Kui olete koolist väljas, on õppimise lõpetamine liiga lihtne. Teil ei pruugi olla mingeid ülesandeid või teste, mille jaoks õppida, kuid see ei tähenda, et peaksite oma aju kasutamise lõpetama. Aju jaoks harjutuste tegemine on sama oluline kui teie keha jaoks.
Aju tugevdamine parandab teie mälu, keskendumisvõimet, võimet oma mõtteid kiiresti kujundada ja palju muud. Ja kui hakkate oma aju nüüd treenima, olete vanemas eas teravam. Siin on mõned suurepärased rakendused, mis aitavad teil igapäevaste ajukoolituse harjutustega alustada.
1. NeuroNation
Pilt 1/3
Pilt 2/3
Pilt 3/3
Rakendus NeuroNation võib teie aju võimendada mitmes valdkonnas, sealhulgas mälu, keskendumisvõime ja reaktsiooniaeg. Rakenduse esmakordsel avamisel juhatatakse teid läbi tugevuste ja nõrkuste testi, mis testib teie aju neljas erinevas piirkonnas. Testi lõpus salvestatakse teie tulemused rakendusse ja neid kasutatakse teie ajuõppuse lähtepunktiks.
Siis on aeg alustada. Lõpetamiseks on palju lõbusaid harjutusi, mis tunduvad pigem mängude kui harivate harjutustena. Kuigi mõned mängud on reserveeritud tellijatele, on ka palju suurepäraseid tasuta valikuid.
NeuroNation äpi üks lahedamaid omadusi on NeuroBoosters, mis on väikesed harjutused nii aju kui ka keha kaasamiseks keset pingelist tööpäeva. Nende väikeste harjutuste juurde kuuluvad pildid ja üksikasjalikud juhised, et veenduda, et teete neid õigesti. Tsükli läbimiseks on 11 erinevat harjutust.
Seotud: Meditatsiooni- ja lõõgastumisrakendused stressi ja ärevuse võitmiseks
Kuidas toime tulla stressi ja ärevusega? Vaimse tervise püsimiseks looge meditatsiooni- ja lõõgastumisrakendustega positiivne mõtteviis.
Kui ostate tellimuse, saate juurdepääsu isikupärasematele aju harjutustele ja treeningutele. See koolitusprogramm on väga isikupärastatud ja võimaldab juurdepääsu rohkematele kursustele. Kuigi selle rakenduse nautimiseks pole tellimust vaja, pakub see teile siiski palju suurepäraseid lisasid, mis on investeeringut väärt.
Lae alla: NeuroNation Android | iOS (Tasuta, tellimus saadaval)
2. Treeni oma aju
Pilt 1/2
Pilt 2/2
Rakenduses Rong oma aju on palju lõbusaid ja huvitavaid mänge, mis sobivad suurepäraselt nii täiskasvanutele kui ka lastele. Mõni mäng paneb proovile teie mäluoskused, teised aga proovivad probleemide lahendamise ja ruumiteadlikkuse oskusi.
Igal mängul on mitu taset, nii et teid proovitakse pidevalt proovida. Selles tasuta rakenduses on ainult umbes 10 mängu, kuid kuna need muutuvad järk-järgult keerulisemaks ja esitavad väljakutse, ei tundu, et teil oleks sisu puudu.
Samuti tuleb täita igapäevane väljakutse, mis kutsub teid iga päev tagasi tulema. Ja pole mingit piirangut, kui mitu korda saate iga mängu läbida. Võite jätkata mängimist, kuni tunnete, et olete oma aju piisavalt välja töötanud.
Ainus rakendusesisene ost on reklaamide eemaldamine.
Lae alla: Treeni oma aju Android | iOS (Tasuta)
3. Mälumäng
Pilt 1/3
Pilt 2/3
Pilt 3/3
Kui soovite ennekõike oma meelde jätmise oskusi arendada, on rakendus Memory Match suurepärane valik. See rakendus on sisuliselt virtuaalne mälumängude kaardimäng, mille tasemed võimaldavad teil teenida tähti ja jälgida teie arengut.
Võite järgida enda jaoks kaardistatud tasemeid või luua oma kohandatud etapid. Kohandatud tasemel saate valida, mitu kaarti on ekraanil ja mis kaartidel on, näiteks muusikariistad või loomad.
Selles rakenduses pole palju, kuid see aitab teie mälu parandada. Mängu jätkates näete kiiresti oma mälu paranemist. Lisaks on uskumatult lõõgastav mängida lihtsat mängu, kui olete stressis.
Lae alla: Mälu vaste Android | iOS (Tasuta)
4. Lumosity
Pilt 1/2
Pilt 2/2
Sarnaselt NeuroNationile pakub Lumosity ka rakenduse esmakordsel allalaadimisel treeningtesti. See võtab teie tulemused ja annab teile teada, kus te oma vanusega võrreldes seisate, tuues välja, millistes valdkondades peate kõige rohkem töötama.
Iga päev on teil juurdepääs tasuta põhitreeningule, mis sisaldab kolme erinevat kognitiivset mängu. Need kolm mängu muutuvad iga päev, kuid mängite tasuta pakkumisi päeva jooksul nii palju kordi kui soovite. Rakenduse Lumosity parimad omadused on saadaval ainult Premium liikmetele, kes maksavad kuu või aasta liitumisplaani eest.
Kui teie eesmärk on oma aju iga päev ainult natuke harjutada, on tasuta versiooni küllaga. Kuid kui soovite tõesti isikupärastatud treeningkava, mis keskenduks teie nõrkadele aladele, võib Premium versioon olla seda väärt. Võite alati proovida Premium-versiooni kahenädalase prooviversiooni ajal ja selle tühistada, kui te ei usu, et see teie raha väärt on.
Lae alla: Lumosity for Android | iOS (Tasuta, tellimus saadaval)
5. Mnemonist
Pilt 1/3
Pilt 2/3
Pilt 3/3
Mnemonist on veel üks fantastiline rakendus meeldejätmisoskuste parandamiseks. Sellega antakse teile rida sõnu ja peate siis kõik need hiljem meelde jätma. Seal on taimer, mis loendab tagasi, nii et teil on loendi vaatamiseks ja meelde jätmiseks ainult piiratud aeg.
Seotud: Kas soovite oma mälu parandada ja meelde tuletada? Need tööriistad võivad aidata
Mõnikord näete ekraanil ainult ühte sõna, samal ajal kui te näete pikka sõnade loendit. Kõrgemale tasemele liikudes suureneb meelde jäävate sõnade hulk. Selle meeldejätmisrakenduse puhul on puhas see, et lõpuks peate kõigi sõnade meelde jätmiseks kasutama mingit nippi.
Lihtsalt sõnade meeldejätmine võib töötada väiksemas koguses. Kuid kui teil on pikki nimekirju, vajate teid aitamiseks mäluseadet või muud meeldejätmise tehnikat. Näiteks vaadake ülaltoodud ekraanipildi kahte esimest sõna: nupp ja kaugjuhtimispult.
Need kaks sõna saate meelde jätta, meenutades midagi sellist nagu "Vajutage puldil nuppu". Sama mõiste kehtib ka ülejäänud sõnade kohta.
Lae alla: Memonemonist Android (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)
Tugevdage oma aju iga päev
Aju treenimine ei pea võtma tohutut aega. Tulemuste nägemiseks vajate ainult umbes 10-15 minutit aju stimulatsiooni päevas. Muidugi, kui teil on rohkem aega oma aju treenimiseks, minge sellele. Aga kui teil on siin-seal vaid mõni minut, on see kõik, mida vajate.
Lisaks oma oskuste tugevdamisele meeldejätmise, probleemide lahendamise, loogika ja kiiruse abil on oluline ka meeles pidada, et tugevdada oma lõõgastumis- ja lõõgastumisvõimet. Stress võtab meie kehale nii füüsiliselt kui ka vaimselt tunde. Nii et veenduge, et teil oleks ka suurepärane rahustav rakendus stressist vabanemiseks ja positiivse ellusuhtumise säilitamiseks.
Igapäevane elu võib sind tõesti ära kulutada. Proovige neid kasulikke rakendusi, mis võimaldavad teie vaimset tervist hallata ja meeleolu parandada.
- Android
- iPhone
- Haridustehnoloogia
- Harivad mängud
- Vaimne tervis
- iOS-i rakendused
- Androidi rakendused
Sarah Chaney on MakeUseOfi, Android Authority ja KOINO IT Solutions professionaalne vabakutseline kirjanik. Talle meeldib kajastada kõike, mis on seotud Androidiga, videomängude või tehnikaga. Kui ta ei kirjuta, võite tavaliselt leida, et ta küpsetaks midagi maitsvat või mängiks videomänge.
Telli meie uudiskiri
Liituge meie uudiskirjaga, kus leiate tehnilisi näpunäiteid, ülevaateid, tasuta e-raamatuid ja eksklusiivseid pakkumisi!
Veel üks samm !!!
Palun kinnitage oma e-posti aadress meilis, mille me just saatsime.
