Kolm motiveerivat saiti füüsiliseks vormis hoidmiseks ja lugege kehalise vormisoleku eeliseid

Reklaam

Kaalu kaotamise, õigesti söömise ja vormis hoidmise kõige raskem osa pole treening. See on teie peas - see on füüsilise vormisoleku eeliste mõistmine ja meeldejätmine. See on vaimne tõke, mida paljud inimesed ei suuda maha lüüa.

Kui töölt koju tuleme, oleme väsinud, tüdinud ja nälginud. See on tõke, mis takistab meid õige söögi ettevalmistamisel. Selle asemel valime rämpstoidu söömise, kuni tühimik on täidetud. Praeguseks.

Selle probleemi raviks number üks on see, et teil on tervisesport, kes julgustaks teid, võtaks teid vastu siis, kui tunnete end halvasti ja võib-olla isegi häbistab teid, et te seda jooksu ei jätka. Kuid meil kõigil neid pole. Seal tulebki Interwebside maagia!

Phitter

Nagu Twitter? Hea küll. Siis see on teie jaoks. Phitter on veebipõhine veebirakendus, mis võimaldab teil postitada tervise, dieedi ja treenida Phitsit. See toimib peaaegu samamoodi nagu Twitter, kohe kuni @ -i kasutamiseni sõnumitele vastamiseks ja isegi Phits'i reaalajas voog näeb välja peaaegu identne Twitteri omaga.

See käivitati alles hiljuti, kuid juba praegu on ringil hulgaliselt positiivseid ülevaateid ja lugusid. Andes inimestele iga päev meeldetuletusi kehalise võimekuse eelistest, julgustamise, näpunäidete, nõuannete ja vestluste kaudu kogu päeva jooksul päeval, mil see aitab neil üle saada sellest vaimsetest tõketest, mida ma ei saa vaevata, kui uudse kuju saamine hakkab kuluma väljas.

See veebisait on mõeldud neile, kellele meeldib natuke sotsiaalmeediat - kuid mitte Twitteri / Phitteri intensiivsus. Lihtsustatult öeldes on see veebikommuun, kus inimesed saavad vormis ja püsivad tervetena. Teid jagatakse väikestesse rühmadesse, kus iga liige mängib teistele motivaatorina rolli ja tuletab neile meelde nende füüsilise vormisoleku eeliseid nende elus. Kui keegi vajab abi, aidatakse teda. Kui nad vajavad julgustust, julgustatakse neid. Kui nad tunnevad end halvasti, on nad ülendatud.

Selle ilu seisneb selles, et olete pigem tihedas kontaktis teistega kui kogu võrguga. See muudab selle sarnaseks treeningusõbra omamisega päriselus.

Samuti salvestatakse ja kuvatakse teie statistika (kaal, KMI, eesmärgid jne ...). Need on selleks, et teid motiveerida ja teistele teada anda, kuidas teil läheb.

Sobivuspäev on mõeldud neile, kes ei võta omaks sotsiaalmeedia areenil. Vaadake seda kui enamat tööriista - seal saate oma edusammude jälgimiseks, tulevase treeningrežiimi kavandamiseks ja endale selle hoo andmiseks diivanilt maha saamiseks.

Funktsioonide hulka kuuluvad kalorite loendur, kaalulangus ja eesmärkide saavutamise piirkond, tuhandete toitude üksikasjalik toitumine ning pikaajalise toitumise analüüs ja nõuanded.

Üks minu lemmikfunktsioone Fit Day kohta oli Teataja. See võimaldab kasutajal teha kiireid sisestusi oma edusammude kohta ja mis veelgi olulisem - isiklikud arvamused, tunded ja peegeldused nende sobivuse ja sellega seotud töö kohta. Arvestades asjaolu, et on tõestatud, et ajakirjad parandavad teie enda elu analüüsi ja toimivad katalüsaatorina meetmete võtmisel, ei tohiks selle funktsiooni tähtsust kahe silma vahele jätta.

Veel üks vahvate artiklite sari, mida peaksite vaatama, on:

Sada pushupit - geeky Pushup treeningprogramm kuju saamiseks OneHundredPushups - geeky Pushup treeningprogramm kuju saamiseks Loe rohkem - Tobiase.
MedHelp - vaimse ja füüsilise vormisoleku logi tervise jälgimiseks MedHelp - vaimse ja füüsilise vormisoleku logi tervise jälgimiseks Loe rohkem - Ryan
Parimad treeningu veebisaidid, mis ühendavad endas tehnoloogiat ja sobivust Parimad treeningu veebisaidid, kus on ühendatud tehnoloogia ja sobivusLõpuks on tõesti vaja hommikul üles tõusta koos motivatsiooni ja inspiratsiooniga, et sealt välja tulla ja liikuda. Loe rohkem - Ryan

Kuidas siis vormis hoida? Kas kasutate abi saamiseks rakendusi ja veebisaite? Või lähed sa üksi?

Kujutise omistamine: MikeBaird