Loomingulised, kuid tõhusad nipid programmeerimisvõimaluse „Kõik-Niker” tõmbamiseks

Reklaam

Kell on 19:00. .Net programmeerimisprojekt, millega pidite terve nädala töötama, tuleb järgmisel hommikul kell 8.00. Te pole seda isegi alustanud. Sel juhul on ainus võimalus kõik-nunner.

Ülikool võib olla raske, kuid ülalkirjeldatud olukorrad võivad teiega juhtuda ka siis, kui sisenete tööjõule. Tähtajad saabuvad varem kui arvasite. Projekti ajagraafikud võivad teid otse piirini viia. Ehkki väga sageli pole üldse tervislik teha, on ainus võimalus, mille olete endale lasknud, et kõik tähtajad jõuaksid tähtaegadeni või lõpetaksid kolledži projekti.

Kahjuks on see probleem sagedamini seotud arvutiteaduse tudengitega, kellel on töötamiseks keerukad programmeerimisprojektid. Ülikoolis on peolistest, pitsapakkumistest ja romantilistest tegevustest segadusse ajamine liiga lihtne. Mitu korda lükatakse need ajamahukad programmeerimisprojektid viimase hetkeni. Siin on kõige tõhusamad tehnikad ämblikuvõrkude eemale tõukamiseks ja intensiivse kodeerimise ööks meelt äratada.

Muutke oma keskkonda

Programmeerimine hõlmab intensiivset keskendumist ja keskendumist, mis tähendab, et teil peab olema keskkond, mis seda soodustab. Enne kui saame teada, kuidas saaksite oma keha kõike-õhtuks ette valmistada, on oluline kõigepealt arvestada oma keskkonnaga.

A 1993. aasta uuring avaldatud ajakirjas Obesity & Health leidis, et telerivaatamine alandas ainevahetuse kiirust märkimisväärselt. Võib-olla olete selle ise tunnistajaks olnud, kui pikka aega telerit vaadates põhjustas teid groggy. Nii et kõigepealt lülitage oma teler välja või usaldage mind - teid tõmmatakse kahetsusväärsesse uimasesse!

Teiseks keerake vahelduvvoolu sisse. Külm õhk suurendab teie südame löögisagedust vereringe parandamiseks ja tegelikult annab teile energiat juurde. Samal ajal lülitage sisse kõik ruumis olevad tuled ja veenduge, et kogu tuba, kus õpite, on täielikult valgustatud. Uuringud on leidnud, et eredalt valgustatud ruumid aitasid inimestel end erksamana tunda ja energiat anda. See kehtib veelgi enam juhul, kui olete kokku puutunud loodusliku valgusega, nii et kui teil on võimalus osta laualaua jaoks täisspektriga lambipirn - tehke seda.

Lõpuks, kui saate seda hallata, siis töötage koos oma programmeerimisprojektiga või koos individuaalsete projektidega. Palju ergutavam on õppida koos sõbraga, kellelt saate vaikses toas üksi töötades selle asemel aeg-ajalt ideid põrutada. Ärge unustage lihtsalt pikkadest vestlustest, mis panevad tunde libisema.

Ärka oma keha

Kõige tõhusamad nipid kõigi õhtu vedamiseks on füüsilised. Peamine on see, et peate veenduma, et teie keha ja mõistus on kriitiliste tundide ajal täielikult erksad. See kehtib eriti programmeerijate kohta, kes peavad suutma keskenduda mitte ainult keeruka koodi väljatöötamisele, vaid peavad olema ka piisavalt tähelepanelikud, et tuvastada selle koodi sees tarkvaravigu.

Samm 1 on väga suur hommikusöök. Sööge hästi, sööge tavalist lõunat ja seejärel kogu öise sessiooni eel sööke suupisteid ainult siis, kui tunnete nälga - ja seda ainult söögiisu ohjeldamiseks. Pärast programmeerimiskraamide seanssi ei soovi te oma aju või keha vereringet seedimiseks suunata seedimiseks.

2. samm on plaanida kogu öö kestva sessiooni jooksul umbes tund, et uinuda umbes 30 minutit. Planeerige see kindlasti vähemalt 8 tundi enne tavalist magamaminekut.

See noorendab teie vaimu ja keha ettevalmistamisel kõikvõimsamaks.

3. samm - Umbes kaks tundi enne öösel minekut jõusaali ja tehke kerge treening. See peaks olema 30–60 minutit aeroobset tegevust, mis paneb teie vere voolama ja annab teile energiat. Kui olete dušši alla saanud, peaksite olema umbes tunni kaugusel õppeaja algusest.

4. samm - teel kuhu iganes oma projekti kallale asute, korja suupisteid puuvilju ja piparmündikummi. Veenduge ka, et teil on piisavalt kohvi või kofeiiniga teed ja külma vett (või külma vee allikat, kus töötate).

Nüüd on aeg sukelduda oma kogu öö programmeerimisseanssi.

Ärka meelt

Kõik, nii tüütu kui tarkvara kirjutamine, võib mõistuse igavaks muuta ja magama panna, nii et vahetult enne sellisesse projekti sukeldumist peate meelt turgutama. Leidke YouTube'ist video, mis inspireerib teid projekti õnnestumiseks. Seal on palju suurepärased motiveerivad videod 8 inspireerivat videot, mis tõstab teie motivatsiooni koheselt ülesKuidas suhtute motiveerivatesse videotesse? Võite arvata, et need pole midagi muud kui ülistatud, digitaalsed papirallid, kus liiga optimistlikud inimesed kuulutavad tühje edu, võidu ja lõpuks õnne sõnu. Ja mõnele ... Loe rohkem seal - leidke hea ja vaadake seda umbes 15 minutit, enne kui olete tööle asumiseks valmis.

Üks minu lemmikuid oli kindlasti Rocky Balboa inspireeriv kõne tema pojale.

Usaldage mind, selleks ajaks olete puhatud, treenimisest energiat saanud ja täielikult pumbatud - valmis võtma oma projekti ette nagu mitte midagi muud. Vinge. Sukelduge sellesse, kuid mõistke, et see on alles väga pika öö algus. Selle energia taseme säilitamiseks kogu öö jooksul on vaja veel asju teha.

Lisaks keskkonna valgustuse ja temperatuuri seadistamisele soovite lisaks oma projektile saada ka midagi muud, mis hoiab teie meelt. See on kõigil erinev. Mõnele inimesele meeldib, kui selle jaoks on muusika taustal. Teised inimesed kuulavad taskuhäälingusaateid või raadiosaateid. Teine idee on seada iga 30 minuti tagant sagedased pausid, et saada Facebooki või Twitterisse, et sõpradega suhelda. Või võtke telefon ja helistage sõbrale, kelle teada viibite ka kogu öö. Mängige mõni minut videomängu. Piirake need vaheajad mõne minutiga või vastasel korral kaotate ajaarvamise ja ajakava kokku.

Töötamise ajal ärge unustage:

• Joo kohvi juba õppesessiooni alguses. See peaks teie programmeerimisse minema umbes tunniga ja kestma paar tundi.
• Pärast esimest kohvi hakake pidevalt külma vett jooma. Külm vedelik mitte ainult ei hoia teie veresooni hüdraatunud ja vereringet üleval, vaid ka jääb kui teil on õnneks kõrvalmõju, mis sunnib teid iga 15 minuti järel tõusma ja vannituppa kõndima või nii. See lühike tegevus aitab teil ka ärkvel püsida.
• Vältige energiajooke. Tavaliselt annavad need mõnusa algse tõuke, kuid lisakomponendid - ja tavaliselt ekstra kofeiin - põhjustavad varasema ja dramaatilisema krahhi.
• Suupiste puuviljadele - eelistatult tsitruselistele nagu apelsinid -, kuid õunad, pirnid või muud sarnased puuviljad teevad seda. Otsite tervislikku suhkrutõusu, mis hoiab ka teie kõhu piisavalt küllastunud, et te ei jääks nälga.

Kui hommik on kätte jõudnud ja lähenemas oma programmitöö projekti lõppu, aeglustage puuvilju, ärge jooge enam kohvi ega vett ja aeglustage vaimseid ja füüsilisi pause. Soovite lasta oma kehal alla kerida, et saaksite lõõgastuda (kuid ärge magama jääge). Saate õigel ajal oma klassi valmis projekti esitamiseks!

Taastamisperioodi seadistamine

Kui olete oma eesmärgi saavutanud ja projekti esitanud, tunnete end ilmselgelt kurnatuna. Olete kogu öö üleval ja nüüd olete kogu järgmise päeva üleval. Miks mitte minna magama vaid kell 15.00?

Põhjus on see, et kui te seda teete, läheb kogu teie ööpäevane rütm segadusse. Üks trikk, mille olen õppinud kaasreisijatelt, kes peavad sageli ületama suuri ajavööndite nihkeid, on kiire meetod unetsükli lähtestamiseks. See tähendab, et sunnitakse end terve järgmise päeva üleval olema (pärast kõiki, kes olete juba öösel) ja magama minemine on tavalisele uneajale võimalikult lähedal.

Mida iganes teete, vältige teise päeva hilisemas osas sõitmist. Mõista, et silmade sulgemisel jääte tõenäoliselt magama, nii et vältige igasugust tegevust, mis nõuab teie täielikku tähelepanu. Lihtsalt jõuage oma voodiajani, kõverdage katete all ja sukelduge 8–10 tunnisesse sügavasse, katkematusse unesse.

Võiksite proovida ka seda, et ööpäevaringne ööpäevase toidukorra kell lähtestatakse Harvardi meditsiinikooli teadlased avastati 2009. aastal. Ma pole seda kunagi proovinud, kuid olen kuulnud, et see teeb imet.

Lõpuks (ja tõenäoliselt kõige tähtsam) peaks tõsiasi, et teid lihtsalt sunniti tõmbama kõiknurka, peaks näitama, et peate oma mõtte ümber mõtlema aja planeerimine Vabastage oma aega Google'i kalendri, ajaveebi ja olekuvärskendustega Loe rohkem oskused. Kaaluge tehnikaid ja tööriistu nagu Pomorodo Pomodoro veebirakendus Tomato.es on ajahaldus muudetud lihtsaksKas te ei suuda keskenduda? Tulge nüüd tööle. Tomato.es on tasuta Pomodoro taimer, mida saate kasutada otse brauseris - ja see on tõenäoliselt parim selline rakendus, mida ma kunagi kasutanud olen. Pomodoro tehnika on lihtne: ... Loe rohkem või muu ajahaldusvahendid Hallake oma elu tasuta veebipõhiste ajahaldusriistade abil Loe rohkem mis aitab teil seda viimast võimalust vältida. Viimane asi, mida soovite teha, on tõmmata seda tüüpi n-ö tihtipeale või võite pikaajaliselt põhjustada tõsiseid füüsilisi ja psühholoogilisi kõrvalmõjusid.

Kas olete kunagi pidanud ühe neist terve öö istungitest ära tõmbama? Milliseid muid näpunäiteid ja tehnikaid olete enda ärkvel hoidmiseks kasutanud? Jagage mõnda oma nõu allpool olevas kommentaaride jaotises.

Inimene magab Maltsevi seminari kaudu Shutterstockil, Inimene, kes mängib videomänge Perigi kaudu Shutterstockis, Kolledži üliõpilane magab Arek Malangi kaudu Shutterstockis, Õpilane kulunud Aceshot1 kaudu Shutterstockis