Jälgige, konkureerige, suhelge, uurige Androidi abil Strava jooksmise ja jalgrattasõiduga

Reklaam

See, et keegi ütleb, et sõitsid jalgrattaga 80 miili, on üks asi, kuid näitamine neile, mida tegite, ja marsruut, mille valisite, on täiesti erinev lugu - ka palju lõbusam. Kujutage nüüd ette, et saaksite kohe näidata fotosid teie nähtud hämmastavatest vaadetest, mis viisid viimase kurnava ronimise seda väärt. Seda saate teha veel ja veel Strava abil.

Strava on Androidi rakendus (sisaldub meie saidil Parimad Androidi rakendused Parimad Androidi rakendused Google Play poes 2019. aastaksKas otsite oma telefoni või tahvelarvuti jaoks parimaid Androidi rakendusi? Siin on meie täielik loetelu parimatest Androidi rakendustest. Loe rohkem leht), mis registreerib ja jälgib teie jooksu- ja rattasõiduharjumusi. Idee jälgida, kui kaugele ja kus GPSiga kaasas käimine on spordimaailmas üsna hiljutine areng, ehkki see on kiire.

Kas teil pole Androidi? Pole probleemi

Selles artiklis keskendume Strava Androidi rakenduse kasutamise funktsioonidele ja funktsioonidele. Kuid Strava on ka üks neist jalgratturitele mõeldud kohustuslikud iPhone'i rakendused

4 kohustuslikku iPhone'i rakendust jalgratturitele [iOS]Kas olete selline inimene, kes eelistab nelja asemel sõita kahel rattal? Kas eelistate, et neid rattaid käitaks teie enda jõud, mitte mootor? Kui jah, siis lihtsalt ... Loe rohkem . Kui kasutate eraldiseisvat GPS-seadet (vt toetatud GPS-seadmeid), töötab Strava suurepäraselt ka paljude nende jaoks. Ja Strava funktsioonid ja funktsioonid ei erine mobiilsideplatvormide vahel, ehkki liides erineb pisut.

Põhifunktsioonid

Jälgi ja analüüsi

Strava kasutab teie marsruudi jälgimiseks ainult GPS-i. Nii et kui te pole kusagil keskel ilma andmesideteenuseta või kui teil on aku kasutusaja pikendamiseks andmefunktsioonid välja lülitatud, saate ikkagi kasutada Stravat ja jälgida oma tegevust. Strava salvestab marsruudi ka teie telefoni (isegi kui lülitate selle välja), nii et te ei pea muretsema selle kaotamise pärast, kui te pole andmesignaali ümber selle postitamiseks.

Kui olete marsruudil, saate vaadata oma sõidu statistikat:

• Kulunud aeg
• Läbitud vahemaa
• Keskmine kiirus (jalgrattasõit) või poolitatud kiirus (jooksmine)

Statistikast paremal saate vaadata oma asukoha kaarti. Seda saab teha ka ekraani libistades paremalt vasakule.

Kui olete sõidu Stravasse postitanud, saate tutvuda sõidu ülevaatega sealhulgas liikumisaeg, vahemaa, keskmine kiirus, kõrguse tõus, ligikaudne põletatud kalorite arv ja teekond. Ikoon “trofee” näitab teie sõidu või jooksu segmente ja seda, kuidas teil läks, võrreldes teie eelmiste aegade ja teiste sportlastega.

Võrdle ja konkureeri

Ehkki Strava on suurepärane teie enda tulemuste analüüsimiseks, paistab see silma suurepärase võimalusega olla sotsiaalne platvorm teie oma võrdlemiseks esitus teiste sportlastega, et võistelda esikohtades segmentides, mis on konkreetsed teelõigud või suusarajad. Vaadates konkreetset segmenti, näiteks allolevat, näete nii parimaid auastmeid kui ka oma aega ja paigutust.

Uudishimulik kuidas igaüks teeb selles segmendis? Või äkki lihtsalt konkreetsed inimesed? Ka seda saate vaadata. Allpool on toodud üldised auastmed, kuid klõpsates “Jälgi” näete, kuidas saate oma meeskonnakaaslaste, sõprade ja teiste sportlaste kaasamiseks, kellega olete Stravas seotud. Pange tähele teist pilti paremal - saate tulemusi filtreerida klubi, aja ja soo järgi.

Pane end proovile

Kui soovite oma treeningutele pisut rohkem stiimuleid lisada, on Straval väljakutseid, millest võite ka osa võtta. Saate neid kasutada isiklikuks motivatsiooniks või võrrelda oma edusamme teistega, keda tunnete ja jälgite.

Uurige

Samuti võite Strava abil leida uusi marsruute ja rajasüsteeme, et sõita, joosta ja uurida. Kasutajad täidavad need andmed. Näiteks siin on ekraanipilt lähedalasuvatest segmentidest, mida uurisin Idahoos Teton Valley külastades.

Sinine täpp tähistab seda, kus ma olen, ja näete, et see pole kaugel lähimatest radadest. See on ikka ja jälle osutunud kasulikuks, kui olen uues piirkonnas, kus otsin kohti, kus oma jalgrattaga sõita.

Suhtle

Strava üks suurimaid sotsiaalseid jooni on see, kuidas see ühendab teid teiste teie piirkonna kohalike sportlastega. Kui olete kunagi tahtnud treeningpartnerit ega ole vastu võõraste inimestega kohtumisele, võib see olla parim viis selle saavutamiseks. Olen jalgrattaga sõitnud inimestega, kellega ma olen korduvalt kohtunud või nendega seotud.

Teine suurepärane sotsiaalne eripära on nende inimeste tegevuse voog, keda te jälgite. Võite olla kursis oma piirkonna või teiste tuttavatega, kellega te võib-olla geograafiliselt lähedal pole, kuid siiski saate Strava kaudu ühendust hoida ja suhelda.

Iga tegevuse kohta saab anda Kudosid ja kommentaare. Võib-olla soovite õnnitleda kedagi suurepärase töö puhul, küsida radade tingimuste kohta või rääkida ajahetkest, kus kohtuda ja koos sõita - just seda kommentaarid on mõeldud. Alloleval pildil näete, kus kudod ja kommentaarid on antud.

Samuti märkate ülaltoodud ekraanipildil, et tegevusele on lisatud pilte. Sellepärast, et võtsin pildi ja postitasin selle Instagrami samas tegevuse registreerimine Stravas. Seejärel sünkroonib Strava teie Instagrami kontoga ja lisab pildi sõiduga. See oli ausalt ainus põhjus, miks ma kunagi isegi Instagrami konto asutasin.

Lisaks Instagrami sünkroonimisele saab Strava ühendada ja jagada teie tegevust ka Facebooki ja Twitteriga. Kas kirjutate oma viimasest treeningust või väljasõidust ja soovite oma blogi lugejatele näidata, kus olete käinud? Samuti saate oma Strava tegevust kinnistada, kopeerides ja kleepides veebisaidi koodi oma postitusse.

Strava teine ​​sotsiaalne aspekt on klubid. Võite liituda kohalike või palju suuremate riiklike / rahvusvaheliste klubidega ja suhelda sportlastega.

Tõenäoliselt on kõige suurem ja kasulikum sotsiaalne funktsioon teie tegevuse sidumine nendega, kellega koos treenite. Allpool olevaid pilte vaadates näete lisasportlasi, kes minuga konkreetsel mägirattasõidul ratsutasid.

Privaatsena hoidmine

Ehkki Strava oskab olla suhtlusrakendus, on hea, kui see pole teie tass teed, kuid saate oma tegevuse privaatseks muuta või isegi mitte kellegagi suhelda. Sisuliselt oleks see lihtsalt sotsiaalne ajakiri, mitte privaatne, digitaalne sobivusajakiri.

Strava pole ainult jooksmise ja rattasõidu jaoks

Kui leiate, et teete lisaks jooksmisele ja / või jalgrattasõidule ka muid tegevusi, saate neid ka Stravaga salvestada ja jälgida.

Ülalolevalt pildilt näete, et seal on tohutul hulgal muid välitegevusi, mille jaoks Stravat kasutada saate. Strava põhifunktsioonid ja -funktsioonid on endiselt keskendunud jooksmisele ja jalgrattasõidule, nii et kui üks neist pole teie peamine spordiala, võiksite vaadata mõnda muud rakendust.

Strava alternatiivid

Alati on tore omada võimalusi ja Strava pole kindlasti ainus selline. Oleme katnud 5 populaarseimat rattarakendust Androidi jaoks Robotid ratastel: 5 populaarseimat jalgrattarakendust Androidi jaoksJalgrattaga sõitmine on suurepärane viis nii treenimiseks kui ka treenimiseks, et keha oleks füüsiliselt vormis. Koolituse põhikomponent on teie edusammude jälgimine ja seda võib olla keeruline ... Loe rohkem , kaasa arvatud Endomondo (meie ülevaade Endomondo spordijälgija aitab teil oma treeningueesmärke jälgida [Android]Põhjapoolkera mitmel pool oleme alles hakanud nägema esimesi märke, et kevad võib-olla on teel. Isegi kui teil pole veel õnne neid märke näha, näete siin ... Loe rohkem ). Muud suurepärased alternatiivid on järgmised:

• MapMyRun/MapMyRide (Muud: MapMyFitness, MapMyWalk, MapMyHike)
• Runtastic
• Jooksja (meie ülevaade Jälgige treeningueesmärke, kui treenite RunKeeperiga [Android]MakeUseOfi ümbruses armastame rakenduste ja muude veebimotivaatorite leidmist, et olla sobivad ja terved. Pärast nende fitnessirakenduste aeg-ajalt uurimist osutub RunKeeper alati üheks parimaks. See on ... Loe rohkem )

Nüüd tõesta seda

Ükskõik, kas olete jooksmise või rattasõidu algaja või kogenud sportlane, sobib Strava arvega ja meeldib ühel või teisel viisil peaaegu kõigile.

Kas teie olete Strava või mõni muu fitnessirakendus? Mis te tunnete, kuidas seda võrrelda? Kas see on teie treeningukogemust parandanud? Sundis sind kõvemini? Aitas teil uute inimestega kohtuda? Motiveeris sind? Teid julgustasite?

Jagage oma kogemusi ja lugusid kommentaarides - meil oleks neist hea meel teada saada!