Need 7 mobiilirakendust motiveerivad teid treenima

Mõne jaoks on treenimine suurepärane ja tasuv kogemus, mida oodata. Kuid teiste jaoks võib treenimine tunduda tööna, mis võtab liiga palju aega ja ei anna otsest kasu. Tõenäoliselt ei näe enamik inimesi treeningut kui midagi, mida nad tahavad teha, vaid pigem midagi, mida nad peavad tegema.

Kui tunnete end motiveerimata treenima või te lihtsalt ei tea, kust oma tervisekäiku alustada, vaadake ühte neist seitsmest suurepärasest rakendusest, mis teid aitavad.

1. Walkr

Walkr on lõbus mäng, mis toimub kosmoses ja nõuab edasiminekuks kõndimist. Mäng on kombineeritud astmeloenduriga, nii et kõik teie igapäevased sammud salvestatakse ja muudetakse kõnnienergiaks.

Võite avada uusi planeete, toita iga planeedi näljaseid elanikke, täita missioone ja palju muud. Võite kõndides rakenduses mängida, et aidata teil reaalajas motivatsiooni veelgi rohkem kõndida.

Lae alla: Walkr jaoks Android | iOS (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)

2. Fitness Lemmikloomad

Fitness Pets rakenduses saate kasvatada virtuaalse lemmiklooma ja täita külalistele kõndimise kaudu. Esmakordsel alustamisel on valida nelja erineva lemmiklooma vahel: koer, kobras, lõvi ja alpaka. Igal lemmikloomal on erinev igapäevane sammueesmärk.

Oma lemmiklooma saab tasandada, pestes, toites ja jalutades. Lemmiklooma söötmiseks ja pesemiseks peate kulutama mängusiseseid münte, mis neid ühtlustab. Nende mängusiseste müntide teenimiseks peate koguma samme; teenite kuldmündi iga 40 tehtud sammu eest.

See rakendus on sisuliselt sammujälgija, kuid virtuaalse lemmikloomaga taseme tõstmiseks ja suhtlemiseks peaks see andma teile täiendava motivatsiooni jalgsi alustamiseks ja jätkamiseks.

Lae alla: Fitness Lemmikloomad Android (Tasuta)

3. Saavutus

Mis oleks, kui saaksite treenimise eest palka? Selleks on rakenduse Achievement eesmärk. Kui olete teeninud 10 000 punkti, saate raha välja maksta ja saada palka või annetada oma tulu heategevuseks.

Seotud: Teie kõndimisharjumusi premeerivad mobiilirakendused

Punktide teenimiseks võite täita ühilduva treeningrakenduse rakenduse Achievement ühendamise järel küsitlusi, jälgida treeninguid või jälgida igapäevaseid tegevusi. Iga jälgitava tegevuse eest võite teenida kuni 80 punkti päevas ja igapäevaste tegevuste eest, nagu toidu logimine, mediteerimine ja palju muud.

Kuigi te ei saa rakenduse Achievement kaudu teenitud rahast rikkaks, teenite piisavalt, et see motiveeriks teid igapäevaste treeningueesmärkide saavutamiseks.

Lae alla: Saavutus Android | iOS (Tasuta)

4. 7-minutiline treening

Kui tunnete, et teil pole kunagi piisavalt aega treenimiseks, proovige 7-minutilise treeningu rakendust. Iga seal pakutav treeningkava sisaldab 12 erinevat harjutust, mille vahel on 10 sekundiline paus.

Ja see, et see on lühike treening, ei tähenda, et see teile väljakutse esitaks. Selle lõpuks on teil veel hinge läinud, kuid see on möödas vähem kui 10 minutiga.

Hiljem, kui tunnete, et seitse minutit on teie jaoks liiga lühike ja soovite pikemat treeningut, saate seadetes muuta iga käigu aega. Võite kogu vooluringi korrata kuni kuus korda, määrata igale käigule kohandatud ajavahemiku 10–60 sekundit ja kohandatud puhkeaja vahemikus viis kuni 30 sekundit.

Lae alla: 7-minutiline treening Android | iOS (Tasuta, saadaval premium versioon)

5. Fitnessi RPG

Fitness RPG on veel üks suurepärane rakendus, mis aitab motiveerida teid rohkem treenima. See ühendub a fitnessi rakendus nagu Fitbit või Google Fit, et jälgida teie samme ja teisendada need energiasse, mida saate rakenduses kasutada.

Teenitud energiat saate kasutada kangelaste kogumiseks ja taseme tõstmiseks, missioonide lõpuleviimiseks ja muuks. Võimalus kõndides läbi erinevate tasandite mängida ja kangelasi võimendada aitab häirida teid trennist. Te soovite lihtsalt edasi liikuda, et teenida rohkem samme ja jätkata mängu jätkamist.

Lae alla: Fitnessi RPG Android (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)

6. Wokamon

Wokamon on rakendus, milles saate üles ehitada Wokamonide kogu ja hoolitsete nende eest kõndides. Kõndides saate koguda rohkem Wokamoneid erinevatest Woka-maailmadest ja võite kasvatada juba kogutud Wokamoneid.

Teie sammud muudetakse energiaks, mida saate kasutada oma Wokamoni toitmiseks ja nende tasandamiseks. Samuti on erinevaid saavutusi, mille nimel saate töötada ja motivatsioonina rohkem kõndida.

Lae alla: Wokamon eest Android | iOS (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)

7. Pokémon GO

Kui olete kunagi mänginud lapsena Pokémoni mängu või vahetanud kaarte, võib see rakendus olla teie treeningu motivatsioon. Pokémon GO-s saate lisaks kogu uue põlvkonna Pokémonile koguda kõik lapsena nähtud Pokemonid. Parim viis oma Pokémoni kollektsiooni täiendada on õue pääsemine ja ringi liikumine.

Rakendus annab teile igal nädalal hüvesid selle põhjal, kui palju te kõnnite. On ka mune, mida saab kooruda ainult teatud vahemaa läbides. Seejärel saate määrata endale semu Pokémoni, kes kõnnib koos teiega ja teenib komme, mida saate nende arendamiseks või võimendamiseks kasutada.

Kui Pokémoni kogumine pole teie asi, on palju sarnaseid liitreaalsuse rakendused ja erinevate teemadega mängud. Selle žanri teiste suuremate mängude hulka kuuluvad Harry Potter: Wizards Unite ja Jurassic World Alive.

Lae alla: Pokémon GO jaoks Android | iOS (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)

Lae alla: Harry Potter: Võlurid ühinevad Android | iOS (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)

Lae alla: Jurassic World on elus Android | iOS (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)

Muuda treenimine igapäevaseks harjumuseks

Kuigi treeningrännaku alustamine võib tunduda heidutav ülesanne, ei pea see nii olema. Trenn võib olla lõbus ja tasuv, kui teil on suurepärane rakendus, mis motiveerib teid jätkama.

Kui olete treeningukava alustanud, soovite veenduda, et püsiksite järjepidevalt. Ei piisa sellest, kui teed korra trenni ja unustad siis kuu või aasta trenni. Veenduge, et teeksite regulaarselt trenni ja jääksite oma fitnessieesmärkidele pühendunuks.

5 tasuta spordirakendust regulaarsete treeningute treenimisharjumuse loomiseks

Fitness on seotud harjumuse loomisega regulaarselt treenida. Need tasuta rakendused motiveerivad teid erinevate treeningstiilidega ja aitavad teil end vormis hoida.

Autori kohta