Halbade harjumuste muutmine Joesi eesmärkidega

Reklaam

Meil kõigil on vimma, kuigi me ei pruugi kõik tunnistada, et meil need olemas on. Mõned suitsetavad, teised käivad liiga palju ostmas ja teised istuvad igal õhtul sülearvuti ees, süües artikleid kirjutades täis kotti nacho-kiipisid. Väga lahe veebisait nimega Joesi eesmärgid, mida Iisrael lühidalt puudutas 5 lõbusat isiklikku veebirakendust, mille abil saate oma elu tõeliselt jälgida 5 lõbusat isiklikku veebirakendust, mille abil saate oma elu tõeliselt jälgida Loe rohkem , aitab inimestel jälgida oma igapäevaseid eesmärke ja saavutada unistusi, mille poole püüdlevad.

Joe’s Goals meetodi väga lahe alternatiivne eelis on aga see, et see aitab ka inimestel halbu harjumusi muuta. Võib tunduda tobe mõelda, et lihtsalt mõnda tasuta veebisaiti kasutades saate selle tohutu harjumuse lõpetada, mis paneb end enda suhtes õudselt tundma. Kuid sellest artiklist saate teada, kuidas saate tasuta Joe’s Goals'i veebirakendust kasutada, et teha lõpp nendele vastikutele vimmadele, mille jaoks olete aastaid kavatsenud peatada.

Kuidas muuta halbu harjumusi Joesi eesmärkidega

MakeUseOf hõlmab sageli saite, mis aitavad teil eesmärke saavutada, näiteks GetGoaling, StickK või GoalsOnTrack 5 hämmastavat viisi oma eesmärkide saavutamiseks inspiratsiooni ja motivatsiooni saamiseksInspiratsiooni saama. Inspiratsioon on igal pool; peate lihtsalt otsima. Saage motiveeritud, vaadates inimesi enda ümber või kuulsaid saavutajaid. Lahedad veebirakendused pakuvad teile viit lihtsat tööriista. Loe rohkem , aga lahe asi Joesi eesmärgid on see, et selle lõi tavaline tüüp, kes tahtis lihtsalt oma elu korraldada, püsida oma eesmärkide nimel ülesandel ja muuta halbu harjumusi. Isiklikust projektist sai veebirakendus, mida ta nüüd üldsusele täiesti tasuta pakub (või võite maksta mittehäirivate reklaamide eemaldamise eest). Kui registreerute ja logite sisse, olete kohe valmis oma eesmärke lisama ja märkima neid positiivseteks (eesmärkideks, mida soovite teha iga päev) või negatiivseteks (halvad harjumused).

Iga eesmärgi lisamisel kuhjub see teie nädala eesmärkide loendisse koos kasti iga nädalapäeva jaoks. Tänane päev tõstetakse automaatselt esile, kõik teie eesmärgid on kaalutud punktidega ja kogu statistika arvutatakse kogu nädala kohta. Iga päev, kui saavutate selle eesmärgi või annate oma pahe, klõpsate lihtsalt sellel päeval ekraanil ja ilmub linnuke ja saate punkte (või kaotate punkte). Iga päev oma edusammude jälgimine võtab vähem kui minut.

Skoor on päevas isegi ühtlane, nii et näete, kas kindel nädalapäev on teie valulik koht, ja vastavalt sellele saate plaani panna. Samuti võite teatud eesmärgid tähistada teie jaoks teistest olulisematena, määrates selle eesmärgi kõrgema hinde vääriliseks või halva harjumuse kui sellise, mille soovite oma elust eriti välja juurida.

Peatage halvad harjumused, jälgides oma edusamme

Psühholoogid nõustuvad, et see, mis kõige sagedamini aitab inimestel halbadele harjumustele lõppu teha, on see, kui nad on sunnitud vastutama nende tegude eest. Kahjuks tähendab see mõne inimese jaoks suitsetamise tõttu väga haigeks jäämist või jalakäijale löömist, kuna nad ületasid kiirust. Joe eesmärgid pakuvad teile võimaluse teatada endale ja kogu maailmale, et olete lõpuks kohal kui olete nende halbade harjumuste vastu ja olete otsustanud oma elus positiivseid muudatusi teha ning neist kinni pidada neid. Saate oma edusamme isegi jagada MySpace'is, ajaveebides ja muudel veebisaitidel (vt selle artikli allosas). Oma edusammude jälgimiseks võite käitada mitu diagrammi, mis põhineb teie valitud kuupäevavahemikul.

Konto kokkuvõte sisaldab lihtsalt arvutustabeliloendit kõigist teie eesmärkidest ning selle kuupäevavahemiku kontrollide ja tulemuste koguarvu. Püügipäeviku kokkuvõttes loetletakse kõigi märkmete logi päevase päeviku kohta (vt allpool). Sihtkalendris kuvatakse graafiline kuva selle kohta, mitu igapäevast kontrollmärki konkreetse eesmärgi saavutamiseks saavutasite. Valik „CSV varundamine” võimaldab teil salvestada aruanded CSV-faili, mille saate avada mis tahes arvutustabelitarkvara abil, mis suudab lugeda komadega eraldatud faile. Nüüd ma ei tea, kas see on minus insener, kuid minu lemmikaruanne on kaugelt „hindekalender“, mis pakub teile väga laheda graafilise ülevaate teie igapäevastest summadest.

See kuvar paneb teid tõesti mõistma, kas lähete suurel teel ülesmäge või allamäge. Selle konkreetse mängu eesmärk on vähendada punast ja suurendada rohelist. Halbade harjumuste muutmine võib olla keeruline, kuid tõelise äratuskõne tegemiseks piisab selle tabeli olemasolust igal nädalal otse teie näos. Nende halbade harjumuste muutmise aeg on kohe käes ja see tarkvara võimaldab teil neile eesmärkidele määrata tõelisi väärtusi, et saaksite enda ees aru anda.

Teatage oma edusammudest sõpradele ja perele

Mis kõige parem, on olemas suhtlusvõrgustiku funktsioon (mis on minu arvates väga lahe), mis võimaldab teil integreerida oma edusammude kuvamise mis tahes veebisaidile, ajaveebi või suhtlusvõrgustikku, mis teile meeldib. Sa ei vastuta ainult enda eest, vaid vastutad kõigi oma sõprade ja perekonna ees, kes hoolivad sinust ja su tervisest. Kõik, mida peate tegema, on klõpsata lingil “Teie märk” ja seejärel kopeerida vidina skript tekstikasti.

Sisestades koodi Facebooki, lisasin vidina oma Facebooki seinale, nagu ülal näete. Nüüd, iga kord, kui ebaõnnestub või õnnestub, võite olla kindel, et sõbrad ja pereliikmed on kohal, et teid rõõmustada või teiega nalja teha, olenemata asjaoludest.

Lõppkokkuvõttes taandub halbade harjumuste purustamine ja eesmärkide saavutamine enesedistsipliini ja püüdluse poole. Ükski veebirakendus ei hakka seda teile sisendama. Kuid Joe eesmärgid aitavad inimestel kindlasti konkreetseid asju välja tuua oma elus muutuda ning pakkudes tööriista, mida nad saavad kasutada oma edusammude jälgimiseks ja saavutamiseks edu.

Kas teil on tööriistu, mida kasutate oma eesmärkide jälgimiseks või harjumuste muutmiseks? Pakkuge oma näpunäiteid allolevas kommentaaride jaotises.