Leevendage igapäevaseid pingeid kaunite tasuta mandalate värvimislehtedega

Reklaam

Me oleme kõik saada eluga üha enam stressi. Kiire karjääri, nõudliku perekonna, oma rahaliste raskuste vahel jätkavad ISISe terroristid märatsema ja pidades sammu Kardashians'iga, toimub teie vere valmistamiseks teie ümber palju rõhu tõus.

Nii et enne kui teil on see infarkt, peame leidma midagi, mis viiks teid tagasi kerge maakera alla maa peale. Midagi, mis lükkaks kõik maailma mured ja hirmud eemale. Jah, täiskasvanud, minge oma värvipliiatsid välja ja olge valmis müristama! Me värvime natuke!

Mis on Mandala?

Kui tunnete, et olete rutt, võite arvata, et sellest pole väljapääsu. Kuid kui töötate kõrgematele teadvuse tasemetele juurdepääsu nimel, avate lõpuks oma meelt uutele reaalsustele. Reaalsus, kus tunnete, et saate midagi teha, olla keegi ja teid ei tohi piirata reeglite ja piiridega. Juurdepääs teadmistele ja tarkustele, mis ületavad kogu mõistmise ja teadlikkuse.

Kuid me ei hakka värvima Miki-Hiirt ega Karupoega Puhhi. Pigem tegeleme mõne väga keeruka mustriga, mida nimetatakse Mandala.

Mis on Mandala? Ma arvan, et ma ei saa seda seletada mis iganes parem kui Vikipeedia.

Mandala (sanskriti keeles 'ring') on India usundites vaimne ja rituaalne sümbol, mis tähistab universumit. Levinud kasutuses on mandalast saanud üldmõiste mis tahes diagrammile, diagrammile või geomeetrilisele mustrile, mis tähistab kosmoset metafüüsiliselt või sümboolselt; universumi mikrokosmos.

Mandalat on kirjeldatud kui tervendavat vahendit ja viisi oma tervise parandamiseks meditatsioonivõimed 6 budismirakendust suurema meelerahu saavutamiseksLeidke tasakaal kaose keskel. Kasutage oma meditatsiooniruumi loomiseks ära transiidiaega, lõunapause ja muid seisakuid. Loe rohkem . Eriti kui sina mediteeri Meditatsioon on tehtud lihtsaks: tööriistad ja ressursid teie heaolu parandamiseksKui olete jõudnud järeldusele, et meditatsioon on meetod oma meele rahustamiseks ja heaolu saavutamiseks, mida tasub proovida, siis saame teid aidata ressursside ja tööriistadega. Loe rohkem mõneks ajaks enne Mandala värvimine.

Siin on Mandala näide, kuid te vabandaksite, kui arvate, et see oli Austin Powersi magamistoaga tapeet. See on ka pisut tripp, kui seda liiga kaua vahtida.

Tiibeti budistid on võtnud Mandala ja muutnud selle liivamaaliks. Poliitilise Netflixi põnevusfilmi “Kaardimajake“Tiibeti mungad külastavad Valget Maja, et teha mandala liivast - ja kui nad on valmis, siis nad hävitavad selle. See tähendab, et lõpptulemus pole oluline, ainult protsess on.

Selle tegemise eelised

See ei tähenda ainult mõne päris pildi värvimist, värvipliiatsi kogu nägu saamist ja mõneks tunniks imikuks saamist. Nõuetekohaselt tehtud töö võib avaldada teie tervisele tõsist positiivset mõju, sealhulgas madalamat vererõhku, madalamat stressi tase, parem keskendumine ja keskendumine, loovuse käivitamine ja võimalike vaimsete tõkete ületamine kogedes.

Põhimõtteliselt oled sa üks lamav jahutatud kutt, nagu see tüüp siin.

Kõik taandub tõsiasjale, et värvimise ajal seate end rahulikku meditatiivsesse olekusse. Te keskendute käsil olevale ülesandele, nii et kõik välised häiringud lükatakse ühele küljele. Mandala kujundused on väga täpsed kujundused, nii et nende värvimine nõuab intensiivset keskendumist.

8 saiti prinditavate mandalamustrite allalaadimiseks

Kui sa Google'i sõna “Mandala”, siis saate lugematu hulga kujundusi, mida saate printerile saata, värvipliiatsite jaoks valmis. Kuid on ka saite, kust saate huvitavaid mustreid alla laadida. Vaatame neist kaheksat.

See oli esimene veebisait, mille leidsin, kui otsisin värvimiseks mandala pilte, ja need on olemas 10 ilusat. Tellimiseks peate esitama e-posti aadressi ja teile saadetakse allalaadimislink (kui te ei soovi oma e-posti aadressi avaldada, siis lihtsalt kasutage ühekordselt kasutatavat e-posti Kas vajate ühekordset e-posti aadressi? Proovige neid suurepäraseid teenuseidKas peate e-kirja saatma või vastu võtma ilma oma tegelikku aadressi kasutamata? Siin on mõned suurepärased teenused, mis võimaldavad teil seda teha. Loe rohkem ).

Pakutavas ZIP-failis on PDF-failid 10 pildi jaoks ja kas saate ka lõõgastava klaverimuusika muusikafaili, mida saate kuulata, kui olete… „mandalaling”?

Prinditavad mandalad värvimiseks

Mis mulle selle lehe juures väga meeldib, on see, et kujundused pole liiga keerulised. Nii et see oleks ideaalne koht algajale, et kasta jalad mandalavette. Igal kujundusel klõpsates avaneb suurem JPG-pilt ja kui need, mis sellel lehel teile ei piisa, minge lehe allosas olevasse jaotisse “Seotud postitused”, et saada rohkem mandala kujunduslehti.

Mandala kujundusi on mõnikord nimetatud täiskasvanute mustri värvimiseks, kuid ma ei saa aru, miks see nii on. Muidugi, kujundused on natuke keerukamad kui teie keskmise lapse Karupoeg Puhhi värvimisraamat, kuid pole mingit põhjust, miks lapsed ei saaks ka mandalasid teha. Nad peavad lihtsalt rohkem keskenduma - see võib mõnele lapsele praegu väljakutseks osutuda, kui ma sellele järele mõtlen.

Lehe põhja poole liikudes näete laste tegelaskujusid, mis (minu jaoks niikuinii) pole mandalad. Kuid need, mis enne kindlasti olemas on.

Kui soovite mandala kujundust, on üks parimaid kohti, kuhu minna Pinterest Mitteametlik Pinteresti juhendSee Pinteresti juhend näitab teile kiiresti, kuidas Pinteresti ja kõiki selle funktsioone kasutada. See juhend kirjeldab kõike, mida Pinteresti kohta teada on. Loe rohkem . Ma mõtlen, et see on ülim piltide sotsiaalmeedia hoidla, kas pole? Peate siiski olema ettevaatlik, kuna mõned pildid on kinnitatud kellegi kaubanduslikust veebipoest. Nii et te ei saa seda värvida, siis saate seda veebis kuvada. Pärast seda võite saada omanikult vastiku meili. Nii et enne alustamist kontrollige pildi allikat väga hoolikalt.

Sellel Pinteresti lehel on 330 pilti (Nööpnõelad) kirjutamise ajal ja ulatuvad mustrilisest koljust liblikateni. Jällegi on leheomanik salapäraselt lisanud ka mitte mandala lapsesõbralikke tegelasi. Seega lihtsalt ignoreeri neid.

Lisaks trükivärvimisraamatule, mida saate saidilt osta, on ka Print Mandala 50 tasuta pilti mille hulgast valida. Selles pole ühtegi koomiksitegelast, lihtsalt puhtad mandalad.

Kuid mis mulle selle saidi juures väga meeldib, on see, et nad tutvustavad oma mandalate valmistamiseks kasutatavat veebitööriista - ja seda on täiesti tasuta kasutada. Seda nimetatakse Värv Mandala, ja seda on väga lihtne kasutada. Pärast kõigest kümme minutit selle ümber mängimist tuli mul see välja. Ei uimasta kujutlusvõime ühegi osa pealt, aga hei, see on algus.

Vaba Mandalas on just alla 180 tasuta kujundust et saaksite valida. Valida saab raskusastme või teema järgi. Kui valite teema, on neil jaotis nimega „Zen & stressivastane“, Milles on segu kergetest ja üsna keerukatest. See sõltub sellest, kui stressita soovite olla!

Buddha keskus [pole enam saadaval]

Need kujundused pakutakse suurepäraselt saidilt tasuta “Ärge sööge pastat“, Kuid neid reprodutseerib Buddha keskus - koht, mis valmistab ette inimesi, kellel on tõsiseid kavatsusi saada budistiks. See tähendab, et mandala jaotises on mõned kohustuslikud Buddha kujud, mille sisse värvida. Nii et olge lugupidav ja ärge andke Buddhale punast nina!

Salvestasin viimase aja ühe parima - sellel saidil on 274 pilti kirjutamise ajal (koos veel ühega) ja liigitatakse täpselt kategooriasse. Nii et teil on imelihtne leida seda, mida otsite. Piltide ulatus on lihtne kuni äärmiselt keeruline ja võite sellel saidil värvida värvides värve värvides üsna sõna otseses mõttes.

Kuna seda saiti haldab Saksamaal sakslane, on saidi mõned osad saksa keeles. Kuid te ei pea pilti klõpsamiseks ja selle allalaadimiseks keelt teadma, eks?

Nende pliiatsitega valmis… .Saada komplekt…!

Loodan, et need veebisaidid ja taustteave on inspireerinud teid esimest korda mandala kujundust proovima. Ma hoiataksin teid alati autoriõiguste austamisega, kui kavatsete oma valmis värvilise mandala veebis avaldada. Paljud mandalakujundajad nõuavad õigustatult omistamist (või keelavad avaldamise otse). Nii et kontrollige saiti enne selle Facebooki üles laadimist või kuhu iganes.

Andke meile teada mõnedest muudest mandalate veebiallikatest. Plus, kas proovisite mandala loomise tööriista? Kui jah, siis näidake meile oma disainilahendusi!