Reklaam
Mõni arvab, et loominguline on talent, näiteks muusika, kunsti või kirjanduse loomine. Teised usuvad, et loovus tähendab, et võite tulla värskete, uuenduslike ideedega. Veel arvavad teised, et loomingulisus tähendab, et mõtlete välja ainulaadsed toimimisviisid, näiteks probleemide lahendamine. Milline neist on õige? Neid kõiki muidugi.
Koos uue uue aasta algus Kas inimesed peavad tegelikult kinni oma uusaasta otsustest?Kui sageli inimesed lihtsalt loobuvad mõne kuu pärast (või mõnel juhul isegi vähem)? Loe rohkem , mõelge kõigil või kõigil viisidel loovamaks muutumisest. Seejärel vaadake neid resolutsioone, mis aitavad teil sinna jõuda. Võite lihtsalt olla üllatunud. Kas olete valmis ütlema „ma teen…”?
1. Ma õpin midagi uut
Jätkuv õppimine avardab meie meelt ja see ei lõpe, kui lõpetame kõrgkooli. Võib-olla on teil alati olnud huvi filmitegemise, fotograafia või ajaloo vastu. Miks mitte võtta oma huvi edasi, õppides sellest lähemalt?
Midagi uut õppimine ei tähenda, et peate täiskohaga kooli naasma. Kuid võttes klassi kohalikus kolledžis,
veebikursusel osalemine Kust leida tasuta online kokandus- ja küpsetamisklasseKuhu lähete, kui soovite süstemaatiliselt toiduvalmistamisele ja küpsetamisele läheneda? Enamik veebikokanduskursusi on tasulised, kuid need seitse on tasuta ja suurepärased. Loe rohkem , või isegi raamatute leidmine, et ise teemadel lugeda, on kõik võimalused. Õppimiseks õppeaine omandamiseks harituks saamine võib lihtsalt käivitada uusi suurepäraseid ideid.2. Ma uurin oma varjatud andeid
Paljudel inimestel on loomingulisi andeid, millest nad hoiab eemale. Nad ei kasuta neid oma karjääris, vaid muudavad need hobideks. Kuid on ka teisi, kes neid lihtsalt varjavad. Kas teil on annet, mida tahaksite uurida?
Võib-olla olete lootustandev kunstnik, kuid kunagi pole aega kunstiteoste loomiseks? Võib-olla saate laulda nagu Mariah Carey, kuid pole kunagi arvanud, et olete piisavalt hea? Ükskõik, millist oskust või annet olete ignoreerinud, võib selle uurimine aidata teie loovust suurendada. Pange iga päev või nädal natuke aega kõrvale ja julgustage oma kingitust.
3. Ma hakkan trenni tegema (veel)
Enamik inimesi nõustub, et hea tervise jaoks on vajalik teatud tüüpi liikumine. Siiski on uuringuid, mis näitavad, et treening võib teie meeli neid loovaid alasid tegelikult suurendada.
Üks selline uuring tuleb Leideni ülikoolist Hollandis:
Regulaarselt treenivad inimesed oskavad loovalt mõelda. See on Leideni kognitiivse psühholoogi Lorenza Colzato uurimistöö tulemus. Ta avaldas selleteemalise artikli teadusajakirjas Inimese neuroteaduse piirid.
See ei tähenda, et peaksite iga päev alustama raske treeninguga. Ja allpool Stanfordi ülikoolist pärit uuring keskendub loovuse parandamiseks lihtsale kõndimisele. Pidage meeles, et eksperdid soovitavad treeningprogrammi alustamisel või kohandamisel pöörduda arsti poole.
Alates Stanfordi ülikooli uuring:
Uuringus leiti, et siseruumides või väljas käimine tõstis loomingulist inspiratsiooni. Peamine tegur oli kõndimine ise, mitte keskkond. Üldiselt oli kõndijate loovuse tase püsivalt ja märkimisväärselt kõrgem kui istuvatel inimestel.
Nii et kui olete juba uut aastat oodanud tõotuse, mida teete See infograafik paneb sind treenima Loe rohkem (veel), teadke, et te võite seda tehes lihtsalt vajaliku loomingulise inspiratsiooni saada.
4. Ma olen avatum
Avameelsus ei tähenda, et peate aktsepteerima kõiki kuuldud mõtteid. Kuid erinevate tegutsemisviiside vastuvõtlikkus võib avada teie meele uutele võimalustele. Kui tavaliselt usute, et teie tee on õige, siis ei pruugi te kunagi aru saada, et mõni parem variant on olemas.
Kui olete hakanud uusi ideid rohkem aktsepteerima, uurite ka teisi võimalusi probleemide lahendamiseks. Väljend „mõtle väljaspool kasti“ võib lihtsalt saada osa sinu elust. Võite proovida tulla välja erinevate meetoditega, selle asemel, mida olete harjunud tegema.
Avameelsus lisab teie loomingulisust ja võimaldab teil midagi välja näha oma tavaline.
5. Mul on rohkem tobedat nalja
On põhjust, et täiskasvanute värvimisraamatud ja videomängud on nii populaarsed: need on lõbusad. Kui teile meeldis värvimine lapsena, aitab see tegevus nüüd pika päeva järel stressi leevendada. Samamoodi võib mängu mängimine, olgu selleks puzzle või reforminguseadme mäng, asjadelt mõtte ära võtta. Oluline on see, et mõlemad need tegevused võivad ka teie loovust suurendada.
Värvimine füüsilises raamatus või kasutamine rakendus teie mobiilseadmes Stressi eemaldamine liikvel iPhone'i värvimisrakendustegaKunagi lastele mõeldud värvimiskunsti ja -kunsti peetakse nüüd täiskasvanutele mõeldud teraapiavormiks. Loe rohkem toob kindlasti esile teie loovuse. Värvide segamine, pildi loomine ja valmistoote nägemine võivad kõik teie kujutlusvõimet stimuleerida.
Kui teile meeldivad mõistatused või mängud, mis pakuvad teile probleemi lahendamiseks väljakutse, siis otsige seda. Paljude inimeste jaoks pole aju pumpamiseks paremat viisi kui mäng, mis paneb mõtlema. Alates Sõnad sõpradega kuni Vihased linnud, on need probleemide lahendamise mängud teie jaoks suurepärased.
6. Söön tervislikumalt
Nii nagu liikumise teemaga seoses, teab enamik meist, et parem söömine muudab meid tervislikumaks. Koos sellega on teadlased leidnud seose toidutarbimise ja loovuse vahel.
Harvard Business Review võtab kokku tootlikkuse uuringu ajakirjas avaldatud tulemuste põhjal Briti ajakiri tervisepsühholoogiast:
Uuringu käigus teatasid osalejad oma toidutarbimisest, meeleolust ja käitumisest 13 päeva jooksul... Siin oli nende oma järeldus: mida rohkem puu- ja köögivilju inimesed tarbivad (kuni 7 portsjonit), seda õnnelikumad, entusiastlikumad ja loovamad kippus olema.
Mõned toidud, mis on ütles, et parandada loovust siia kuuluvad marjad, avokaadod, kreeka pähklid ja lehtkapsas, kuid neid on veel mitu. Kui olete otsustanud uue aasta alustada, selleks aastaks toitumine tervislikum 6 veebisaiti ja rakendust, mis premeerivad teid tervise eestSobivuse motiveerimine võib olla raske, kuid nende rakenduste ja veebisaitide abil saate tasu õige söömise, treenimise ja kehakaalu kaotamise eest. Loe rohkem , siis võiksite lihtsalt oma ajule vajaliku tõuke anda.
Kas olete siiski oma uusaasta otsuseid teinud?
Võib-olla oleme teid inspireerinud teha uue aasta resolutsioon Pange oma uue aasta resolutsioonid töötama 9+ superriistadegaIgal aastal vajame parema enese loomiseks paar fantastilist veebisaiti ja ressurssi. Iga uue aasta resolutsiooni jaoks leiate veebipõhise tööriista, mis juhendab teid. Soovitame mõnda. Loe rohkem või võib-olla teil juba on. Mida kavatsete uuel aastal muuta või paremaks muuta, et oma loomingulisusele mõnu lisada?
Jagage oma mõtteid meiega allpool olevates kommentaarides!
Piltide autorid: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock
Koos oma infotehnoloogia bakalaureusekraadiga töötas Sandy aastaid IT-valdkonnas projektijuhi, osakonnajuhataja ja PMO juhina. Seejärel otsustas ta järgida oma unistust ja kirjutab nüüd täiskohaga tehnoloogiast.