Kuidas 3 motiveerivat videot päevas vaadates mu elu muutis

Kui rääkida „motiveerivast rääkimisest“, siis olen natuke skeptik. Kujutage siis ette oma üllatust, kui avastasin, et motiveerivate videote regulaarne vaatamine mõjutas minu elu märkimisväärselt.

Selles katses pole midagi teaduslikku. See on anekdootuse määratlus. See on minu enda ainulaadne kogemus, mis on paigutatud äärmiselt hõivatud eluviisi konteksti. Ma ei saa garanteerida, et allpool teile kirjeldatavate videote mõju avaldab teie elule sama mõju. Saan vaid tunnistada, kuidas mu enda elu on pärast selle ühe igapäevase harjumuse omandamist muutunud.

Vaadatakse 3 motiveerivat videot päevas

„Katse” kavandamine oli nii järgmine.

Igal hommikul käivitaksin tööle minnes juhusliku valiku motivatsioonivideo nr 1 ja kuulake seda minu neljakümne minutilise autosõidu ajal. motivatsioonivideod olid tavaliselt 5 kuni 7 minutit.

Järgmisena libistaksin lõuna ajal mõned kõrvaklapid ja kuulaksin veel ühte juhuslikku 5-minutist motivatsioonivideo nr 2.

Lõpuks valisin päeva lõpuks koju tagasi sõites juhuslikult 5-minutise motivatsioonivideo nr 3.

Alguses oli mul ajakava keeruline pidada. Olen tavaliselt väga hõivatud ja juhitud inimene, nii nagu ta on, nii et mul on meeles kuulata või vaadake veel ühte videot 8 inspireerivat videot, mis tõstab teie motivatsiooni koheselt ülesKuidas suhtute motiveerivatesse videotesse? Võite arvata, et need pole midagi muud kui ülistatud, digitaalsed papirallid, kus liiga optimistlikud inimesed kuulutavad tühje edu, võidu ja lõpuks õnne sõnu. Ja mõnele ... Loe rohkem polnud alati lihtne. Kuid alles esimeste päevade jooksul hakkasin märkama enda sees väga huvitavaid, peaaegu segamatuid muutusi.

Kuidas motiveerivad videod mind muutsid

Asi, mida ma selle kogemuse põhjal kunagi poleks osanud oodata, polnud fakt motivatsioonivideod Tehke asjad korda: 10 inspireerivat videot oma tootlikkuse suurendamiseksSelle asemel, et YouTube'is iga videokanalit läbi vaadata, arvasime, et leevendame koormust ja soovitame paar valikut klippe, mis räägivad teile, kuidas oma tootlikkust suurendada. Loe rohkem näis andvat mulle iga päev rohkem energiat ja rohkem sõitu - see on etteaimatav. Ei olnud ettearvatav, et selle katse tegemine muutub kogu mu elu fookus.

Kui pöörasin tähelepanu kõigile nendes videotes esinejatele, hakkasin oma elu veidi lähemalt uurima - asju, mida iseenesestmõistetavaks võtsin; harjumustes, mille kujundasin pigem mugavuse kui unistuste nimel; ja valikutel, mille olin teinud valedel põhjustel.

Lõplikult tabas mind üks päev pika matka jooksul (koos motivatsioonivideoga, mida mängiti peakomplektis).

Kuni selle päevani olin teinud valikuid selle põhjal, mida kõik teised minust arvata võivad. Valisin kirjutamise asemel inseneri, sest mu perekond veenis mind, et esmalt rahale keskendumine võimaldab mul hiljem unistustele keskenduda. Valisin oma ametis juhtimise pikaajalise eesmärgi, mitte pikaajalise eesmärgi, mis mind tõeliselt õnnelikuks teeks.

Nendel motivatsioonivideote kuulamise sessioonidel tekkisid järgmised mõtisklemise küsimused:

Mis mind tõeliselt õnnelikuks teeb?

Mille eest tahan mind mäletada?

See oli siis, kui istusin mäe tipus ja loetlesin ära asjad, mis mulle meelde jäävad:

• Armastav isa
• Armastav abikaasa
• Kohal olemine minu tipptasemel füüsiline seisund Kolm motiveerivat saiti füüsiliseks vormis hoidmiseks ja lugege kehalise vormisoleku eeliseid Loe rohkem
• Olles a kirjanik kes mõjutas miljonite elu

Milliseid asju soovite meenutada? Kui te teaksite, et te ei kavatse homme siin olla, kas teeksite valikuid ja läheksite tööle, mida vihkate just seetõttu, et kardate seda, mis võib juhtuda hiljem, kui täidate täna oma unistusi?

Ma töötasin kogu oma elu - töötades rohkem tunde päevas kui enamik inimesi - lihtsalt selleks, et ellu jääda; võlgadest vabaneda, hoida oma pea kohal raviarvete paigaldamise kohal, anda perele paremat elu ja loodetavasti jätta midagi minu lastele, kui ma olen ära läinud.

Aga kuidas see ülevus on?

On üks Les Browni motiveeriv tsitaat, mis lõi mind nagu tonni telliseid - see on midagi, mida ma ei unusta kunagi:

„Surnuaed on rikkaim koht maakeral, sest just siit leiate kõik lootused ja unistused, mis kunagi polnud täidetud, raamatud, mida kunagi ei kirjutatud, laulud, mida kunagi ei lauldud, leiutised, mida kunagi ei jagatud, ravib neid ei avastatud kunagi sellepärast, et keegi kartis seda esimest sammu astuda, probleemiga sammu pidada või otsustas seda teha nende unistus. ”

Niisiis, see oli realiseerimise hetk. Kuid kas see realiseerus millekski reaalseks? Sa kihlad, et tegi.

Muudatuste tegemine

Uskuge või mitte, see oli ainult sisse lülitatud Teine nädal Sellest katsest hakkasin märkama oma elus tegelikke, füüsilisi erinevusi. Ma pole kindel, kas videod andsid mulle igal hommikul kõrgema energiataseme, kuid mingil kummalisel põhjusel olin selle eksperimendi esimese kahe nädala jooksul alla võtnud 10 naela.

Minu esimene mõte, kui seda nägin, oli järgmine: "Noh, see on imelik." Ma polnud isegi oma iganädalasi treeninguid isegi suurendanud. Tegelikult polnud ma eksperimendi algusest peale trenni teinud.

Kuskil sellel teisel nädalal, kui ma olin need peamised unistused unistanud, istusin maha ja vaatasin lähemalt oma ülesandeloendit ja oma pikaajalisi plaane. Minu eelmises nimekirjas oli selliseid asju nagu 4-5 ettevõtte asutamine, mis ma arvasin, et teeniks palju raha. Minu uus nimekiri nägi välja täiesti erinev - ja selle asemel, et hakata keskenduma rahale, keskendusin sellele, kas ma kujutan end ette, et olen 10-20 aasta pärast õnnelik, kui need uued unistused on edukad.

See, mis ma mõistsin, oli üsna šokeeriv - ma kustutasin suurema osa oma varasemast niinimetatud “unenäost”. Miks keskendusin kogu elu pärast seda, kui olin kogu elu õppinud, et rohkem raha teenida ei olnud kunagi piisavalt - et mul oli alati rohkem vaja?

Ellujäämise asemel keskenduks minu uus fookus - ning mu uued igapäevased eesmärgid ja ülesandeloendid - mitte ellujäämisele, vaid jõudsalt kasvamisele; täna õnnelik olla, sest homsele pole meile garanteeritud. Homme pole keegi tagatud. Täna on kõik, mis teil tegelikult on - just nüüd, see hetk, peate tegema koostööd. Niisiis, iga hetk peab olema teie parim; ei elanud tuleviku kartuses, kus pole piisavalt, vaid elasid veendumusega, et kui teete seda, mida täna armastate, on teie homne elu suurem, kui te kunagi ette kujutanud olete.

Peal Kolmas nädal, Olin oma pikaajalised eesmärgid ümber töötanud ja oma igapäevase ülesandeloendi täielikult ümber töötanud. Nüüd tegelesin igal nädalal asju, mida oleksin pidanud juba aastaid rohkem tegema - veetma rohkem aega oma naise, oma laste ja oma elu kirega.

Sel kolmandal nädalal:

• Aitaksin tütrel teostada oma unistust saada filmitegijaks, luues koos temaga uurivaid ajakirjandusvideoid.
• Aitaksin oma nooremal tütrel teostada oma unistust saada professionaalseks taekwondo võistlejaks, muutes meie garaaži treeninguks “dojo” ja treenides koos temaga.
• Mu naine armastab 5k jooksu jooksmist, nii et otsustasin joosta, et saaksin neid temaga koos joosta (ja saavutada oma elu unistus tippkvaliteedist).
• Otsustasin hakata kirjutama raamatut meie pere kogemustest seoses Ameerika Ühendriikide korruptiivse tervisekindlustussüsteemiga.

Need polnud lihtsalt tunded - muutsin sõna otseses mõttes kogu oma igapäevast ülesehitust, et keskenduda neile uutele eesmärkidele. Ma pole kindel, et teie elu muutmiseks on mõni muu dramaatilisem viis, kui seda teha. Kui ma mõtlen tõsiasjale, et see kõik oli inspireeritud sellest tobedast väikesest motiveerivast videokatsest, üllatab see mind ikkagi. Võib-olla pole ma nii skeptiline, kui ma arvasin, et olen.

Parimad motiveerivad videod

Peal Neljas nädal (ja viimast nädalat) katset, näen ma oma elus suurepärasust, mida ma pole kunagi ette kujutanud. Olen õppinud ja õppinud, kuidas joosta ilma põlvedele ja pahkluudele valu põhjustamata - ning olen juba jõudnud kaugemale joosta, kui ma kunagi arvasin, et suudan. 5-kilone võistlus võib minu jaoks tunduda juba enne pikka aega kerge treeninguna - see on midagi sellist, mida ma enda jaoks kunagi ette ei kujutanud. Ma olin alati väitnud, et vihkan jooksmist.

Mu tütar ja mina oleme peaaegu lõpetanud meie esimese uuritava dokumentaalfilmi. Olen oma esimese romaani välja joonistanud ja kavandanud. Mul on järgmisel nädalal raadiointervjuu. Asjad juba toimuvad ja tagasi pole enam pöördunud.

Kas soovite teada, kas motivatsioonivideod võivad teie elu samamoodi mõjutada? Siin on mõned minu lemmikud:

#1. Katkematu

See aitab teil leida viisi, kuidas oma kingitusi usaldada, ja teil on enesekindlust oma südame järgimiseks.

#2. MINA kavatsen seda teha

Ma arvan, et üks populaarsemaid motiveerivaid esinejaid YouTube'is - kelle tsitaadid leiate manustatud paljudest teistest motiveerivatest videotest kogu YouTube'is - on Les Brown. Üks tema võimsamaid kõnesid ja üks, mida ma alati küsin kõigilt, kes küsivad minult, millised videod mind nii tugevalt mõjutasid, on see see.

#3. Miks me kukume

Kui teil on tunne, et asjad lähevad liiga raskeks ja soovite loobuma oma unistustest Läbipõlemise programmeerimine: kuidas kaotatud motivatsiooni taastadaKõigi nende koodiridade kirjutamine võib füüsiliselt ja emotsionaalselt ära voolata. Varundamiseks on vaja ainult teadlikkust, et motivatsiooni saab taastada. Loe rohkem , see on tõesti võimas video, mida vaadata. Pärast selle vaatamist leiate kindlasti oma mojo uuesti.

#4. Programmeerige oma meelt ümber

Kui teil on raske uskuda, et teie unistused võiksid tõepoolest teoks saada, on see video tõeliselt hämmastav - see aitab teil alateadlikku meelt ümber õppida, et oma unistused oma elus avaldada. See töötab tõesti, kui paned kogu oma elu ja mõtted selle tegemisele.

#5. Hunt lammaste seas

Teie maailm sisaldab üsna head motivatsioonivideode segu. Sõnum, mida ta nendes videotes räägib, on tõene - need on põhjused, miks peate mõistma oma tõelist väärtust; see, kui erinev olete, eristab teid massidest. Erinevus on see, et teie ülevus eksisteerib. Ära ole lammas; ole hunt.

Need on vaid jäämäe tipp. YouTube'is on näiliselt piiramatu hulk motivatsioonivideoid, mille hulgast valida. Paljud neist on aga samade tsitaatide ja kõnede kattunud muudatused, mis on lõigatud ja kopeeritud filmidest või muudest motivatsioonikõnedest.

Kui leiate, et teil on uue materjali otsa, külastage oma kohalikku raamatukogu ja otsige seal motiveerivaid DVD-sid ja raamatuid. Leiate veel ühe tohutu kollektsiooni. Kui see raamatukogu otsa saab, liikuge järgmise juurde. Otsige motiveerivaid filme Amazon Prime'ist. Kuulake motiveerivat muusikat Pandoral. Ärge kunagi laske alla. Jätkake seda head hunti enda sees.

Kui teil on unistus, mille olete ellu viinud - kui elate elu, millega te pole täiesti rahul -, jätan teile ühe oma lemmiktsitaadi kelleltki teiselt kui paavst Johannes XXIII.

„Võtke arvesse mitte oma hirme, vaid lootusi ja unistusi. Mõelge mitte oma pettumustele, vaid oma kasutamata potentsiaalile. Muretsege mitte selle pärast, mida proovisite ja läbi kukkusite, vaid sellega, mida teil on veel võimalik teha. ”

Kõigile unistajatele helistamine; on aeg lõpetada ellujäämine ja hakata õitsele. Ja kui soovite veel ühe tõuke õiges suunas, pöörduge nende poole inspireerivad Netflixi filmid 7 inspireerivat Netflixi filmi, mis võivad teie elu muutaFilmid on midagi enamat kui lihtsalt popkorni väntsutamine. Siin on Netflixi kõige inspireerivamad filmid, mis motiveerivad teid oma elu muutma. Loe rohkem .

Kujutise krediit: Galyna Andrushko Shutterstocki kaudu, Rawpixel.com Shutterstocki kaudu, kurhan Shutterstocki kaudu