viis on keeruline osa. Nii et siinkohal ei püüa ma teid teile soovitada, vaid juhendan teid õrnalt nendele suurepärastele veebikursustele Udemy mis loodetavasti käivitab rohkem ideid.
Isiklik areng on vormitu universum ja see
3500+ isikliku arengu kursused Udemy kohta tõesta seda. Valige midagi juhtimisest motivatsioonini. Või alustage ükskõik millist viiest allpool olevast.Avastage: Kuidas saate oma intuitsiooni arendada ja kasutada seda kõigis oma eluvaldkondades.
Sageli lükkab meie aju loogiline osa ümber selle, mida me sügaval tunneme. Intuitsioon pole midagi muud kui sisikonda ja see võib olla suunav majakas, kui me seda usaldame. Üliõpilased teavad seda paremini kui teised. Need võimaldavad instinktidel vabalt mängida ja see premeerib neid inspireerivate ideedega.
Niisiis, küsimus on - kas intuitsiooni saab arendada?
Jah... isegi kui arvate, et teil pole seda automaatset radarit teie sees. Väljamakseid on palju. Alates nutikamast otsuste tegemisest kuni oma elu eesmärgi leidmiseni. Minu jaoks oli suurim väljamakse harjumuse loomine kuulata omaenda sisehäält.
Sonia Choquette on saavutatud ja dünaamiline vaimne õpetaja, kuue sensoorse konsultandi, autori ja visioonijuhendaja. 20 loengus aitab ta teil oma alateadvuse kinni hoida ja viib teid teadliku enesekindluse paika. Ma tean, et sellel pole võib-olla praegu mõtet, kuid pühenduge tundidele ja võite lihtsalt nautida spontaansemat elu.
Avastage: Kuidas saate oma teadlikkust süvendada ja varjatud motivatsiooni lahti ühendada.
Neuroteaduse ja arengupsühholoogia toel ei ole teadlikkus enam varjatud müstikafilosoofia. See on üks võimsamaid tööriistu oma intuitsiooni kasutamiseks. Terviklik tähelepanelikkus mitte ainult ei õpeta sind hetkes püsima, vaid laiendab ka teadlikkust, viies sind sügavale oma psüühikasse.
Harjuta juhendatud harjutustega. Seejärel alustage tähelepanelikkuse tundide rakendamist ja tervendage varjatud probleeme impulsiivsete kinnisideedega, nagu dieet ja sundkäitumine. Ja enne kui te küsite, pole selle kursuse läbimiseks vajalik eelnev kogemus ega spetsiaalsed seadmed. Alustage seda punktiga teadlikkuse põhiteadmised 3 rakendust, mis aitavad teil teadlikkust harjutada 2014. aastal ja pärast sedaKui tunnete, et möödunud aasta möödus nagu reaktiivlennukil, siis võite teha midagi valesti. Loe rohkem .
Ken Wilber on tunnustatud filosoof, autor ja õpetaja. Ta on kuulus oma “Terviklik teooria”, Mis koondab paljusid filosoofilisi teooriaid ja mõtteid ühte ühendatud raamistikku.
Avastage: Miks on valmisolek tõendite põhjal oma meelt muuta, on kriitiline juhtimisoskus.
Parimad juhid teavad, millal meelt muuta. Eriti täna, kui uue teabe kiirus ületab meie plaane. See kursus kasutab uusimaid kognitiivse psühholoogia uuringuid, et õpetada teile avatud mõtlemise eeliseid mis tahes juhtpositsioonil.
„Usaldusväärse juhtimise” põhiidee peaks veenma teid selles, et kursuse paranduste tegemine võib olla tugev ja mitte nõrkus, nagu arvatakse. Võtke läbi loengus 3 esitatud viktoriin ja saate teada, kui veendunud olete. Võib-olla on see esimene vihje, mis veenab teid tund aega kursusel veetma.
Olen keset Al Pittampalli “Veendav: kui suured juhid muudavad oma meelt maailma muutmiseks, Millel see kursus põhineb.
Te ei pruugi olla juht, kuid selle Udemy kursuse tunnid on olulised kõigile, kes töötavad koostöökeskkonnas.
Avastage: Kuidas saate oma parimaid ideid jagada, saades võimsaks avaliku esinejana.
Glossofoobia või kõneärevus on võib-olla kõige levinum hirm kogu maailmas. Küljelt on see ka mitme miljoni dollarine tööstusharu, sest lavahirm lükkab inimesi minema osaleda avaliku esinemise tundides Surma need 8 avaliku esinemise deemonit oma hirmu vallutamiseksSageli öeldakse, et inimesed kardavad avalikku esinemist rohkem kui surma. Kuid see on midagi, mida paljud peavad regulaarselt tegema. Siin on kaheksa avaliku esinemise deemonit ja kuidas neid tappa. Loe rohkem ja esitlus.
Esimene samm on õppida toakeste inimestega rääkima. Lava kasutamine meeldejääva sõnumi meisterdamiseks on teine, kuid olulisem. See kursus räägib eduka jutu ettevalmistamisest. Näide sellest, kuidas Monica Lewinsky sai üle oma hirmust rääkida ja edastas meeldejääva TED-kõne, on iseenesest juhtumianalüüs.
TED-i juhina teab Chris Anderson avaliku esinemise kohta midagi või teist. Ta destilleerib oma parimad nõuanded sellel tunniajalisel Udemy ja + Teadlikkus. Haarake algusest ja lõpust võimsalt tähelepanu.
Avastage: Miks on hea kehakeel puuduv koostisosa, jätame edu saavutamisel sageli tähelepanuta.
See, kui suur osa meie suhtlusest on mitteverbaalset, on vaieldav. 93% -line arv on enamasti müüt ja ei kajasta tegelikke tööolukordi. See ütles: kehakeel Kasutage oma kehakeelt maksimaalselt ära, et saada eeliseidKehakeel on mitteverbaalne suhtlus, mida me kõik peaksime isiklikuks arenguks valdama. See võib viia paremate suhete ja tulemusliku juhtimiseni. Loe rohkem võib teie suhtlusvõrgustiku luua või katkestada. Kindel käepigistus on otseselt seotud enesekindlusega, mida teistele edastate.
Vanessa Van Edwardsi Udemy kursus ei peaks meeldima mitte ainult ettevõtjatele, vaid ka sootöötajatele, kes juhivad oma ettevõtet. Näiteks on teie veebisaidi mitteverbaalsete häkkide ebameeldiv teema vaiksete näpunäidete kohta, mis suurendavad veebisaidi liiklust.
See võib teid aidata isegi siis, kui teil on külmad kutsumised külmad jalad. Alustage väikeselt, andke sellele tund päevas nädalas ja seejärel uurige, kas see aitab teil oma mõjuvõimu parandada.
Keskenduge tund aega päevas endale
Alustage oma intuitsioonist ja astuge esimesed kõhklevad sammud isiklike arengueesmärkide poole.
Keskendusin oma varasema 15 Udemy kursuse enesetäiendamise kursusega inimesele. Kolm viimast kursust selle lühikese koostamise kohta panid tähelepanu dünaamilistele sotsiaalsetele olukordadele ja neile vajalikele pehmetele oskustele.
Niisiis, veeda tund tund päevas vaid enda peal. Laske hüvedel aja jooksul seguneda.
Mis teid tagasi hoiab? Rääkige meile oma isikliku arengu soovide loendist. Võib-olla on olemas veebikursus või ressurss, mida saame üksteisega jagada pärast seda? Milliseid kursusi soovite, et me Udemyst koostaksime?
Saikat Basu on Interneti, Windowsi ja produktiivsuse asedirektor. Pärast MBA ja kümneaastase turundusalase karjääri eemaldamist on ta nüüd kirglik aidata teistel oma jutuvestmisoskust parandada. Ta otsib kadunud Oxfordi koma ja vihkab halbu ekraanipilte. Kuid fotograafia, Photoshopi ja produktiivsuse ideed rahustavad tema hinge.
