Reklaam
Vaatame selle välja: Ei, sa pole laisk. Olete uskumatult pädev inimene, kes on haige. Sinuga on midagi valesti, kuid see pole moraali ega isiksuse küsimus. Kindlasti pole keegi täiuslik, kuid depressioon pole teie tegelaskuju viga. See on meditsiiniline. Teil on potentsiaalset ülevust.
Nüüd piisab sellest rõvedast kraamist. Internet on koduks paljudele inimrühmadele. Meil on tehnilisi geele, spordimutreid, mängijaid, kirjutajaid (howdy), videotegijaid jne. ja jne Internet pakub aga mitmeid turustusvõimalusi selliste rühmade liikmete arutamiseks ja toetamiseks. On ime, kuidas see hiiglaslik nähtamatu veeb kõik need inimesed kokku viib.
Nendes gruppides on aga depressiooniga inimesi ja ausalt öeldes see imeb. Üks meie kirjanikest, Mark (kes on minu arvates üks fantastilisemaid inimesi maailmas), kirjutas tüki abi ja toetuse leidmiseks veebiressursid, mis aitavad depressiooni vastu 7 veebiressurssi depressiooni- ja enesetapuhuviliste abistamiseksEhkki olen MakeUseOfi tegevtoimetaja, on mul elus tohutu puue, milleks on kliiniline depressioon. See algas aastal 2002, kui depressioon, mis oli seotud stressiga minu tööl, ... Loe rohkem . Saikat edastas meile oma artiklis ka mõned ressursid - viis terviseveebisaiti, mida saate puudutada veebipõhine tugi depressiooni ja bipolaarse häire kohta 5 terviseveebisaiti, mida saate depressiooni ja bipolaarse häire korral veebitoe saamiseks puudutada Loe rohkem .
Inimesena, kes tegeleb ka depressiooniga, olen uurinud ka neid ressursse. Olen leidnud palju tuge vähem ametlike depressioonile keskendunud kogukondade kaudu Internetis, sarnaselt ülalmainitud hobide ja karjääriga seotud foorumitele ja tahvlitele. Jah, seal on ressursse just nagu mis tahes muu kogukond, kes on valmis ja on valmis kuulama.
Tunnistan, olen natuke varitseja. Harva postitan sellistele saitidele, kuid olen leidnud, et teiste võitluste kohta lugemine aitab jõudu koguda. Rääkimine on oluline ja mõnikord on Internet hea asendaja, kui teie tegelikke sõpru pole läheduses. Allpool on kolm saiti, mida soovitan.
Siin MakeUseOfis oleme me päris suured kogu Redditi asi Kuidas kasutada Redditit nagu vana proInternetis on palju veebikogukondi, mida võib leida - Facebook, Twitter, Google+ ja YouTube on hõlpsalt populaarsemad ja äratuntavad. Siiski on veebis palju muid kalliskive ... Loe rohkem . Ma mõtlen, et tule. See on võrdselt vinge kogukonnaga fantastiline sisu koondaja. Kuid varjatud sügavalt oma alamühikute süvenditesse, on kogukond pühendatud täielikult depressiooni toetamisele. See on suhteliselt positiivne keskkond, mis keskendub ainult kvaliteetsele sisule ja hävitab selle täielikult depressioonist taunijad (st isikud, kes mingil põhjusel usuvad, et depressioon ei ole) tegelikult olemas).
Vaadake järele ja kui te pole depressioonis, võib see olla hea koht hariduse saamiseks. Teisest küljest on olemas ka r / SuicideWatch ja mitteametlik nende teavitamise ja arutamise koht, mis nende depressiooni tõttu võivad olla enesetapjad. Muidugi on see teadlikkuse tõstmiseks vaid alamtase. See ei ole mingil juhul sobiv koht, kus teatada kõigist, kes võivad endale viga teha.
See on veel üks veebikommuun depressiooni all kannatavatele ja see on tõenäoliselt natuke lähemal kodule, kui arvata võiks. Tegelikult on see õige Facebookis. Ma ei avalda ühtegi postitust, mis siin leiti kasutajate privaatsuse kaitse ja kaitse tõttu, kuid ütlen, et see on a väga avatud grupp. See on avalik foorum, kus depressiooniga inimesed saavad lihtsalt postitada oma enesetunnet ja saada teistele rühma liikmetele julgustussõnu.
Selle grupi tõsise iseloomu tõttu peavad isikud enne postitusega liitumist või postituse nägemist olema administraatori poolt heaks kiidetud. Lisaks jälgib sisu üsna suur administraatorite rühm sisu. See on muidugi turvaelement, mis on mõeldud kannatanute kaitsmiseks. Administraatorite valvsa pilgu tulemus on inimestele turvaline pelgupaik postitamiseks, kartmata kohtuotsust ega avalikku kontrolli. Kokkuvõttes: kui teil on vaja lihtsalt korjandust ja mõtteid maha laadida, siis on Facebooki depressioonigrupp teile.
Mida annab teile unetuse, depressiooniga seotud ja ärevusest tingitud Google'i abiotsing? Vastus: depressioonifoorumid (ja võib-olla see ressurss leiti või mitte). Depressioonifoorumid on kena üldine ressurss inimestele, kes lihtsalt otsivad korduvaid küsimusi. Tugi pärineb paljudest kasutajatest ja teemadest; peate kindlasti leidma abistavaid ettepanekuid.
Siiski hoiatav sõna. See on tohutu foorum. Ärge laske kasutajate ringil end tunda eraldatuna või üksildasena. Kui vaatate seda kellegi vaatevinklist, kes lihtsalt otsib vastused siis võib see olla teile hea teabeallikas. Kuid siis jälle, kui ta seisab silmitsi mõttega, et sadu Anonüümsete kasutajate arv sellel saidil paneb teid tundma end inimesena, kes on üksi ülerahvastatud ruumis, oleks kõige parem hoiduda sellest.
Järeldus
Vaimne tervis on enamiku välismaailma inimeste seas sageli tabu teema. Õnneks on meil Internet, et arutada, kuidas me end tunneme. Kui sa oled nagu mina, on mõnikord lihtsam voodis püsida, raseerimata, korrastamata, vaevalt riides ja on väga keeruline leida kedagi, kelle juurde rääkida selles olekus olemiseni. Veebikogukonna lihtne postitus võib koguda vastuse, mis motiveerib teid piisavalt tõusma ja välja tulema.
See on okei, kui teete haiget, aga teie ära tee peate seda endale jätma. Tähtis on sellest rääkida. Olulisem on rääkida kellegagi näost näkku, kuid kui teil on vaja Internetti, et seda rääkida, siis lähete, Glen Coco.
Milliseid muid ressursse soovitate depressiooniga inimeste veebisuhtluseks veebis? Kui teil on depressioon, milliseid saite olete varem kasutanud?
Kujutise krediit: Guillame Cattiaux
Joshua Lockhart on veebivideote tootja ja veebisisu pisut keskpärane kirjutaja.
