Kofeiini tarbimise kontrollimiseks kasutage Jawbone UP kohvi

Reklaam

Jumalate liiga palju elu andva nektari joomine võib negatiivselt mõjutada teie võimet öösel magada ja võib raske on täpselt teada, kui palju kofeiini teie süsteemis on ja kui kaua aega enne põlemist ära kulub magama. Seal tuleb mängu UP kohvi [pole enam saadaval]. See võimaldab teil registreerida oma kofeiini tarbimist, et saaksite teada, millal tuleb joomine lõpetada ja kuidas magada paremini.

Kuna keegi, kes töötab kodust Inspireeriv koomiksiriik kõigile vaeva nägevatele vabakutselistelePüüdlevad vabakutseliste poole, kuulake mind. Jätka. See, et töötate kodust, ei tähenda, et olete vähem väärt kui teie kontoripiirangutega kolleegid. Ära müü ennast lühikeseks. 1990. aastal oli armastatud koomiksi looja Bill Watterson ... Loe rohkem , mis nõuab minult motiveerida ennast mõne tööga hakkama saama Kas ajaarvamise veebisaidid on häiritud? Selle eest hoolitseb LeechBlock Firefoxi jaoks Loe rohkem , Võin teile öelda, et kofeiin on fantastiline avastus. See maagiline aine annab energiat, mida ma päeva jooksul vajan, kuid sellel võib olla ka negatiivseid tagajärgi.

Lõdvestuge, te ei vaja Jawbone UP bänd Fitbit Flex vs. Jawbone UP: võrdlev ülevaadeTänapäeva maailmas ei pääse miski sellest, et liigume suunas, kus asja obsessiivselt kvantifitseerimine ja salvestamine on omamoodi norm. Kohtade kontrollimiseks kasutame Foursquare'i, tüütult võtame ... Loe rohkem et see toimiks, kuid riistvara omanikud saavad selle eest lisaboonuseid.

Kuidas seda kasutada

Rakendust on äärmiselt lihtne kasutada ning see võimaldab kiirelt ja valutult selle juurde pääseda ning kofeiini tarbimist logida.

Rakenduse esmakordsel avamisel küsib see teil mõned küsimused, näiteks teie vanus, sugu, pikkus ja kaal. See teeb seda, et saada aimu, kuidas kofeiin teie kehaga suhestub. Muidugi mõjub kohv kõigile erinevalt, kuid kui annate rakendusele teiega natuke rohkem teada, saate selle täpsemaks muuta.

Kui avate rakenduse pärast esialgset seadistamist, näete, kuidas näeb välja väikeste punktidega täidetud keeduklaas, mis tähistab teie kofeiini tarbimist. Seal on kaks silti: „Unerežiimiks valmis” ja üks kõrgemal silt „Juhtmega”, mis kuvab teie praeguse keemilise erksuse taseme.

Kofeiiniga joogi lisamiseks puudutage ekraani paremas ülanurgas olevat plussmärki “+”. Sealt näete mõnda loendit, sealhulgas Viimased mis salvestab kõik joogid, mida olete varem lisanud. Näete ka a Kohv / tee sektsioon, mis on täidetud igasuguste populaarsete jookidega, millest igaüks sisaldab keskmiselt kofeiini milligrammides. Seal on ka a Veel vahekaart kofeiiniga sooda ja energiajookide sisestamiseks.

Rakenduses on ka diagrammid, mis võimaldavad teil näha, kuidas kofeiin teie süsteemist väljub. Kuigi rakenduse esilehel kuvatav liikumisgraafik on atraktiivne viis, kuidas teile teada anda, millal on selleks õige aeg Unerežiim, graafikud annavad teile palju täpsema välimuse ja näitavad aja jooksul tehtud muudatusi viisil, mida teeb teine ​​jaotis mitte.

Rakenduse veel üks lahe funktsioon on võimalus näha oma kofeiinitrende aja jooksul. Te ei saa neid diagramme kohe näha, kuna rakendus kogub kõigepealt teie harjumuste kohta andmeid mõne päeva jooksul. Seejärel näeb rakendus, kuidas teie kofeiini tarbimine on võrreldav rakenduse teiste kasutajatega.

Viimane asi, mida ma UP Coffee kohvi juures armastasin, on igapäevased näpunäited. Selle jaotise leiate menüüst raamatu pildi alt vasakult. Seda jaotist sirvides olen näinud palju kohvimüüte, mis on lahti lastud ja tõesteks tõestatud, ning ka palju muid kofeiinivaba trivia.

Lisavõimalused, kui teil on lõualuu UP

Üks asi, mida rakenduses märkate, on see, et see ei küsi teilt magades. Siin mängib mängu UP, kuna ühe omamine võimaldab rakendusel teile täpsemaid andmeid anda, kuna see teab täpselt, kui magate. Aja jooksul peaks see andma täpsemad näidud selle kohta, millal teie keha on magamiseks valmis.

Isegi kui te ei oma Jawbone UP-d, on see rakendus ikkagi kasulik väike suupiste. Parema ettekujutuse saamise kohta kofeiini joomise lõpetamise kohta, et saaksite õigel ajal magama jääda, võib see tõesti aidata teie unetust ja isegi hõlbustada hommikuti ärkamist. Arvasin alati, et suudan kofeiini juua palju hiljem kui võimalik ja kuna hakkasin UP kohvi kasutama, Olen lõpetanud kofeiini tarbimise varem ja sellisena olen saanud mugavalt magama minna varem.

Lae alla: [Ei ole enam saadaval]

Kas olete proovinud UP kohvi? Kas see aitas teil kofeiini tarbimisharjumusi parandada? Vajutage allolevat kommentaaride jaotist ja andke meile sellest teada!