Parim muusika, et tööl produktiivsena püsida

Reklaam

Enamik teadmistöötajaid, keda näete kohvipoodides jahvatamas, on kogu maailmas kurt. Nende kõrvaklapid keevitati kolju küljele, lõhkudes nende kuulmekiledesse igasuguseid žanre. Sama kehtib üha enam kabiinides ja avatud kontorites kogu maailmas.

Kuid enamasti on möödas päevad, mil juhid arvasid, et muusikat kuulav töötaja ei anna endast parimat. Nüüdseks on laialt levinud seisukoht, et paljudel juhtudel kuulatakse muusikat tegelikult suurendab tootlikkus või vähemalt see ei tee meist vähem produktiivne.

Artiklis The New York Times, Selgitab Amisha Padnani: „Mõnele töötajale meeldib muusikat kuulata, kui ta on kaotanud oma keskendumisvõime. Liiga mürarikkas või vaikuses keskkonnast pääsemiseks võivad nad ka oma kõrvaklapid ühendada.

Muusika võib aidata meil muuta oma vaimset olekut ja juhtida tähelepanu füüsilisest maailmast. Kas see ka nii on aita meil lõõgastuda, Teaduse andmetel on kõigi aegade kõige lõõgastavamad laulud"Kõige lõõgastavam hääl kunagi" on tegelikult asi ja teadlased on määranud lõõgastavate laulude 10 parima nimekirja. On aeg vaadata mõnda neist rahustavamatest numbritest üle.

Loe rohkem päästa meid väljakannatamatu igavuse eest, keskenduge sügavale tööle Miks enesedistsipliin on parim produktiivsuse häkk, mida vajateMis on saladus, et sügav töö ära teha? Kas see on motivatsioon või on see distsipliin? Kui te ei suuda keskenduda ja oma tööd lõpetada, on siin mõned nõuannete näpunäited, mis aitavad teil enamat saavutada. Loe rohkem või lihtsalt uputada välja meie kolleegide lakkamatu jutuvadin.

Kuid ärgem astugem endast liiga kaugele. Sa ei saa lihtsalt vajutada esitamisele ja saada tootlikkus must vöö Parim viis oma tootlikkuse suurendamiseks? Tööta vähem!Kas me kõik ei tahaks vähem tunde töötada? Uuringud näitavad, et pikad töötunnid võivad teie tootlikkust vähendada. Näitame teile, mida saate teha, et saaksite vähem ära teha vähem aega. Loe rohkem . Mõni muusika sobib mõne asja jaoks suurepäraselt, kuid üdini kohutav teistele.

Töö puhul jagatakse see tavaliselt kaheks leeriks: Ilmalik töö ja keskendunud töö. Õige tüüpi muusika kuulamine, kui üritate keskenduda ühele sellisele ülesandele, võib teie tootlikkusele tugevat mõju avaldada.

Parim muusika Mundane'i teose jaoks

Meeldib see meile või mitte, oleme kõik saanud teha igapäevaseid ja korduvaid ülesandeid. Hammerdamine läbi e-kirjade, andmesisestus, kopeerimine-kleepimine. See kõik on üsna igav.

Nende igapäevaste ülesannetega silmitsi seistes võib muusika aidata teil meeleheitest läbi pääseda.

Huvitav on aga see, et kasu ei tule muusikast endast, vaid sellest, kuidas muusika teie meeleolu muudab. Windsori ülikooli teadlased nimetavad seda “positiivne meeleolu muutus”[PDF].

Põhimõtteliselt aeglustab õnnetu, igav töötaja ja muutub vähem produktiivseks. Kuid õige optimistliku, tempot pakkuva muusika saatel leiavad nad uuendatud energiat ja tootlikkus tõuseb. Eeldusel, et nad ei pea oma aju kasutama ka palju, sellisel juhul paneb selline energiat suurendav muusika lihtsalt tähelepanu kõrvale juhtima.

Mundane'i tööloend

Ok, sa said mu kätte. Sellist pole. Puudub kindel esitusloend, mis aitaks teil läbi saada pikka igavate ülesannete nimekirja. Põhireegel (ja head uudised) on see, et peaksite lihtsalt kuulama seda, mis annab teile hea enesetunde, hoiab teid keskendununa ja teie energia tase on kõrge. Looduslikult toimib mis tahes tempo tavaliselt üsna hästi, kuid see on kõik subjektiivne.

Kas te kuulate mõnda James Browni, Rammsteini või Lady GaGat, pole sel vahet. Niikaua kui muusika hoiab meelt teie töö tüütuse ees ja aitab viibida tsoonis Kas läbipõlemine paneb teid oma tööd vihkama? 5 viisi, kuidas oma vool uuesti leida Loe rohkem , sa oled hea.

Parim muusika keskendunud teose jaoks

Raskemate ülesannete lahendamisel, mis nõuavad teie täielikku keskendumist, muutuvad reeglid rangemaks. Seda juhul, kui muidugi ei leia end täie produktiivsusega täielikus vaikuses.

Kuid kui teil on raske raskele tööle keskenduda, võib see aidata õiget tüüpi muusikat. Teil on vaja lugusid, mis põhjustavad “positiivse meeleolu muutuse”, mis aitab teil oma teosele tõeliselt keskenduda, selle asemel, et selle tuhmust unustada.

See välistab põhimõtteliselt igapäevaseks tegevuseks vajaliku muusika tempo häirimise. Uuringu kohaselt Cardiffi ülikool, sisaldab muusika, mida kasutame igapäevaste ülesannete saatel, tavaliselt palju akustilisi variatsioone. See halvendab teie võimet teavet meelde jätta, mis on hea, keskendunud töö tegemiseks ülioluline.

Vaja on hoopis muusikat ilma need suured meloodilised ja akustilised variatsioonid. Peate olema ümbritseva muusika otsimisel ja keskenduma kordustele. Uurimistöö näitab ka seda, et peaksite vältima ka laulusõnu sisaldavat muusikat, kuna need aktiveerivad teie aju keelelisi alasid, tõmmates sellega tähelepanu käepärast olevale ülesandele.

Ükskõik milliseid lugusid soovite kuulata, veenduge, et teile meeldiks muusika. Uuringud Ülikool Taiwanis Xinzhuangi linnas leidis, et kui teile muusika ei meeldi, on teie produktiivsus ainult pärsitud. Isegi kui see vastab kõigile teistele selle loendi nõuetele.

Keskendunud tööloend

Seal on palju muusikakategooriaid, kust leiate lugusid, mis vastavad nendele nõuetele. Kõige tavalisemad on klassikaline, ambient chillout, videomängude helilõigud ja looduslikud helid.

Klassikaline muusika

Üks 2016. aasta uuring alates MindLab International leidis, et rahulik klassikaline muusika Primefoniline ülevaade: klassikalise muusika SpotifyPrimephonic on uus voogesituse muusika teenus, mis on suunatud klassikalise muusika austajatele. Mida see pakub? Ja kuidas seda võrrelda Spotifyga? Loe rohkem oli eriti hea matemaatiliste probleemidega tegelemiseks ja kõrge täpsust vajavate ülesannete jaoks.

Ambient chillout

Väliskeskkonna chillout oli võrranditega töötavate inimeste jaoks parim valik. Paljud programmeerijad vannutavad ka ümbritsevat chillouti, et aidata tööl keskenduda. See on suuresti tingitud sellest, kui lihtne on sedalaadi muusikat sisuliselt eirata. On olemas korralik valik ümbritsevat chillouti MusicForProgrammers.net.

Videomängude heliribad

Samuti on näidatud, et videomängude heliriba aitab parandada tootlikkust. See on palju mõtet. Mänguarendajad loovad sihikindlalt heliriba, mis lisab mängu emotsiooni, häirimata sellest. See on täpselt see, mida vajate, kui soovite muusikat, mis ei segaks teie tööd. Lisasime nende loendi artiklisse, mis käsitleb parimad mängu heliribad õppimiseks 20 parimat videomängu heliriba õppimiseks või lõõgastumiseksVideomängumuusika on loodud edendama fookust nauditavate taustradadega. Kui vajate õppimiseks või lõõgastumiseks muusikat, siis ärge otsige kaugemale. Loe rohkem .

Looduslikud helid

Ja lõpuks, looduslikud helid 5 loodusliku taustaheli ja valge müraga saiti, mis aitavad teil keskendudaPange loodushelid teie päeva osaks. Siin on 5 tasuta ressurssi helide jaoks, mis aitavad teid maha rahustada, et saaksite asjad korda teha või lihtsalt puhata. Loe rohkem . Uurimistöö näitab, et loodusest tulenevad helid aitavad varjata häirivaid helisid ja suurendavad seetõttu keskendumisvõimet. Sellise taustmüra leidmiseks on palju kohti.

Proovige Androidi jaoks Looduse helid. IOS-i jaoks vaadake TaoMixi [pole enam saadaval]. Külastage oma brauseris CalmSound. Või lihtsalt otsige YouTube'ist Avastage YouTube'is looduse heliLoodus on parim ravim. Looduslikud helid võivad vähendada ärevust, stressi ja valu. Kui kuulate YouTube'is muusikat töötades või majapidamistöid tehes, tehke looduse helideks ka teie päeva osa. Loe rohkem looduse helide jaoks.

Mida sa kuulad?

Kokkuvõtteks võib öelda, et kui teil on raske oma tööd teha, siis võiks muusika olla vastus. See aitab tõenäoliselt ka siis, kui vaikus või tüütu taustamüra viib teid tööst eemale.

Kuid selle, millist muusikat peaksite kuulama, dikteerib see, mida peate tegema.

Kui sa oled mahajäämuse ees 10 viisi, kuidas ennast tööülesannetest mahajäämuse kaevamiseksUdumine, mis jääb lõpmatute ülesannete loendisse, on meile kõigile ühine hirm. Ravi on saadaval. Siin on kümme viisi, kuidas tagasi pöörduda. Loe rohkem Ilmalikust tööst aitab tõenäoliselt kõik, mis suurendab teie energiat ja viib teie mõistuse töö tüütusest eemale. Pole tähtis, millise žanri valite.

Kui tegelete palju raskema tööga, peate valima muusika, mis aitab hoida teie meelt tähelepanu hajutamata. Otsige suvalisest muusika voogesituse teenus Amazonase muusika vs. Spotify vs. Apple Music: kumb on teie jaoks parim?See Amazon Music Unlimitedi, Apple Musicu ja Spotify võrdlus aitab teil leida teie jaoks parima muusika voogesituse teenuse. Loe rohkem , sealhulgas YouTube, ülalnimetatud žanrite jaoks ja saate hõlpsalt leida fantastilisi esitusloendeid, mis vastavad nendele nõuetele.

Milline muusika aitab teil tööl produktiivsena püsida?

Pildikrediit: g-stockstudio saidi Shutterstock.com kaudu