Iga järgmise põlvkonnaga on Apple Watch jätkuvalt üks parimaid viise iPhone'i kasutajatele oma üldise tervise ja igapäevase vormisoleku jälgimiseks.
Ja Apple Fitness + viib selle fookuse uuele tasemele. Kõik, kellel on Apple Watch, saavad tellida rakenduse Apple Fitness + ja hakata kasutama isikupärastatud treeningprogrammi kõigis Apple'i seadmetes.
Vaatame Apple Fitness + -i lähemalt, kas see sobib teile.
Mis on Apple Fitness +?
Apple Fitness + ühendab teie Apple TV, iPhone'i või iPadi isikupärastatud treeningkogemuse Apple Watchi treeningandmetega. Mõelge sellele kui alati teie jaoks sobivale treeningstuudiole.
Valida on 10 treeninguliigi vahel, sealhulgas:
- Suure intensiivsusega intervalltreening (HIIT)
- Tugevus
- Jooga
- Tants
- Tuum
- Jalgrattasõit
- Jooksurada (jooksmine ja kõndimine)
- Sõudmine
- ja Mindful Cooldown.
Enamik treeninguid ei vaja seadmeid ega lihtsalt hantlite komplekti. Sõudmise, rattasõidu ja jooksulindi treeninguid saab teha mis tahes tootja seadmetega.
Kõiki treeninguid juhivad professionaalsed treenerid ja need sisaldavad Apple Musicu muusikat, mis aitab teil motiveerida ja treenimiseks valmis olla. Apple lubab teenusesse lisada uusi treeninguid iganädalaselt.
Üks teenuse parimatest omadustest on see, kuidas see integreerub teie Apple Watchiga. Kogu teave, mida näete rakenduse Workout kasutamise ajal kellanäidul, nt aeg, pulss, aktiivne kalorid ja kogukalorid kuvatakse ka mis tahes seadme ekraanil, mida te Apple'iga kasutate Fitness +.
Seotud: Parimad Apple Watchi fitnessi- ja treeningrakendused, et saada terveks
Kas soovite teada, kuidas oma Apple Watchi treenimiseks kasutada? Siin on parimad Apple Watchi fitnessi- ja treeningrakendused tervise säilitamiseks.
See teave on ka interaktiivne ja muutub sõltuvalt treeningust. Näiteks kui treener ütleb, et kontrollige teie pulssi, tõstetakse see mõõdik esile. Ja kui sulgete treeningu- või tegevusrõnga, näete ekraanil tähistamist täpselt nagu kella ekraanil.
Mõningate võistluslõbude huvides ilmub HIIT-, jooksulint-, jalgrattasõidu- ja sõudetreeningutele lisavarustusena Burn Bar. See näitab teie pingutuste võrdlust teiste treeningutega juba lõppenud kasutajatega ja võimaldab teil end paki ette jõuda.
Kuidas alustada Apple Fitness + kasutamist
Apple Fitness + -ga alustamiseks peab teil olema seade, milles töötab iOS 14.3 või uuem, iPadOS 14.3 või uuem või tvOS 14.3 või uuem. Samuti vajate Apple Watchi, millel töötab watchOS 7.2 või uuem.
Teenus on saadaval Ameerika Ühendriikide, Suurbritannia, Austraalia, Kanada, Iirimaa ja Uus-Meremaa kasutajatele.
Apple Fitness + on saadaval vahekaardina teie iPhone'i rakenduses Fitness. IPadi jaoks saate rakenduse Fitness alla laadida rakendusest Rakenduste pood. Apple TV-s kuvatakse Fitnessi rakendus avakuvale, kui installite uusima värskenduse.
Pärast Fitnessi rakenduse avamist näete lehe ülaosas keritavat riba, mis näitab kõiki saadaolevaid treeningutüüpe, nagu jooga ja tugevus. Teised põhilehe jaotised hõlmavad teenusesse äsja lisatud uusi treeninguid, populaarseid treeninguid ja kõiki Apple Fitness + personaaltreenereid.
Pilt 1/3
Pilt 2/3
Pilt 3/3
Tore puudutus on ka treeningkilt absoluutsetele algajatele, kes on treenimises täiesti uued, või kõigile, kes tulevad tagasi pärast pikka pausi.
Treeningu valimine
Kui olete huvitava treeningu leidnud, valige selle üksikasjade lehe kuvamiseks selle nimi. Näete lisateavet, sealhulgas lühikirjeldust, vajalike lisavarustuse üksikasju ja treeningu ajal mängitavat muusikat.
Kui olete Apple Musicu tellija, saate hilisemaks salvestamiseks isegi esitusloendis lugusid avada.
Pilt 1/3
Pilt 2/3
Pilt 3/3
Treeninglehe ülaosas on mõned lisavõimalused. Sa võid valida Eelvaade et näha treeningust kiiret videot, et kontrollida, kas see sobib teile. Koputamine Lisama (+) paigutab treeningu teie Minu treeningud jaotis, millele pääseb hiljem juurde Fitness + treeningu pealehel.
Sealt saate treeningu alla laadida ka oma iPhone'i või iPadi, nii et te ei pea selle tegemiseks võrgus olema.
Treeningu alustamiseks toksake Lähme. Treening ilmub ekraanile. Alustamiseks valige lihtsalt kella või seadme esitusnupp. Enne alustamist näete iPhone'i, iPadi või Apple TV ekraanil ja Apple Watchis loendurit.
Pärast treeningut näete andmekuva, mis sarnaneb pärast Apple Watchi treeningut ilmuva ekraaniga. See näitab teie pulssi, kulutatud kaloreid ja palju muud. Treeningu teave on saadaval ka teie iPhone'is või iPadis rakenduses Fitness Kokkuvõte vahekaart, kus kuvatakse treeningu nimi ja foto.
Lihtsalt tuleb märkida, et saate treeningut alustada iPhone'is või iPadis ilma läheduses asuva Apple Watchita, kuid te ei saa ekraanilt ega pärast treeningut andmeid, mis tõepoolest aitaksid teenusel silma paista. Selle toimimiseks peab teil siiski olema iPhone'iga ühendatud Apple Watch, isegi kui te seda ei kanna.
Apple Fitness + tellimiskulud
Apple Fitness + maksab 9,99 dollarit kuus või 79,99 dollarit aastas.
Igaüks, kes ostab Apple Watch Series 3 või uuema versiooni, saab automaatselt tasuta kolmekuulise prooviversiooni. Kõik olemasolevad Apple Watchi omanikud saavad teenust kuu aja jooksul tasuta proovida.
Ühe tellimuse saate jagada sama hinnaga kuue pereliikme vahel.
Raha säästmiseks on Apple Fitness + saadaval ka Apple One Premieri tellimuse osana. 29,99 dollarit kuus saate Apple Music, Apple TV +, Apple Arcade, Apple News + ja 2 TB iCloudi salvestusruumi kõigi oma iOS-i seadmete meediumide ja varukoopiate jaoks.
Kui olete juba mõne või kõigi teiste Apple'i teenuste tellinud, võib Premier-kimp tõenäoliselt säästa teie raha, võimaldades samal ajal juurdepääsu ka Fitness + -le.
Lisateavet selle kohta, kuidas tellimustega hakkama saada, vaadake, kuidas Apple One töötab olemasolevate prooviversioonide ja tellimustega.
Esimeste sammude tegemine tervislikuma elustiili juurde Apple Fitness + abil
Füüsiliseks muutumine pole sugugi nõrk. Kuid kui olete juba Apple Watchi kandja, on Apple Fitness + suurepärane võimalus peaaegu igas kohas treenimiseks. Treeningprogrammi integreerimine Apple Watchiga muudab selle teie jaoks veelgi isikupärasemaks.
Veendumaks, et olete alati treeninguks valmis, on Apple Watchi aku kasutamisest palju võimalusi.
Nende kiirete näpunäidete abil pikendage oma Apple Watchi aku kasutusaega.
- iPhone
- Tervis
- Apple
- Kantav tehnoloogia
- Apple Watch
- Fitness
- Harjutus
Sündinud ja kasvanud päikeselises Texase lääneosas, lõpetas Brent Texase tehnikaülikooli ajakirjanduse bakalaureuse erialal. Ta on kirjutanud tehnoloogiast rohkem kui 5 aastat ja tunneb rõõmu kõigest Apple'ist, tarvikutest ja turvalisusest.
Telli meie uudiskiri
Liituge meie uudiskirjaga, et saada tehnilisi näpunäiteid, ülevaateid, tasuta e-raamatuid ja eksklusiivseid pakkumisi!
Veel üks samm !!!
Palun kinnitage oma e-posti aadress meilis, mille me just saatsime.