Reklaam
“Rakendused minu hambahügieeni säilitamiseks? Sa ei saa olla tõsine! Kõik teavad, kuidas hambaid pesta. ” Alguses tunnistan, et see kõlab natuke tobedalt, kuid sain hiljuti teada, et minu hambahügieeni harjumused ei olnud nii õiged, kui ma arvasin, et nad on. Ja isegi kui teate kuidas hügieeniline, kas olete ka tegelikult olemist hügieeniline?
Hammaste õigest hügieenist on palju eeliseid ja palju puudusi, kui te ei hoolitse oma hammaste ja igemete eest kuigi hästi, tean me kipume oma kohustusi aeglaselt hoidma. Jätame harjamise vahele. Me loobume hambaniidi valmistamisest. Reise hambaarsti juurde tuleb vähe ja vahel. Kahjuks ei täida hambad teid selle eest hiljem.
Kui teil on juba head hambaharjumused, siis suurepärane! Kuid kui olete minuga sarnane ja teil on veel arenguruumi, on need rakendused teile abiks.
Üldine nõuanne ütleb, et peate hambaid pesema vähemalt 2 minutit vähemalt kaks korda päevas. Kahjuks tean ma mõnda sõpra, kes vähem kui poole aja jooksul lukustuvad vannitoast sisse ja välja ja olen kindel, et teate mõnda sellist sõpra - ehk teete seda ka teie. 2-minutiline loend on rohkem selleks, et veenduda, et olete hammaste kogu pinda piisavalt puhastanud.
Kuid harjamine võib olla igav, mistõttu Brush DJ on olemas. See võtab teie juhusliku loo telefoni muusikakogu 5 tasuta rakendust oma muusika haldamiseks ja esitamiseks [Android 2.2+]Ükskõik, kas olete tehnilise žanri fanaatik või tehniliselt kirjaoskamatu võhik, on mõlemal rühmal vähemalt üks asi - muusikaarmastus. Sõltumata žanrist, kas see on kantri, metal, klassikaline või dubstep, kõige ... Loe rohkem ja mängi sellest 2 minutit harjamise ajal. Kuni lugu mängib, teate, et teil on veel natuke harjata. Lisaks muudab juhuslik muusikavalik iga seansi pisut põnevamaks - vähemalt põnevamaks kui tavaline äratus.
Veel mõned maiustused Brush DJ-s: määrake meeldetuletused hambaharjade vahetamise, harjamise ja hambaniidi vahetamise ning isegi hambaarsti külastamise kohta. Väga tore, eriti rakenduse jaoks, mis ei maksa absoluutselt mitte midagi.
Hammaste puhastamine [pole enam saadaval]
Neile, kes arvate, et teate, kuidas hambaid pesta, kutsun teid üles seda rakendust kontrollima. Tehniliselt on see mäng, kuid see on hariv ja olen sellest palju õppinud. Arvasin alati, et hambaid tuleb harjata küljelt küljele või ringikujuliselt, kuid ilmselt on mõlemad valed. Milline on õige tee? See rakendus näitab teile!
Hammaste puhastamine näitab teile 3D-animatsioone selle kohta, kuidas hambaid õigesti harjata ja hambaniiti kinnitada sõltuvalt sellest, millist hammast töötate. Võite ka ümber lülitada alla 18-aastaste ja üle 18-aastaste suu vahel, kuna õige protseduur erineb lastel ja täiskasvanutel veidi. Ärge muretsege selle rakenduse mänguosa pärast, kuna see pole lõbus ega informatiivne.
Hammaste sümptomite kontrollija [pole enam saadaval]
Kas sa armastad enesediagnostika WebMD kaudu Kandke meditsiinilist teavet peopesasse WebMD-ga [iOS]Arstiga rääkimine on üks kõige häirimatumaid kogemusi, mida patsient või patsiendi perekond peab taluma. Seda täiendab teadmiste puudus edasiliikumiseks. Tänu... Loe rohkem ? Kes seda ei tee! Ameerika Hambaarstide Assotsiatsiooni rakendus Dental Symptom Checker võimaldab teil seda teha kõigi oma hambaprobleemide jaoks otse oma telefonist. Nüüd saate oma hambaprobleemidega edumaa alustada ja kavandada võimalikke probleeme, ükskõik kus te ka poleks.
Enesediagnostika viktoriin on päris lahe. See küsib hunniku hõlpsalt vastatavaid küsimusi ja pakub mitmeid võimalikke diagnoose, sõltuvalt teie probleemi kirjeldusest. Muidugi, hammaste sümptomite kontroll EI ole mõeldud tõelise hammaste kontrolli asendajaks. Kui kahtlustate mõnda probleemi, pöörduge alati hambaarsti poole.
Selle rakenduse teine lahe omadus on see, et see aitab teil leida hambaarste enda ümber. Peate vaid oma aadressi ühendama ja rakendus skannib teie raadiuses oma andmebaasi hambaarstide jaoks.
Hambaravi ekspert [pole enam saadaval]
Dental Expert on informatiivne rakendus, mis koondab hambaarstiga seotud küsimusi ja vastuseid, mille on andnud erinevad valdkonna eksperdid. Siin on nii palju teavet, et kogu selle läbimine võtab tunde. See ei tähenda, et peaksite istuma ja lugema seda otsast lõpuni, kuid see on kena rakendus, mille saate installida juhul, kui teil on hiljem küsimusi.
Parim osa sellest rakendusest on see, et see tegeleb teemadega, mis on seotud hambaraviga, kuid pole täpselt valdkonna osa. Näiteks on näpunäiteid, kuidas oma naeratust parandada ja kuidas halba hingeõhku vältida. Siiski on ka asjakohaseid teemasid, nagu näiteks selgitused erinevate hambaprotseduuride kohta, kuidas minimeerida kulusid ja ärevust ning kuidas leida endale sobiv hambaarst.
Rakendus on tasuta, mis on suurepärane, kuid mida toetavad reklaamid, mis mõnikord takistavad. Rakendus on kohati ka pisut glitch ja arvatakse, et valisin valiku siis, kui ma seda ei teinud. Vaatamata puudustele on sisu siiski suurepärane ja väärt vaatamist.
Kuidas on see seotud hammaste tervisega? Kuna hambahügieen on seotud rutiiniga ja rutiin on üles ehitatud heade harjumuste kaudu.
Kasvades oli minu meelest sisse vajunud, et mul on vaja harjata-pintseldada-pintseldada kaks korda päevas: üks kord hommikul, üks kord enne magamaminekut. Kihistumist mainiti harva, nii et mul oli harjamiseks tugev rutiin, kuid hambaniidi valmistamiseks polnud midagi. Kas teie lugu on sarnane? Õnneks on uuringud näidanud, et selleks kulub vaid palju 21 päeva harjumuse alustamiseks (või murdmiseks) Kas suudate harjumuse murda või alustada alles 21 päeva pärast?Aasta algus on alati hea aeg uute otsuste vastuvõtmiseks ja vanade harjumuste murdmiseks, et muuta see aasta eelmisest paremaks. Olen hiljuti kirjutanud paarist heast veebisaidist ... Loe rohkem .
Sellesse kohta tuleb Habit Streak. Selle abil saate oma hambaniidiharjumust jälgida ja veenduda, et teete selle oma igapäevase hügieeni osaks. See on täiesti tasuta ja nii kasulik. Pro versioon Habit Streakist on saadaval hinnaga 2,99 USD, mis on varustatud täiustatud liidese, andmegraafikute ja vidinatega.
Järeldus
Hambahügieen on üks valdkondi, kus paljud meist võivad arvata, et teeme seda õigesti, kuid see ei tee kunagi kindlust. Tähtis pole mitte ainult iga päev harjata ja hambaniiti puhastada, vaid peaksite seda tegema ka õigesti, et maksimeerida oma kaitset hambaprobleemide eest. Loodetavasti aitavad need rakendused teil seda teha.
Kas kasutate mõnda neist rakendustest? Kas teate teisi hambaravirakendusi, mis võivad aidata õõnsuste vastu vältida? Jagage oma mõtteid meiega kommentaarides!
Pildikrediidid: Hammaste tervis Shutterstocki kaudu
Joel Lee'l on B.S. arvutiteaduses ja üle kuue aasta kestnud erialase kirjutamise kogemus. Ta on MakeUseOfi peatoimetaja.
