Kuidas hoida oma kuulmist tervena oma iPhone'i ja Apple Watchiga

Apple Watchil ja iPhone'il on paar funktsiooni, mis aitavad kaitsta teie kuulmist, ilma et peaksite selle pärast kogu aeg muretsema. Siit saate teada, kuidas saate oma kuulmist parandada, muutes vaid mõnda seadet.

Miks on kuulmise tervis oluline?

Mõned meist võivad kuulmise tervist pidada iseenesestmõistetavaks, kuid see on kogu maailmas kasvav probleem. Apple tegi kuulmisuuringu, mis näitas 1 inimest kümnest,

keskmiselt puutub nädala jooksul kõrvaklappide tasemega kokku. Veelgi enam, veerand osalejatest puutus kokku ka kõrge keskkonnamüraga.

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel kannatab aastaks 2050 kuulmislanguse all üle 700 miljoni inimese üle maailma. Keskmiselt helide või muusikaga kokkupuutumine üle 80 detsibelli võib pikas perspektiivis kuulmist jäädavalt kahjustada.

Hea uudis on see, et Apple'il on kasutamise alustamiseks paar lihtsat lahendust. Need on mürarakendus ja kõrvaklappide märguanded.

Mürarakenduse kasutamine

Müra on rakendus, mille Apple lisas Apple Watchi, et aidata meil keskkonnahelisid jälgida ja juhtida. Rakendus tuvastab aktiivselt kuulatavad helid ja teavitab teid, kui helitase on liiga kõrge. Pidage meeles, et mürarakendus on saadaval ainult Apple Watch Series 4 või uuemas versioonis.

Rakendus Müra peaks teie Apple Watchis olema vaikimisi lubatud, kuid saate seda seadistada järgmiselt.

1. Vajutage oma Apple Watchis nuppu Digitaalne kroon.
2. Minema Seaded.
3. Kerige alla ja puudutage Müra.
4. Toksake Keskkonnamüra mõõtmised.
5. Veenduge, et see on sisse lülitatud.

Vaikimisi teavitab teie Apple Watch teid, kui teie ümbritsev helitase on üle 3 detsibelli üle 80 detsibelli minutit, kuid saate seda muuta, kui soovite saada märguandeid kõrgemate tasemete kohta või kui te ei soovi märguandeid üleüldse. Selleks toimige järgmiselt.

1. Vajutage Digitaalne kroon oma Apple Watchis.
2. Ava Seaded rakendus.
3. Kerige alla ja valige Müra.
4. Toksake Müra märguanded.
5. Valige helitase, mille kohta soovite märguandeid, või puudutage Väljas kui te ei soovi märguandeid.

Kui teile ei meeldi Apple Watchi seadete muutmine, saate seda teha ka oma iPhone'is.

1. Ava Vaata rakendus teie iPhone'is.
2. Kohta Minu kell sakil, kerige alla ja valige Müra.
3. Lülita sisse Keskkonnamüra mõõtmised sisse ja toksake Müra lävi detsibellitaseme muutmiseks.

Seotud: Parimad Apple Watchi tüsistused, mida tasub kasutada

Kui soovite oma keskkonnamüraga tõsiselt tegeleda, saate oma kella näole tüsistusena lisada rakenduse Müra. See on sama lihtne kui muude tüsistuste lisamine; lihtsalt tee seda:

1. Vajutage ja hoidke all klahvi Vaata nägu oma Apple Watchis.
2. Toksake Muuda.
3. Nipsake üks või kaks korda paremale, kuni jõuate Tüsistused.
4. Puudutage komplikatsiooni, mida soovite muuta.
5. Otsima Müra.

Ja nagu peaaegu kõike, saate oma iPhone'ile lisada ka müra tüsistuse Vaata rakendus.

Kõrvaklappide märguannete kasutamine

Rakendus Müra on mõeldud keskkonnahelide jaoks, kõrvaklappide märguanded aga muusika ja kõrvaklappide helide jaoks. Me kõik oleme süüdi selles, et suurendame helitugevust, kui meie lemmiklaul on sisse lülitatud, kuid kui teete seda pikka aega, võite kuulmist kahjustada.

Seetõttu kasutab Apple seda funktsiooni, et teavitada, kui helitugevus on liiga kaua liiga vali olnud. See isegi vähendab automaatselt helitugevust.

Seotud: Kuidas kasutada iPhone'is reaalajas kuulamist kuulmise parandamiseks

Kõrvaklappide märguandeid saate seadistada nii oma iPhone'is kui ka Apple Watchis. Saate selle seadistada isegi siis, kui teil pole Apple Watchi üldse.

Kõrvaklappide märguannete seadistamine Apple Watchis

Järgige neid samme.

1. Vajutage Digitaalne kroon.
2. Minema Seaded.
3. Kerige alla ja valige Helid ja haptikud.
4. Kerige uuesti alla ja puudutage Kõrvaklappide ohutus.
5. Lülita sisse Kõrvaklappide märguanded peal.

Kõrvaklappide märguannete seadistamine oma iPhone'is

Selle funktsiooni seadistamiseks oma iPhone'ist toimige järgmiselt.

1. Ava Vaata rakendus.
2. Kerige alla ja puudutage Helid ja haptikud.
3. Valige Kõrvaklappide ohutus.
4. Lülita sisse Kõrvaklappide märguanded peal.

Seadistage kõrvaklappide märguanded, kui teil pole Apple Watchi

Kui teil pole Apple Watchi, saate endiselt kõrvaklappide märguandeid. Selleks toimige järgmiselt.

1. Minema Seaded.
2. Valige Helid ja haptikud.
3. Toksake Kõrvaklappide ohutus.
4. Lülita sisse Kõrvaklappide märguanded peal.

Hoidke kuulmine terve

Teie iPhone ja Apple Watch ei aita teid ainult maailmaga ühenduses hoida. Samuti võivad need aidata teil elada tervislikumat elu parema kuulmisega. Apple Healthil on ka muid tervisefunktsioone, mida tasub vaadata, kui soovite minna kaugemale ja kaugemale.

5 vähem tuntud Apple'i tervisefunktsiooni, mida tasub kasutada

Apple Health jälgib palju andmeid. Siin on mõned Apple Healthi lahedad funktsioonid, millest olete ehk mööda vaadanud.

Loe edasi

Autori kohta