7 viisi koju värskete ja tervislike einete saamiseks

Reklaam

Enamiku perede jaoks toit moodustab olulise osa majapidamiskuludest ja on sageli vaidlusküsimus. Välja söömine on kallis ja sageli ebatervislik, kuid mis saab siis, kui puuduvad oskused ise meisterdada ja sööki valmistada?

Siit tulevadki kaasaegsed söögikordade teenused. Need pakuvad teile valmistoite nautimiseks või komplekte kõigega, mida vajate suurepärase roa valmistamiseks. Need võivad olla just need, mida peate värskete tervislike toitude nautimise alustamiseks.

Siin on teie jaoks parimad söögikoristusteenused.

See tuntud söögikomplekti kättetoimetamisteenus pakub erinevaid söögitüüpe. Pärast registreerumist määrate oma toitumiseelistused ja valite igal nädalal mitmesuguseid sööke. Teenus toob teile kasti koos kõigi vajalike koostisosadega ja üksikasjalikud toiduvalmistamise juhised valitud päeval.

BlueApron pakub kahte plaani: üks kahele inimesele ja üks peredele, mis teenindab nelja inimest. Saate valida, mitu retsepti nädalas vastu võetakse.

Samuti pakub ettevõte veinikava, lisaks ajaveebipostitusi ja muud toiduga seotud teavet. Ja kogu toit pärineb jätkusuutlikest ja kvaliteetsetest allikatest.

Võtmepunktid:

• Tarnib USA mandriosale.
• Võimaldab teil tarne vajaduse korral vahele jätta.
• Hinnakujundus on vaid 7,49 dollarit ühe portsjoni kohta nelja retsepti nädalas perekavas.
• Tühistage igal ajal ilma kohustusteta.
• Pakub taimetoite ja Vahemere dieete.

HelloFresh on üsna sarnane sinise põllega. Pärast registreerumist valite teile kõige sobivama plaani ja valite, millal saate oma tarneid saada. Nad jõuavad teie valitud päeval külmutuskasti, mis tähendab, et te ei pea selle saabumisel kohe kodus olema.

Karbis on kõik, mida vajate söögikordade valmistamiseks, sealhulgas koostisosad, juhised ja toitumisteave. Kui peate oma plaani haldama või nädala vahele jätma, saate seda teha veebisaidi või mobiilirakenduste kaudu.

Võtmepunktid:

• Valige klassikava, pereplaan või köögiviljaplaan.
• Sildid nagu Munavaba ja Vürtsikas tehke armsate söögikordade valimine lihtsaks.
• Kavad saadaval kahele või neljale inimesele, alates $ 8,74 / portsjon.

Teine söögikomplekti kättetoimetamisteenus - HomeChef - pakub igal nädalal erinevaid sööke.

Toitumisvajadustele ja -eelistustele vastavate valikuvõimaluste muutmine on tänu selgele märgistamisele lihtne. Näete silte nagu Kaloriteadlik ja Süsivesikute teadlik roogade jaoks, mis vastavad teatud kriteeriumidele, samuti allergeeniteabele. Teenus pakub oma veebisaidil isegi kokkade kommentaare, lisaks raskusastet ja eeldatavat ettevalmistusaega.

Supermarket Kroger teatas 2018. aasta mais, et omandab kodukokka. Pärast tehingu lõppemist hakkab Kroger oma poodides HomeChefi toite vedama.

Võtmepunktid:

• Valige 15 retsepti vahel nädalas.
• Eelsorteeritud portsjonid aitavad jäätmeid vähendada.
• Menüüd määrati viis nädalat ette, mis võimaldab teil planeerida sööki aegsasti.
• Toitlustamine on 9,95 dollarit portsjoni kohta, lõunaeine maksab 7,99 dollarit. Üle 45-dollariliste tellimuste korral tasuta saatmine.

Plated pakub veel ühte valikut tarnitavate söögikomplektide jaoks. Teenus võimaldab teil valida 20 retsepti nädalas, sealhulgas magustoidud. Leiate saadaval tavalisi mereande ja taimetoite, aga ka selliseid filtreid nagu Kiire ettevalmistus ja Ainult pliidiplaat.

Neile, kes soovivad paindlikkust, saate nädala jooksul isegi tarnekuupäeva muuta. Valige kahe, kolme või nelja toidukorra vahel kaks ööd nädalas 2–4 ööd.

Võtmepunktid:

• Iga retsepti järgi leiate vajaliku, näiteks potid, pannid ja oliiviõli.
• Pakub gluteenivaba filtrit.
• Ühe portsjoni hind on vahemikus 9,95–11,95 dollarit.

5. Terra köök [katkine URL on eemaldatud]

Terra’s Kitchen põhineb Vahemere elustiili põhimõtetel. See sarnaneb ülaltoodud võimalustega, kuid võimaldab teil koostada kohandatud söögikava.

Registreerumisel saate valida tava- või taimeplaani kahe (üks koos järelejäänud) või nelja (kolm ülejäänud) kava vahel. Selle asemel, et maksta kindlat nädalahinda ja valida mõne toidukorra hulgast, lubab Terra’s Köök teil kohandada iga tarnimist erinevate söögikordade ja lisanditega.

Valige üle 50 kategooria hulgast, näiteks Suupisted, Joogidja Küljed. Igal ühel on kaubast erinev hind. Saate vaadata, kui palju ruumi teie kohaletoimetamisanumal on, ja valida täpselt selle, mida te sellel nädalal vajate. See võimaldab teil seda teha säästa natuke raha toidule tellides ainult seda, mida vajate.

Terra's Köök pakub nende teenuste jaoks kõige rohkem filtreid toitumiseelistuste ja valkude jaoks. Leiate roogasid, mis sobivad kokku Whole30, Paleo, Dairy free ja muude toodetega.

Võtmepunktid:

• Pakub mitmesuguste toitumisplaanide jaoks filtreid.
• Sisaldab suupisteid, jooke ja palju muud.
• Plaani algus on 72 dollarit nädalas.

Siiani oleme hõlmanud ainult teenuseid, mis pakuvad teile koostisosi, et saaksite ise süüa teha. Kuid leiate ka teenuseid, mis pakuvad valmistoite kui te ei soovi süüa teha.

Värskelt on üks selline võimalus. Igal nädalal saate valida erinevate pöörlevate söögikordade vahel ja need saabuvad värskelt, mitte külmutatult. See ei hõlma toiduvalmistamist, nii et peate lihtsalt sööki kuumutama ja sööma, kui see on valmis.

Ettevõte on oma toidu üle uhke, kuna hoiab seda 85 keelatud koostisosa loetelu, sealhulgas rafineeritud suhkrud. Kõik menüüs olevad tooted on gluteeni- ja maapähklivabad, vähendades allergiaprobleeme.

Värskelt pakub plaane nelja, kuue, üheksa või 12 toidukorraga nädalas, alates 50 dollarist nädalas kuni 108 dollarini nädalas.

Võtmepunktid:

• Söögid tarnitakse värskena ega vaja toiduvalmistamist.
• Iga roog on gluteenivaba.

Prepped on veel üks valmis kättetoimetamisteenus, mis toob teie uksele värsked toidud. Valige nädala söögikorrad, valige tarnekuupäev ja saate need värskena ja sooja saamiseks mõne minutiga.

Teenus pakub lisaks tavalistele lõuna- ja õhtusöökidele ka hommikusööki ning magustoite. Kui olete dieedil, saate registreeruda konkreetsete paleo- või madala süsivesikusisaldusega pakkide jaoks.

Ja kui elate üksi, pakub Prepped a Üksikud kategooria söögikordade jaoks, mis ei jäta järelejäänud tooteid. Teenus ei paku standardset tasulist paketti; lihtsalt tellige söögid igal nädalal. Pidage meeles, et saatekulude katteks peab olema vähemalt 55 dollarit.

Võtmepunktid:

• Kavad madala süsivesikute ja Paleo dieedi jaoks.
• Ühtegi plaani pole nädalas miinimumsummast 55 dollarit.
• Üksikud inimesed sobivad suurepäraselt ka söömiseks üksinda.

Tervislikud toidud, mis toimetati otse teie koduuksele

See on vaid näide täna pakutavatest söögikordade kohaletoimetamise teenustest. Enamik neist on üsna sarnased, nii et saate hinnakujunduse, saadaolevate söögikordade ja toitumisvõimaluste põhjal otsustada, milline teile kõige paremini sobib.

Enamik teenuseid on suunatud kahele inimesele või perekonnale, nii et kui elate üksi, jääte tõenäoliselt alles. Kuid hoolimata sellest, kas eelistate süüa teha iseseisvalt või soovite, et teie toidud jõuaksid juba valmis, saate nautida tervisliku ja maitsva toidu kodus korraliku hinnaga.

Kui olete hakanud mõnda neist teenustest paremini sööma, vaadake neid veebisaidid, mis premeerivad teid tervise eest 6 veebisaiti ja rakendust, mis premeerivad teid tervise eestSobivuse motiveerimine võib olla raske, kuid nende rakenduste ja veebisaitide abil saate tasu õige söömise, treenimise ja kehakaalu kaotamise eest. Loe rohkem .