Reklaam
Suvi on jälle peaaegu käes ja tuhandetele inimestele kogu maailmas tähendab see ühte - aega, et vormistuda ja välja töötada täiuslik rannakeha.
Oleme juba vaadanud kaheksa fitnessi vidinat, mis aitavad teil end paremini vormistada 8 parimat fitnessi vidinat, mis aitavad teil kuju saadaKandatava tehnika, asjade interneti ja nutikate vidinate kasutuselevõtu suurenemisega on nüüd lihtsam kui kunagi varem vormi saada. Loe rohkem ja kaotada need talve kilod, kuid kas tõesti on vaja osta kallist kantavat tehnikat? Muidugi võib see aidata teil oma treeningurežiimist üksikasjalikumalt aru saada ja annab teile tagasisidet millele teil tavaliselt poleks juurdepääsu, kuid kas Chrome'i veebipoes on rakendusi, mis saavad teha sarnast töökoht?
Siin on pilk neljale meie jaoks vajalikule tasuta treeningrakendusele, mis on mõeldud meie jaoks sobivuse teadvustamiseks ...
GAIN Fitness
GAIN Fitness võimaldab teil luua isikupärastatud treeningurežiime nii koju kui ka jõusaali. Kõik arvukad treeningud põhinevad tervise ja fitnessi teadusteooriatel ning hõlmavad ka sertifitseeritud personaaltreenerite kavasid.
Rakendus pakub teile enam kui seitsesada individuaalset treeningut mitmesuguste treenimisastmete jaoks. Mõni vajab muud varustust, kuid enamiku saab komplekteerida vaid siis, kui endale sobivuse saamiseks vajalik on isiklik kohustus. Saate rakendusele teada anda, kui teie kodus on spordisaali või treeningvarustust, ja rakendus loob teie treeningu vastavalt.
Treeningud hõlmavad paljusid erinevaid treenimismetoodikaid, näiteks jõu-, plyometric-, kallistika- ja joogaharjutusi. Kasutajate jaoks, kellel on iPhone, tuleb rakendus ka iOS-vormingus - sünkroonides sujuvalt kahe süsteemi vahel.
Pärast USA tänapäevastes mängudes Lifehacker, Maxim ja Forbes esitlemist on Bodbotist saanud üks suve hädavajalikke fitnessirakendusi.
See võimaldab teil planeerida oma treeningkava vastavalt oma vastupidavusele, hoolitsedes samal ajal ka toitumisvajaduste eest, koostades põhjaliku söömisplaani. Treeningud on kõik väga isikupärased ja põhinevad teie treening ambitsioonidel - näiteks „Tugege tugevamaks”, „Hankige paremaks”, „Kaotage kaalu” ja isegi „Parandage kognitiivseid võimeid”.
Samuti annab see teile nõu, milliseid koduseid esemeid saab treeninguks kasutada. Nõuetekohaste jõusaalivarustuse nõudmise asemel saab rakendus kasutada treeningute tegemiseks jalgpallide, redelite, toolide ja isegi voodite kasutamist.
Oluline on see, et rakendus mitte ainult ei aita teil oma eesmärke ja ajakavasid hallata, jälgides saadaolevat varustust ja treeninguajalugu, kuid kohandab ja pakub ka uusi režiime ja treeninguid teie enda põhjal edenemine. See tähendab, et kui teie tervislik seisund paraneb, muutub treening üha raskemaks - veenduge, et surute end alati piirini.
Personaaltreener - jooga
Mõnele inimesele ei meeldi lihtsalt regulaarselt jõusaalis käimine või liiga kuum ja higine, kui teete iga päev pikki sörkjooksusid. Kui olete üks neist inimestest, siis peaksite ehk joogaga arvestama - seda peetakse laialdaselt kasulikuks paindlikkusele, luu-lihaskonna probleemidele ja isegi vaimsele tervisele.
Juba praegu on häid href = ”// www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/dage> joogarakendusi mujal, kuid‘ Personal Trainer - Yoga ’on vaieldamatult parim joogarakendus Chrome'ile. See pakub teile rohkesti joogaasendeid ning pakub valiku anatoomilisi ja terapeutilisi võimalusi.
Rakendus juhendab teid enne ulatuslikku soojenemist, enne kui luua isikupärastatud rutiini vastavalt teie eelistustele. Igas joogaasendis on täielikud samm-sammulised diagrammid, samuti näpunäited ja näpunäited, mis aitavad vormis hoida ja vigastusi vältida.
Fitokraatia [pole enam saadaval]
Kui olete suur suhtlusvõrgustike fänn, võite leida, et Fitocracy annab teile inspiratsiooni ja motivatsiooni ennast vormis hoida.
Lisaks treeningute jälgimisele ja tagasiside andmisele on Fitocracy loodud ka sotsiaalse elemendi ümber, mis võimaldab teil seda teha sõpradega teiste kasutajatega, jälgides neid, aidates neid motiveerida ning kommenteerides nende hindeid ja esinemisi. Arendajad väidavad, et nad on tellinud sõltumatud uuringud, mis tõestavad motivatsiooni säilitada treeningrežiim on kõrgem, kui seda tehakse sõpradega - muutes selle rakenduse selle suvise ranna võtmeks keha.
Fitokraatia hõlmab ka mängufunktsiooni, mis võimaldab teil treeningute eest punkte teenida. Neid punkte saab kasutada saavutuste avamiseks, ülesannete täitmiseks ja taseme tõstmiseks verstapostimärkide teenimiseks - need kõik võivad kiiresti tekitada sõltuvust, motiveerides teid veelgi.
Fitocracy rakenduses on ka iOS-i ja Androidi versioon.
Fitness lõbus?
Kas me vajame tehnikat, et sobilikkust saada? Kas veebirakendused saavad asendada vanamoodsat sörkjooksu ja istujaid? Kas olete proovinud mõnda meie mainitud rakendust või kasutate juba mõnda rakendust treeningu veebisait, mis ühendab endas tehnika ja sobivuse Parimad treeningu veebisaidid, kus on ühendatud tehnoloogia ja sobivusLõpuks on tõesti vaja hommikul üles tõusta koos motivatsiooni ja inspiratsiooniga, et sealt välja tulla ja liikuda. Loe rohkem ? Andke meile allpool kommentaarides teada.
Dan on Mehhikos elav briti emigrant. Ta on MUO õdede saidi Blocks Decoded tegevtoimetaja. Erinevatel aegadel on ta olnud MUO sotsiaaltoimetaja, loovtoimetaja ja finantstoimetaja. Võite teda leida igal aastal Las Vegase CES-is näitusepõrandal ringi rändamas (PR-inimesed, võtke ühendust!), Ja ta teeb palju kulisside taga asuvat saiti...
