Jälgige treeningueesmärke, kui treenite RunKeeperiga [Android]

Reklaam

Kas olete a sobivus pähkel? Kas sörgite või kõnnite regulaarselt? Kas treenite regulaarselt spordisaalis? Kui jah, siis kuidas oma edusamme jälgida? Kui see pole nii RunKeeperis, siis on võib-olla aeg proovida.

MakeUseOfi ümbruses armastame rakenduste ja muude veebimotivaatorite leidmist, et olla sobivad ja terved. Pärast nende fitnessirakenduste aeg-ajalt uurimist osutub RunKeeper alati üheks parimaks. Pole üllatav, et see on populaarne, kuna see on saadaval Androidi, iPhone'i jaoks ja ka linke Facebooki. Seltskondlikkus on suur osa sellest, mis teeb RunKeeperi lõbusaks ja hoiab kasutajad aruandekohustuslikena oma treeningueesmärkide ees. Ja just see hoiab teid kursis ja tervena.

RunKeeperi põhitõed

RunKeeper pole mõeldud ainult jooksjatele. Kasutajad saavad nendel marsruutidel seada oma lemmikmarsruudid ja palgikäigud, jooksud, rattasõidud, sõudmise, suusatamise ja muu. Marsruute saab jagada sõpradega või avalikult, samal ajal võite oma nutitelefoni seada ka jagama üksikasju automaatselt ühe lemmikmarsruudi valimisel.

RunKeeperi treeningtunnid

RunKeeperi treeningtunnid on pühendunud rühmad eesmärki silmas pidades. Mõned kasutajad treenivad maratone, teised soovivad lihtsalt kaalust alla võtta. Programmid on eksperdi loodud ja kogu kogukond kasutab neid üksteise koolitamiseks ja motiveerimiseks.

RunKeeper Androidile

Kuni Runkeeper on saadaval Android või iPhone'i puhul käsitleme täna lähemalt Androidi rakendust. Kui olete iPhone'i kasutaja, lisateabe saamiseks lugege artikli allosas olevaid linke.

Rakenduse Android RunKeeper kasutamisel saate heli abil oma jõudluse, distantsi, pulsi ja treeningu eesmärkide kohta helisignaale, hoides samal ajal oma tempot silma peal. Enne alustamist võite oma marsruudi käsitsi sisestada või saate lubada GPS-i, et teid jooksmise ajal jälgida. Järgmisena määrate toimingu tüübi, mida teete, et jälgida korralikult kulutatud kaloreid. Ükskõik, kas valite lemmikmarsruutide hulgast või registreerite GPS-i abil, saab teie kaarti hiljem hõlpsalt salvestada või jagada. Seejärel saate kavandada, kas teha lühikese intervalliga treening või midagi, mis on pühendatud teie spordiklassi eesmärkidele.

Android RunKeeperi rakendus saab teie muusikat teie jooksmise ajal juhtida, võimaldades teil kuulda ka RunKeeperi juhendamist ja lubades teil salvestada fotosid asjadest, mida näete. Põhimõtteliselt on selle eesmärk muuta teie treening lihtsaks ja lõbusaks. Hiljem saate jälgida, kui kõvasti te töötasite, ja vaadata oma statistikat.

Androidi rakendust kasutades saate ka oma treeningu eesmärgid seada. Näiteks selleks, et kaotada kaalu või joosta pikka distantsi või treenida võistluseks. Eesmärgid kuvatakse koos teie edusammudega teie profiilil, kuid sellised asjad nagu teie kaal jäävad privaatseks. Vaatamata sellele, et neil on sarnasusi spordiklassidega, ei registreeri eesmärkide seadmine teid spordiklassidesse. Seda peate tegema eraldi.

Rohkem tervisegraafiku API-rakendusi

RunKeeper on osa hiiglaslikust rakenduste võrk mis kasutavad tervisegraafiku API-d. See tähendab, et nad saavad sageli teavet jagada ja teha koostööd, et anda teile täpset teavet teie tervise kõigi aspektide kohta. Seega, kui soovite oma une, raskuste tõstmist või toitumist jälgida, saate need rakendused ideaalse paaristamise tagamiseks kontrollida.

Rohkem lugemist

Siin on veel mõned suurepärased artiklid RunKeeperi ja muude treenimisrakenduste kohta:

• 5 parimat treeningprogrammi kiirete tulemuste saamiseks [Android] 5 parimat treeningprogrammi kiirete tulemuste saamiseks [Android]Kas poleks väga armas, kui meid pühitsetaks täielikult nagu Christian Bale filmis Reign of Fire või Jason Statham filmis The Transporter? Ma räägin sellest libedast, tungrauaga väljanägemisest - laiad õlad, nikerdatud peksud ja ... Loe rohkem
• 5 Androidi jooksvat rakendust, mis aitavad teil treenida ja hoida vormis 5 Androidi jooksvat rakendust, mis aitavad teil treenida ja hoida vormis Loe rohkem

Mida sa armastad RunKeeperis? Milliseid treeninguid tavaliselt salvestate?