Reklaam

Kahjuks elame nüüd praetud toidu, odavate kaasavõtmiste ja suhkruga koormatud suupistete maailmas. Seda tüüpi toidud on meie tervisele kohutavad - põhjustades rasvumise ja südamehaiguste kasvu kogu maailmas.

Selle taustal on tähtsam kui kunagi varem veenduda, et hoiate oma keha heas korras. Hea toitumine ja palju trenni 8 lihtsat harjutust, mis aitavad teil oma töölaual paremini istudaLaua peal püsimine on tegelikult võimalik. Siin on mõned harjutused, mida igaüks saab teha. Mõni ei vaja isegi tõusu, teised võtavad teie igapäevasest rutiinist kauem kui 10 minutit. Loe rohkem on tervisliku elu kaks suurimat koostisosa.

Seal on palju seadmeid ja rakendusi, mis aitavad teil selles kindel olla saada õige toitainete tasakaal Jälgige oma dieeti ja muutuge nende veebirakenduste abil lihtsamaksSportlaste kadeduskunstnike vääriline tase tuleneb aastatepikkustest rangetest treeningrežiimidest ja tervislikust toitumisest. Kui te pole spordimees, ei saa te seda selles ulatuses dubleerida, kuid saate ... Loe rohkem

oma toidus. Selles artiklis keskendume siiski treenimisele - heidame pilgu mõnele viimasele uuendusele fitnessiandurite valdkonnas.

Miks just äkiline uuendus?

Peaks olema üllatus, et andurite tootjad soovivad oma toodetele nii palju uut tehnoloogiat lisada - võidujooks turuliidriks on juba käimas.

Ettevõtte ABI Research uusim aruanne viitab sellele, et EIP on ringluses enam kui 80 miljonit fitness-andurit aasta algusest, kusjuures turg kasvab jätkuvalt 46 protsenti aastas - vähemalt kuni 2005. aasta vahetuseni kümnend.

palju pahatahtlik Apple Watch Apple Watchi müük võib olla langenud, kuid see pole kaugel flopistMe ei tea müügi tegelikku arvu enne, kui Apple avaldab sügisel ametlikud andmed, kuid isegi kui hiljutised kehvad müüginumbrid on õiged; Apple Watch pole flopist kaugel. Loe rohkem võiks veel olla mõni muu eesmärk kui teie nutitelefoni väiksema ulatusega dubleerimine.

An Apple'i uudiste sait Tšehhi Vabariigist on väitnud, et Cupertinos asuv ettevõte loob spetsiaalseid käepaelu, mida saab ühendada vidina peidetud pordiga. Nende eesmärk oleks lisada seadmele tervise ja treeningfunktsioonide täiustatud funktsioonid, ilma et nad sunniksid inimesi uuel kellal välja lööma.

Kui kuulujutte uskuda, lisab uus rihm võimaluse mõõta vere hapniku taset, hingamissagedust, vererõhku ja kehatemperatuuri. See on heaolu fitnessiteadlikele omanikele - Apple Watchi peetakse tänu oma omale juba üheks parimaks fitnessibändiks aktiivsuse jälgija, pulsisageduse monitor (see annab teile teada, kui olete optimaalsel rasvapõletuse / kardio kiirusel), kalorite loendur ja uni ekraan.

Fitbiti tõus

Fitbiti tõus on ettevõtte uus tippklassi fitness-jälgija ja selle tulemusel on see suuresti suunatud jõmpsunitele. Kõik selle omadused ja väljundid on loodud selleks, et pakkuda teile täielikku valikut tööriistu treeningrežiimi maksimeerimiseks.

Näiteks on sellel pidev pulsisensor, mis jälgib teie lööki minutis ja mis võimaldab teil treenimise või puhkamise ajal seadistada erinevad südame „tsoonid“. Sellel on ka aktiivsuse jälgija (sealhulgas sisseehitatud GPS-jälgija, mis võimaldab teil treeningu ajal oma tempot ja kõrgust jälgida) ning automaatne unetuvastuse andur.

Pilvega ühendatud olles saab see sünkroonida mitme teise seadmega, samal ajal kui nutitelefonirakendus ja veebirakendus seda võimaldavad seadke päevaseid treeningueesmärke, jälgige oma edusamme nädala jooksul ja sisestage oma toidutarbimine, et jälgida oma toitumiskava.

Lõpuks saab kõik teie üleslaaditud andmed klassifitseerida ja treeninguga sildistada, muutes seeläbi oma edusammude kaardistamise ja jälgimise lihtsaks.

See on üks parimaid ümberringi turul olevad spordimonitorid 8 parimat fitnessi vidinat, mis aitavad teil kuju saadaKandatava tehnika, asjade interneti ja nutikate vidinate kasutuselevõtu suurenemisega on nüüd lihtsam kui kunagi varem vormi saada. Loe rohkem täna.

Jälgige oma südame tervist

Ehkki treenimisharjutusel võib olla kiusatus end tugevalt suruda, võib see teile teha rohkem kahju kui kasu. Teie süda võib võtta ainult nii palju ja täna liiga palju koormamine võib teile hilisemas elus tõsiseid probleeme tekitada.

Seetõttu on treeningu ajal oluline jälgida südame jõudluse kõiki aspekte.

Üks lahendus on Scanadu skaut. Ta purustas hiljuti oma Indiegogole seatud rahastamiseesmärgi (omandades 1,6 miljonit dollarit kapitali pärast 100 000 dollari suurust taotlust) ja loodetakse, et see läheb üldmüüki selle aasta lõpus.

See on loodud selleks, et meditsiinilise kvaliteediga Tricorder Uued biosensorid muudavad teie nutitelefoni trikoodiksTervise osas on uutel nutitelefoni anduritel võimalus muuta teie telefon meditsiiniliseks trikorderiks otse Star Treki alt. Aga mida sa nendega teed? Loe rohkem ning jälgib seetõttu teie temperatuuri, pulsi, pulsioksümeetriat, EKG-lainet, pulsi varieeruvust ja pulsilaine edastamise aega. Pange seade lihtsalt kümneks sekundiks otsaesisele ja andmed saadetakse automaatselt kaasasolevasse nutitelefoni rakendusse.

Parandage oma raskuste tõstmist

Tõstmine on suurepärane viis tugevuse suurendamiseks, kuid see võib olla väga ohtlik, kui teil on kehv tehnika või proovite tõsta raskusi, mis ületavad teie võimete.

Metsalise andur väidab, et see on esimene andur, mis aitab teil tõsteid jälgida ja parandada. Projekteeritud inseneride meeskonna ning tugevus- ja konditsioneeritreenerite poolt ning see pakub Bluetoothiga ühendatud nutitelefoni või tahvelarvuti kaudu reaalajas tugevusmõõdikuid.

See toimib varjatud magneti abil, mille saab asetada kas masinale endale või randmele. Magnet võtab liikumisandmeid proovis kuni 50 korda sekundis.

Seejärel kasutab ta neid andmeid paranduste tegemiseks - näiteks koormuse, korduste arvu, komplektide arvu, puhkeaja või rep-kiiruse muutmiseks.

Lõpuks on vidinal ka veebirakendus, mis võimaldab teil oma seansse ette planeerida.

Virtuaalne treener

Personaaltreenerid võivad olla kallid - kas poleks tore, kui teil oleks virtuaalne isiklik treener Õige isikliku treeneriga võrgus treenimineKas veebikoolitus on tõhus? Kas saate samu soodustusi? Ja kuidas saaksite leida endale parima treeneri? Siin on mõned näpunäited edu leidmiseks veebipõhistel isiklikel koolitustel. Loe rohkem otse teie kõrval, andes treeningutele pidevalt tagasisidet?

Nüüd saate tänu Moov nüüd. Väike seade analüüsib ja juhendab teie tehnikat, loendab teie kordusi, “räägib” teiega treenimisel, toetab kolmanda osapoole südame löögisageduse monitorid ja sisaldab sotsiaalset elementi, mis võimaldab teil ühenduse luua ja konkureerida sõbrad.

Kõige huvitavam on see, et see on tundlik viie erineva spordiala suhtes - jooksmine, kõndimine, jalgrattasõit, ujumine ja poks. See tähendab, et saate kiiresti aru saada, kus asuvad teie tugevused ja nõrkused, ning kohandada oma treeningut vastavalt.

Milliseid seadmeid te kasutate?

Kas teile kuulub mõni seade, millest oleme rääkinud? Võib-olla on teil muid võimalusi oma spordieesmärkide jälgimiseks? Kas need vidinad aitavad teil isegi treeningut paremaks muuta?

Olenemata teie olukorrast tahaksime me sinult kuulda. Oma mõtetest ja tagasisidest saate meile teada anda allpool olevas kommentaaride jaotises.

Pildikrediidid:Mees proovib raskust tõsta autor DedMazay Shutterstocki kaudu

Dan on Mehhikos elav briti emigrant. Ta on MUO õdede saidi Blocks Decoded tegevtoimetaja. Erinevatel aegadel on ta olnud MUO sotsiaaltoimetaja, loovtoimetaja ja finantstoimetaja. Võite teda leida igal aastal Las Vegase CES-is näitusepõrandal ringi rändamas (PR-inimesed, võtke ühendust!), Ja ta teeb palju kulisside taga asuvat saiti...