Reklaam
Kas teil on raske oma fitnessi eesmärkidega sammu pidada? Mõnikord võib olla raske leida piisavalt aega trenni tegemiseks (isegi kodus 5 parimat Wii-i spordimängu kodust kuju saamiseks Loe rohkem ) ja motiveeritud olemine on veelgi raskem. Võimlasõbra omamine võib aidata, kuid kahe hõivatud sõiduplaani koordineerimine võib mõnikord tunduda üsna võimatu.
Just sel põhjusel käivad sotsiaalsed võrgustikud ja fitness käsikäes. Olla võrgustiku osa, kus teil on palju toetajaid, kellel on samad eesmärgid, nagu te aitate teil iga päev inspiratsiooni saada ja spordisaali siseneda. See on ka suurepärane viis oma eesmärkide jälgimiseks ja aja jooksul oma arenguga sammu pidamiseks.
Olen kohanud mõnda tasuta spordiga seotud sotsiaalset saiti, mis reklaamivad spordivaldkonnas tugevat sotsiaalset kogukonda. Selles artiklis räägin teile, kes nad on, ja arutame mõningaid funktsioone, mis muudavad need saidid ainulaadseks.
Varem Gyminee nime all tuntud DailyBurn on meie nimekirjas esimesena. DailyBurn võimaldab teil jälgida seda, mida sööte, treeninguid registreerida, oma edusamme jälgida ja olla vastutav teiste ees oma eesmärkide saavutamise eest.
Toiduainete tarbimise registreerimiseks võite kasutada DailyBurni tohutut andmebaasi, mis sisaldab peaaegu 400 000 toitu ja retsepte. Te otsite lihtsalt seda, mida sööd, valite selle ja see ilmub teie logisse. Kui te ei leia andmebaasist seda, mida otsite, saate lisada oma. Kasutage seda ka soovitud toidu kohta üksikasjalike toitumisalaste faktide otsimiseks.
Treeningute jälgimine DailyBurnis on sama lihtne. Võite tellida teiste loodud treeningprogramme või luua oma. Motivaatorid kiidavad teid, kui olete oma eesmärke saavutanud, ja julgustavad teid, kui te seda ei tee. Samuti aitavad rühmad ja väljakutsed lisada võistlustaseme, et inspireerida teid oma spordieesmärkide täitmisel.
Järgmisena on meie nimekirjas Traineo - teine sait, mis teid hoiab motiveeritud Kolm motiveerivat saiti füüsiliseks vormis hoidmiseks ja lugege kehalise vormisoleku eeliseid Loe rohkem . Traineol on kogukond, kuhu kuulub üle 200 000 liikme, ja see pakub motivatsiooninõuandeid, galeriid enne ja pärast, toitumiskavasid, toitumis- ja liikumisnõuandeid ning treeningharjumusi.
Traineol on tööriistad täpse kaalukaotuse arvutamiseks, kasutades ajaloolisi suundumusi ja igapäevaseid energiaeesmärke. See põhineb suuresti teie edusammudel ja seatud eesmärkidel. Selle toimimise visuaalse näite saamiseks vaadake seda lühikest videot:
Traineo tugivõrgustik on väga sotsiaalne kogukond, kus teised saavad üksteisele kommentaare ja motivatsioonisõnumeid jätta. Kogukonnas on tuhandeid inimesi, sealhulgas teie sõpru ja perekonda, kes saavad teid aidata.
Viimane sotsiaalsete omadustega spordisait, mida tahaksin katta, on Earndit. Earndit erineb veidi varem nimetatud saitidest. Need ei ole sotsiaalsed motivaatorite kogukonna moodi, vaid ühenduse loomiseks olemasolevate sotsiaalsete tööriistadega, mida te juba kasutate.
Earndit premeerib teid kinkekaartide ja veebis allahindluste moodusesse sobitumise eest. Põhimõtteliselt kasutate teenust, millega võite juba tuttav olla, näiteks Neljakesi Saate registreeruda ja saate Foursquare abil oma lemmikpaikade linnapeaks Loe rohkem , Nike +, Everytrail, Garmin Connect ja Fitbit - punktide saamiseks jalutuskäigu või joostud vahemaa registreerimiseks.
See on huvitav kontseptsioon, mis pakub stiimuleid. Earnditi kasutajaks registreerumiseks saate luua saidi konto või liituda oma Facebooki, Twitteri, Yahoo, Google'i, Windows Live'i või OpenID mandaatidega.
Järeldus
Nagu sa näed, tehnika ja sobivus Parimad treeningu veebisaidid, kus on ühendatud tehnoloogia ja sobivusLõpuks on tõesti vaja hommikul üles tõusta koos motivatsiooni ja inspiratsiooniga, et sealt välja tulla ja liikuda. Loe rohkem töötavad päris hästi koos. Veebiklubi fitness-kogukonda kuulumisel on mõni otsene eelis, näiteks saate tagasisidet ja motiveerivaid kommentaare inimestelt, kellel on samad eesmärgid. See, et keegi kõrva ütleb teile pidevalt: “Sa saad hakkama”, on hämmastav motivaator.
Samuti on statistiliselt tõestatud, et tõenäoliselt saavutame oma eesmärgid suurema tõenäosusega registreerige meie edusammud 10 Exceli malli tervise ja tervisliku seisundi jälgimiseks Loe rohkem tee peal. Täiendav stiimul ei kahjusta samuti.
Milliseid tasuta tervisespordi saite või rakendusi kasutate oma spordieesmärkide jälgimiseks? Jäta oma mõtted, ideed ja kommentaarid allpool!
Kujutise krediit: Kitch Bain
VaynerMedia kogukonnajuht Steve tegeleb kirglikult sotsiaalmeedia ja brändide loomisega.