Reklaam
Aeg-ajalt meeldib mulle proovida mobiilirakendust, mis võiks minu arvates aidata mul vormi tagasi saada või vähemalt paar kilo maha tõmmata. Isiklikult, kui ma vananen keskele lähemale ja ülespoole, oleks tore, kui sellel oleks ressursse inspireerivad ja motiveerivad mind jõusaali jõudmiseks ja trenni tegemiseks, iga päev selle lisa miili kõndimiseks või söömiseks tervislikum.
Oleme MakeUseOf'is paljusid katnud terviserakendused aja jooksul, näiteks tervisekontrolli tööriist WellBook. Mobiilirakenduste osas kattis Sharninder iPhone'i jaoks kalorikulu kalkulaatori Lose It. Selles artiklis tahaksin üle vaadata 4 populaarseimat tervishoiutelefoni rakendust Android Marketist. See ülevaade sisaldab kalorite jälgijat, esmaabi hädaabi rakendust, treeningupäevikut ja taimsete uuringute tööriista.
4 populaarseimat tervishoiutelefoni rakendust teie Androidile
Erinevalt enamikust teistest inimestest ei tee ma jaanuaris tavaliselt kogu uue aasta resolutsiooni. Selle asemel, et kui suvi veereb ringi ja juuni saabub, tunnen end sellegipoolest väga vormis, et tagasi saada Ma saan tõesti nautida meie nädalavahetuse telkimis- ja matkareise, tundmata, et oleksin täiesti ära kuju. Järgmised mobiilirakendused inspireerisid mind oma tervist säilitama ja ma olen positiivne, et nemad teevad sama ka teie jaoks.
Kaloriloendur
Esimene rakendus on väga lahe kalorite loendur, mis ületab kaugelt ükskõik millise mobiilse kaloriloenduri, mida ma kunagi näinud olen. Android Marketis nimetatakse seda lihtsalt Kaloriloendur. Rakendus võimaldab teil kalorite ja toitesisalduse tundmaõppimiseks otsida mis tahes toitu, mida on võimalik mõelda. Ilmselt aitab selline mugav juurdepääs toitumisalasele teabele teha palju teadlikumaid toiduvalikuid ja muidugi parandab see oluliselt teie toitumisharjumusi.
Sellel rakendusel on kõik otsimisviisid, mille kohta võiksite mõelda, sealhulgas piirkonnad üldiste toiduainete, populaarsete ja supermarketite kaubamärkide jaoks, restoraniketid ja isegi võimalus skannida vöötkoodi toidupakkidel ning saada koheselt teavet selle toitumisalase teabe kohta sisu. Rakendus ulatub veelgi kaugemale kui lihtsalt võrdlusena kasutamine. Saate pidada kaloripäevikut toidupäeviku vormis, saate jälgida, kuidas ja millal treenida ja muidugi aitab see aja jooksul oma kehakaalu jälgida, et saaksite oma kehakaalu jälgida edenemine.
Toitumise osas pakub rakendus ainult põhitõdesid, näiteks valku, rasva, süsivesikuid, kiudaineid, suhkrut ja muidugi kaloreid. Te ei pruugi saada mineraalainete ja vitamiinide sisaldust, kuid ausalt öeldes on esitatud teave tõesti kõik, mida vajate tervisliku toidu valikute tegemiseks.
Toidupäevik on vinge funktsioon, mis võimaldab teil kiiresti lisada mis tahes toitu, mida päeva jooksul sööte. Paljude veebis kasutatavate kalorijälgijate peamine probleem on see, et kalorite, kehakaalu ja muu statistika registreerimiseks peate sisse logima Internetti. Selle Android-i installitud rakenduse kasutamisel ei pea te aga enam muretsema, kas mäletate koju jõudes oma igapäevaseid kaloreid. Tõmmake lihtsalt telefon välja ja lisage kiri oma toidupäevikusse ning oletegi valmis!
Esmaabi
Järgmine tervishoiutelefoni rakendus, mida ma sooviksin katta, on tabavalt kutsutud Esmaabi. Üks tervise säilitamise esimesi reegleid on vigastuste vältimine ja vigastuste vältimiseks peate jääma ohutuks. Kuid kuidas kaitsta tragöödia tagajärjel oma pereliikmete tervist? Kas teate Heimlichi manöövrit? Kas teate CPR-i? Kui teil on esmaabi teie kõrval, ei pea te kunagi mõtlema, kas teate, mida teha, kui juhtub midagi õudset.
Androidi rakendus pakub suuri kategooriaid, mida on väga lihtne sirvida, et leida soovitud seisund. Näiteks leiate jaotises Elupäästeprotseduurid mitmeid oskusi, mis võivad päästa elusid paljudes eluohtlikes olukordades, nagu lämbumine või südameatakk.
Juhised on lühikesed ja täpsed ning selged ja täpsed pildid, mis kujutavad, kuidas praegune samm peaks välja nägema. Leiate, et juhiseid on väga lihtne ja kiire kätte saada ning juhised on lihtsad ja asjalikud. Kui vajate abi, et teada saada, mida teha, võite puhata, kui esmaabi on telefoni installitud.
Ravimtaimed
Teine viis tervise säilitamiseks on toidulisandite võtmine. Kuigi mõned inimesed võtavad vitamiine ja nimetavad seda heaks, olen tegelikult uskunud taimsete ravimite võimesse. Sajandeid on ravimtaimed ja taimed olnud inimkonna ravim ja ravim. Paljudel tavalistel ravimtaimedel on võime ravida nahahaigusi, haigusi, allergilisi reaktsioone ja palju muud. Kuid mõnikord võib olla väga raske teada, kust otsida täpset taimseid andmeid. Sisenema Ravimtaimed Android-telefoni jaoks.
Ravimtaimed pakuvad korraliku suurusega andmebaasi, mis on täidetud kõigi kõige populaarsemate ja tõhusamate ravimtaimedega. Kui soovite edasi kaevata ja rohkem teada saada, peate vaid klõpsama ühel ravimtaimedest.
Kui olete seda teinud, on teid viidud konkreetsele ürdilehele, kus saate teada kõike, mida kunagi selle konkreetse ürdi kohta teada soovite. Eelkõige saate teada, mida ravimtaimed on teie jaoks vähemalt teinud või vähemalt seda tõestatud usuti tegema. Mõnel juhul on väited küsitavad, kuid muudel juhtudel vannutavad paljud inimesed neid. Kuid kui kavatsete kasutada ravimtaimi haiguse raviks, pidage alati nõu oma arstiga.
Treeningu treener
Viimane terviserakendus, mida sooviksin katta, on kutsutud Treeningu treener Android Marketis. See on rakendus, mida ma väga kaua otsisin, enne kui selle otsa komistasin. Seal on palju Androidi rakendusi, mis aitavad GPS-i ja käsitsi andmesisestuse kaudu teie jooksumustreid jälgida, kuid mitte nii palju kasulikke rakendusi, mis keskenduvad teie jõusaalis treenimisele. Õnneks teeb Workout Coach selle töö ära.
Treeningu treeneri abil saate oma treeningkäitumist jälgida tegevuslogi kaudu, kuhu sisenete konkreetsed harjutused ja nende üksikasjad treeningu kohta - näiteks sihtkeha piirkond ja mitu kordust läbi viidud.
Hoides oma treeningrutiini logi ja jälgides treeningute ajalugu võrreldes tulemustega mida te ootate, on teil parem ülevaade treeningute peenhäälestamiseks, et neid oleks palju rohkem efektiivne.
Kas olete kunagi mõnda neist terviserakendustest kasutanud? Kas teil on oma lemmikrakendusi, mida loendisse lisada? Jagage oma teadmisi allpool olevas kommentaaride jaotises.
Ryanil on bakalaureuse kraad elektrotehnika alal. Ta on töötanud 13 aastat automatiseerimise alal, 5 aastat IT alal ja on nüüd rakenduste insener. MakeUseOfi endine tegevtoimetaja, ta on rääkinud andmete visualiseerimise riiklikel konverentsidel ja teda on kajastatud üleriigilises televisioonis ja raadios.
