Kuidas luua binauraalseid lööke MyNoise'is

MyNoise'i kasutamiseks on vaja ainult arvutit ja Interneti-ühendust. Täiusliku ümbritseva õhkkonna loomiseks leiate tohutu valiku lugusid ja heliefekte alates Jaapani aiast kuni kosmoselaevast inspireeritud helimaastikuni.

Kuid kui soovite oma meelt ja mälu fokuseerida, pakub teatud tüüpi heli rohkem huvi: binauraalsed rütmid.

Siin on üksikasjalik juhend, kuidas luua binauraalseid lööke MyNoise'i abil. Saate teada, kuidas navigeerida MyNoise'i binauraalsete löökide lehele, manipuleerida heliliuguritega ja seejärel oma seaded salvestada.

Mis on binauraalsed löögid?

Kõigepealt tutvustame mõned olulised faktid. Binauraalsete löökide korral saavad kõik kõrvad erineva korduva tooni.

Need helid sünkroonivad teie peas ja loovad rahustava või kosutava rütmi. Tulemused aitavad mõnda inimest, kui neil on vaja tööl lõõgastuda või keskenduda, mistõttu kasutatakse sellist heli sageli teraapias.

Mnemooniliste võimete osas on uuringud näidanud, et beetasagedus - 13 kuni 30 Hz - võib seda suurendada. Näiteks uuring teemal 

PubMed uuris seost binauraalsete löökide ja pikaajalise mälu vahel. See leidis, et 20Hz rütmil osalejad tegid paremini ära tundmise ja sõnade meenutamise ülesanded.

Hoiatav sõna siiski. Sellel helil võib olla kehale üllatav mõju. Krampidele ja südameprobleemidele kalduvad inimesed peaksid enne binauraalsete rütmide kasutamist saama arsti nõuandeid.

Samuti on parem mitte kuulata lõõgastavaid sagedusi sõidu või masinatega töötamise ajal. Kõrvaltoimeid on olnud harva, kuid sellest piisab, et hoiatada inimesi löögi keerukusest.

Kui see kõrvale jätta, siis saate MyNoise'is luua oma binauraalseid lööke.

1. Navigeerige MyNoise'i lehele Binaural Beats

Kui esimest korda kohale jõuate Minu müra, tutvustatakse teile valikut populaarseid heligeneraatoreid, sealhulgas Gregoriuse laul, RPG Dungeon ja Anamnesis. Need on väärt peatused, kuid selleks peate leidma tööriistariba ekraani allservast.

Klõpsake sellel tööriistaribal nuppu Veebimürad vaheleht. See peaks viima veebisaidi ulatuslikku andmebaasi saadaolevate helide kohta, mis on jaotatud käepärastesse kategooriatesse.

Nüüd saate kas kerida alla ja leida Brainwaves kollektsiooni või otsida seda konkreetset märksõna. Kuid kui soovite seda teha, klõpsake nuppu Binaural Beats, mis ühendab sobiva generaatoriga.

2. Reguleerige Binaural Beat Machine

Järgmisel lehel on 10 liugurit, millest igaühele on määratud oma sagedus. Nende korrigeerimine tekitab igasuguseid rütme, kuid alustame lihtsalt.

Kui soovite lihtsalt näiteks 4Hz takti, on vaja kõigepealt kasutada Alus liugur ja neljas silt Baas + 4Hz. Soovitud helimustri saavutamiseks liigutage neid kahte üles ja alla.

See sama strateegia on hea iga konkreetse sageduse jaoks. Kuid MyNoise pakub ka mitmeid eelseadistusi ja erifunktsioone, mida saate ära kasutada.

Mälu ergutamiseks kena tooni loomiseks navigeerige ekraani paremas servas asuvale jaotisele Presets. Klõpsake nuppu 24Hz eelseadistatud, mida kirjeldatakse kui "Aktiivset", ja liugurid hüppavad automaatselt nende sätete juurde.

Kui soovite heli huvitavamaks muuta, vaadake liugurite all olevaid nuppe. Mõni neist võib lisada liuguritega animatsioone ning reguleerida liugurite režiimi ja kiirust. Teised juhivad helitugevust, taimerit ja isegi meditatsioonikella.

Arvestades audioteraapia on meditatsioonirutiinides tavaline, pole meditatsioonikella lisamine kuigi üllatav, kuna selle helin võimendab binauraalse rütmi fookusefekte.

Kuidas kasutada audioteraapiat osana meditatsioonist

Kas võitlete soovitud meditatsiooni sügavuse saavutamiseks? Heliteraapia võiks olla vastus.

Lõpuks on MyNoise'i eelvalikute hulgas mitmest toonist koosnevad segud. Neid uurides selgub, kui mitmekülgsed need toonid võivad olla, rääkimata nende vaimsest ja füüsilisest mõjust teile. Mängige eelseadistuste, liugurite ja nuppudega ringi, kuni teil on ideaalsed heliseaded.

3. Salvestage oma heliseaded võrgus

Liuguri paigutuse salvestamiseks on kolm võimalust, mis kõik on loetletud ekraani paremas servas pealkirja Praegune sätted all.

Klõpsake nuppu SalvestaURL liuguriseadete kinnistamiseks URL-i, mis on praegu teie aadressiribal. Kopeerige loodud URL lihtsalt ja kleepige see oma brauserisse alati, kui soovite seda konkreetset helimustrit uuesti külastada.

Kui liigute palju MyNoise'is ja soovite oma lemmikhelile naasta, jätkake Salvesta küpsisena valik. See võimaldab teil oma eelmisi seadeid igal ajal laadida, vajutades nuppu Koormus nupp kõrval Salvesta küpsisena.

The Kloon minimeeritud mängijana on käepärane heligeneraatorite kihistamiseks. Põhimõtteliselt loob see funktsioon minimeeritud akna, mis sisaldab teie heliseadeid, mis võimaldab teil seejärel pleieri kõrval teist tüüpi heli mängida.

Võite kombineerida binauraalseid lööke mis tahes muu heliga ja nautida selle iga hetke.

4. Laadige oma heli alla MyNoise'ist

Heli allalaadimine MyNoise'i on natuke protsess. Kuna MyNoise on peamiselt tasuta patroonide annetustel põhinev ressurss, on juurdepääs allalaaditavatele helifailidele ainult patroonidele. Nii et kui soovite oma heli alla laadida, peate tegema annetuse.

Kui soovite saada patrooniks, klõpsake ekraani paremas ülanurgas piggybanki ikooni. Seejärel saate teha annetuse omal valikul ja saate kogu elu jooksul privilegeeritud juurdepääsu veebisaidile.

Pidage lihtsalt meeles, et iga annetatud dollari eest saate saidil kulutamiseks ühe krediidi. Need krediidid tulevad mängu teie helifaili tellimisel.

Kui olete sisse loginud e-posti aadressiga, mida kasutasite annetuse tegemiseks, pöörduge tagasi binauraalse löögi heli juurde. Valige Telli helifailina jaotises Praegune sätted.

Järgmisel lehel saate taotleda oma kohandatud helifaili. Rippmenüüs saate kohandada heli pikkust ja lisada animatsiooni oma allalaaditavasse. Pikema pikkuse valimine ja animatsioonide lisamine maksab teile rohkem krediiti.

Kui olete oma valikuga rahul, vajutage 1-klõpsake nuppu Telli.

MyNoise muudab teie seaded allalaaditavaks failiks ja saadab selle teie e-posti aadressile. Saate seda vabalt kuulata oma arvutis või telefonis, kuid pidage meeles, et binauraalsete rütmide nautimine on kõige parem müra summutavad kõrvaklapid.

Master Binaural Beats and Boost Productivity

MyNoise on suurepärane ressurss taustamüra ja helimaastike loomiseks, kuna see pakub mitmeid eelseadistusi ja annab võimaluse erinevaid helisid oma maitse järgi kohandada. Rakendusega MyNoise on binauraalsete löökide ideaalne rütm lõõgastumiseks, paremaks mäluks ja üldiseks jõudluseks teie käeulatuses.

Kuidas igapäevane meditatsioon võib muuta teid paremaks programmeerijaks

Kui puutute programmeerimise ajal kokku vaimsete takistustega, võib teie meele rahustamine aidata. Proovige meditatsiooni nende meditatsioonirakendustega, et saada läbi karm päev kodeerimisest.

Autori kohta