Withings Body Cardio Review: parimad nutikad kaalud, mida raha saab osta

Aastakümnete jooksul on inimesed oma tervisel silma peal hoidmiseks kasutanud vannitoa kaalusid. Esialgu piirdusid need analoogühikutega, mis näitasid ainult teie kaalu. Seejärel muutusid digitaalsed kaalud tavalisemaks, pakkudes juhiseid kaalu, keharasva ja lihaste kohta.

Siis tulid "nutikad" digitaalsed kaalud. Sellised ettevõtted nagu Fitbit ja Withings on kaks kõige populaarsemat ning nende skaalad integreeruvad nendega vastavaid rakendusi, sünkroonides andmeid nutitelefoniga, et saaksite teatud aja jooksul oma füüsilisel tervisel silma peal hoida ajast.

Withings käivitas Body Cardio nutikaala algselt 2016. aastal. Kuid ettevõte on jätkanud üksuse toetamist ja isegi nüüd, viis aastat hiljem, lisab endiselt funktsioone, nagu hiljuti käivitatud vaskulaarse vanuse mõõtmine.

Withings Body Cardio disain

Vannitoa kaalude põhikujundus on meile kõigile tuttav. Ühikud on tavaliselt ruudukujulised, maapinnast madalad ja ülaosa lähedal on valikuketas või ekraan. Statistika mõõtmiseks peate lihtsalt mõlema jalaga kaaludele astuma. Withings pole esteetilise kujunduse ega hädavajaliku toimimisega midagi radikaalset teinud. Body Cardio kaalud näevad siiski välja otsustavalt kaasaegsed.

Esiosa on valmistatud kõrgtugevast karastatud klaasist, mille taga on must korpus. Esmapilgul näevad kaalud välja nagu puhtalt must ruut, kuid klaasplaat on kergelt mustriline. Kuigi see takistab kaalude liiga lihtsat väljanägemist, on sellel ka praktilisem põhjus. Esiplaat on kaetud elektroodidega, mida kasutatakse mõningate keerukamate mõõtmiste tegemiseks.

Erinevalt paljudest teistest kaaludest, mis töötavad ühekordselt kasutatavate patareidega, on Body Cardio sisseehitatud laetav aku. Seadme küljelt leiate lisamiseks mikro-USB-pordi. Kuid te ei peaks seda sageli tegema, kuna aku peaks ühe laadimisega vastu pidama kuni 12 kuud.

Withings Body Cardio funktsioonid

Withings pakub praegu kolme nutikaalu; Keha, keha + ja keha kardio. Body on algtaseme mudel, millel on andmete sünkroonimine, kuid piiratud arv funktsioone. Body + on Body kaalude täiendatud väljaanne, lisades kehakoostise mõõtmised. Lõpuks on Body Cardio kõige arenenum kaalude komplekt, mida ettevõte pakub.

Nagu vannitoa kaalude komplekti puhul võiks eeldada, mõõdab Body Cardio teie kaalu ning ekraan pakub viimaste mõõtmiste jaoks numbrilise väärtuse ja trendijoone. Kaasrakenduse abil saate kaaludele lisada mitu kasutajat ja paljudel juhtudel tuvastab seade automaatselt, kes on astunud. Ekraanil kuvatakse viide, millisel viisil peaksite oma kasutajaprofiili valima, kui see pole kindel.

Kehakaalu kõrval jälgivad Body Cardio kaalud ka teie keha rasva- ja veeprotsenti, lihasmassi, luumassi ja praegust pulssi. Kui kasutate ka Withingsi spordijälgijat, nutikella või sünkroonite muudest allikatest pärit andmeid oma Withingsi kontoga, kuvatakse teie skaalal eilne sammude arv. Põnev kaasamine on siin raseduse jälgimise funktsioon. Kui valite rakenduse Withings kaudu, saate ülevaate oma edusammudest, tervisega seotud teabe, isikupärastatud ülevaate ja andmed rasedusega seotud kaalutõusu kohta.

Kaalud saadavad teie keha kaudu madala amplituudiga elektrivoolu ja mõõdavad nende andmete saamiseks takistust, millega see kokku puutub. Teie parema ja vasaku jala vahelist pingelangust kasutatakse impedantsi arvutamiseks, mille tulemuseks on teie keha rasvavaba massi väärtus. Enne 2021. aastat oli viimane kasutajakeskne värskendus 2019. aasta alguses, kui impulsslaine kiiruse funktsioon oli lubatud. Vaatamata sellele avaldas Withings mais tarkvarauuenduse, mis lisas täiesti uue funktsiooni: Vaskulaarse vanuse mõõtmised.

Withings keha kardiovaskulaarse vanuse jälgimine

Teie südame tervis on teie üldise heaolu seisukohast ülioluline, kuid võib olla raske mõista, kuidas sellel terviklikul, kuid varjatud süsteemil läheb. Hoolimata kaalude vabastamisest 2016. aastal, lisas 2021. aasta keskel Withings Body Cardio kaaludele uue vaskulaarse vanuse funktsiooni. Seadmele astudes saavad ettevõtte algoritmi abil kõigi standardsete mõõtmiste kõrval kaalud pakkuda hinnanguid ka teie arteritele.

Vananedes muutub meie keha nii sisemiselt kui ka väliselt. Mis tahes hinnangus soovite üldiselt, et teie mõõdikud jõuaksid järeldusele, et teie sisemiste süsteemide toimivus vastab teie tegelikule vanusele või on potentsiaalselt noorem. Kuid vastupidi, kus teie hinnanguline vanus on kronoloogilisest vanusest kõrgem, võib viidata sellele, et teil on terviseprobleeme, mille peate lahendama või uurima.

Näiteks olen 30ndate alguses, seega eeldaksin, et mu veresoonte vanus jääb sarnasesse või madalamasse vahemikku. Kui kaalud viitavad sellele, et minu veresoonte vanus on kuskil 50–54, peaksin selle teadmiseks võtma ja külastama tervishoiutöötajat või kohandama oma elustiili ja treeningrežiimi. Minu õnneks määrasid kaalud minu veresoonte vanuseks vahemikus 30 kuni 34.

Nagu iga mõõtmise korral, kaasa arvatud teie kaal, on ka siin iga päev variatsioon, seega on vaskulaarse vanuse mõõtmiste väärtus pikemas perspektiivis. Kui teie hinnanguline vanusevahemik tõuseb või langeb kuu, kuue kuu või aasta jooksul, on see väärtuslik tagasiside. See tähendab ka seda, et saate hinnata oma sekkumiste tõhusust. Näiteks kui olete suitsetaja ja loobute suitsetamisest, et alandada veresoonte vanust, ei ole see muutus kohene, kuid trend peaks näitama paranemist.

Withings paigutab teie vaskulaarse vanuse kolme värvikoodiga kategooriasse; Optimaalne, normaalne ja mitte optimaalne. Kaalud saavad neid andmeid haarata, mõõtes aja erinevust teie südamest väljuva ja teie jalgadele saabuva vere vahel. See kuvatakse skaalal pulsilaine kiirusena ja teisendatakse see omakorda vaskulaarse vanuse hinnanguks võrreldes teiste Withingsi kasutajatega.

Kõik, mida peate tegema, on astuda kaaludele. Mõõtmiste usaldusväärsuse suurendamiseks on siiski võimalusi. Näiteks peaksid su kontsad olema umbes sama kaalude teise horisontaalse ribaga. Samamoodi võib lugemine ebaõnnestuda, kui jalad on liiga kuivad. Parimate tulemuste saamiseks soovitab Withings teie jalgadel olla veidi niiske, ja praktikas leidsin, et tilgakese või kahe vee pühkimine jalataldadele aitas.

Withings Health Mate

Nagu teiste Withingsi seadmetega, integreeritakse kaalu Body Cardio ettevõtte nutitelefonirakendusega Health Mate, mis on saadaval Androidile ja iOS-ile. See rakendus toimib kõigi teie Withingsi terviseandmete, sealhulgas nutikellade, spordijälgimisseadmete, termomeetrite ja vererõhumõõturite mõõtmiskeskusena. Kuid enamik neist seadmetest sünkroonib andmeid Bluetoothi ​​kaudu.

Kaalud Withings Body Cardio ühenduvad teie WiFi-võrguga ja sünkroonivad andmeid automaatselt, nii et teie telefoniga ei tekiks ebamugavat sidumisprotsessi iga kord, kui soovite vannitoa kaaludele astuda. Selle asemel, et sundida teid oma WiFi-parooli mõne keeruka ja väljakutsuva nupu kaudu välja kasutama seadme loomisel seadistasite selle ühenduse esialgu nutitelefoni ja Withings Health Mate'i abil rakendus.

Rakenduse abil saate kaalu kaalumisel kohandada Body Cardio ekraanikuva mõõtmeid. Näiteks võite keelata tänase ilmaülevaate, mis on kena puudutus, kuid pole teie kaaludel kohe vajalik. Ekraanilt saate eemaldada ka muud mõõtmised, kuigi kaalud hõivavad need andmed siiski rakenduses vaatamiseks.

Rakendus Health Mate ühendub ka enam kui 100 kolmanda osapoole teenusega, sealhulgas andmete kahepoolse sünkroonimisega teenustega Google Fit ja Apple Health. Kui teil on mitme tootja tervise jälgimise seadmeid, saavad need rakendused suurepäraseks kohaks kõigi oma andmete vaatamiseks. Samamoodi tähendab kahepoolne sünkroonimine, et saate vaadata suurt osa neist andmetest Health Mate'i kaudu, mis minu arvates esitab andmeid kasutajasõbralikumalt ja intuitiivsemalt.

Jätkusuutlikkus ja pikaealisus

Withings tõi Body Cardio kaalud esmakordselt välja 2016. aastal. Enamiku tarbetehnoloogia toodete puhul tähendaks see tõenäoliselt seda, et aastaks 2021 oli seade aegunud, tõenäoliselt ei toeta seda ega pruugi enam nõutavate veebiteenustega ühendust luua. Vaatamata sellele, et ettevõte on aastate jooksul kaks korda omanikku vahetanud, pole Withings lisaks kaaludele ka püsinud avaldas perioodiliselt tarkvarauuendusi ja tõi välja ka mõned uued funktsioonid, sealhulgas vaskulaarne vanus mõõdud.

Kuigi mõned kehakinnituse ja tervise jälgimise tooted, näiteks nutikellad või spordijälgijad, vananevad mõne aasta jooksul (ehkki eriti mitte Withingsi kantavad) on kaalud samuti kauakestvad investeering. Need kaalujälgimisseadmed on juba aastakümneid olnud vannitubade, majapidamiste ja spordisaalide põhiosa. Tehnoloogia on hõlbustanud seadme kaudu suurema hulga andmete hõivamist, kuid põhimõtteliselt jääb nende eesmärk muutumatuks.

Muidugi ei saa te erinevalt möödunud aastate analoogkaaladest Body Cardio kaalusid parandada, kui midagi füüsilist viltu peaks minema. Õnneks on kaalud üsna vastupidavad, kuid neil võib olla kalduvus klaasiesisele ümber kukkuda, kui seisate püsti ja ei tasakaalusta neid päris õigesti. Kuna seade on suhteliselt kaalukas ja kergelt üliraske, peate olema ettevaatlik nende liigutamise suhtes.

Siiski on see pigem kaalutlus, kui teil on piiratud vannitoa ruumi. Kui teil on kindel ruum, kuhu saate kaalud jätta, peaksite neid teisaldama, välja arvatud seadme laadimiseks. Kuna Withings hooldab ja ajakohastab skaalasid aktiivselt, saaksid vead tõenäoliselt probleemideta lahendatud. Samuti on ettevõttel tugev klienditeeninduse maine, kui vajate tuge.

Kas peaksite ostma nutikaalud Withings Body Cardio?

Kui olete uute või täiendatud kaalude turul, peaks Withings Body Cardio olema teie nimekirja ülaosas. Ükski teine ​​ühendatud kaal ei paku teie tervisele sellisel tasemel ülevaadet ning mõõtmisi on lihtne jäädvustada ja teil on vaja ainult iga päev kaaludele astuda. Nagu ettevõtte muud tooted, on ka siin rõhk teie südame tervisele ja jõudlusele.

Alates hiljuti käivitatud vaskulaarse vanuse funktsioonist kuni PWV mõõtmiste ja südame löögisageduse jälgimiseni tõstavad Body Cardio kaalud esiplaanile teie tervise, mitte ainult teie kaalu. Teie andmed pole lukustatud ka Withingsi platvormi, seega ei pea te skaala maksimaalseks kasutamiseks omama muid seadmeid. Võrreldes tavaliste digitaalsete kaaludega on Body Cardio kindlasti esmaklassiline valik, kuid seda väärt investeering.

Autori kohta