Mõnikord võib toitumisvajaduse või -piirangu tõttu olla keeruline tervislikult toituda. Ükskõik, kas see on gluteenivaba, piimavaba, taimetoitlane või vegantoit, mida soovite, leiate Internetist palju inspiratsiooni.
Siin on viis parimat kulinaarset veebisaiti, kust leiate toitumissõbralikke tervislikke retsepte.
Piimavaba ema on veebisait, mis on pühendatud hõlpsasti valmistatavate piimavabade retseptide loomisele ja jagamisele ning soovitab osta piimavabu tooteid. Leiate palju inspiratsiooni vegan-, gluteenivabade ja allergiasõbralike suupistete ja einete jaoks-alates hommikusöögist kuni magustoiduni.
Kui te ei ole piimavaba või vegan toitumine, võite tutvuda tasuta söögikavadega, et leida ideid selle kohta, mida iga päev süüa. Või kui vajate toidukaupade ostmiseks inspiratsiooni või abi, saate vaadata saidi ajaveebi piimavabade toodete jaotist.
Samuti on pühendatud jaotised nii gluteenivabade kui ka vegan retseptide kogudele.
Minimalistlik pagar on ideaalne kõigile, kes soovivad teada, kuidas küpsetada, järgides erinevaid toitumisvajadusi.
Kõikidel retseptidel on üks või mitu toidusõbralikku silti: gluteenivaba, vegan, taimetoitlane, piimavaba või looduslikult magustatud. Kasulik värvikodeerimissüsteem aitab sõltuvalt teie vajadustest hõlpsasti eristada, millised on teie jaoks ohutud.
Lisaks sellele, et see on toitumissõbralik, on ka kõiki Minimalist Bakeri retsepte lihtne valmistada ja need jagunevad ühte või mitmesse kategooriasse: kümme koostisosa või vähem, üks kauss või 30 minutit või vähem.
Kui teil on vaja oma kulinaarseadmeid laiendada, on veebisaidil ka pood, kus saab osta nii köögitarvikuid kui ka spetsiaalseid köögitarbeid.
Vegetarian Gastronomy on populaarne ajaveeb, mis keskendub tervislikele veganretseptidele, pakkudes ka palju gluteenivabu võimalusi.
Suupistete, põhi- ja magustoitude retseptide kõrval leiate ka jaotise, mis on pühendatud lastesõbralikele toitudele. Kahe lapse emana usub autor Anjali, et tervislikud toitumisharjumused kujunevad välja noores eas. Veebisaidi lastejaotis aitab teil leida retsepte, mis sobivad nii lastele kui ka kogu perele.
Kui teile meeldib järgida samm-sammult retseptivideoid, siis vaadake taimetoitlaste gastronoomia veebilugusid. Siit leiate kõige populaarsemad retseptid videovormis.
Seotud: Parimad taimetoitlased ja veganrakendused tervislikumaks eluks
Sama nimega tervise dokumentaalfilmi poolest tuntud Forks Over Knives'i veebisait on täis allergiasõbralikke retsepte.
Forks Over Knives idee seisneb mõnede haiguste ravis ja tagasipööramises lihtsalt täisteratoidul põhineva taimset dieeti järgides. Ideaalne kõigile ja kõigile, kellel pole haigust, see veebisait on täis lihtsaid ja tervislikke taimetoitlaste ja veganite retsepte.
Algaja juhendis saate tutvuda ka täistoidulise taimse dieedi järgimise eelistega. Seal on ka kasulikke KKK -sid ja söögiplaneerija, mis aitavad teil otsustada, mida iga päev küpsetada.
Kui peate järgima gluteenivaba dieeti, leiate tsöliaakiafondi veebisaidilt suure valiku ohutuid retsepte.
1990. aastal asutatud fondi eesmärk on harida ja toetada neid, kellel on diagnoositud tsöliaakia, kuid selle vahendid on kasulikud kõigile, kes järgivad gluteenivaba dieeti. Kliki Gluteenivaba elu et leida retsepte, toiduplaane ja gluteenivabade toitude nimekirju.
Lisaks paljule gluteenivabale retseptile pakub Tsöliaakia Fond ka nõuandeid ohutute gluteenivabade ravimite ja toidulisandite kohta ning juhendit gluteenivabade einestamisvõimaluste kohta.
Seotud: Veebisaidid tsöliaakia kohta
Internetis leidub toitumissõbralikke retsepte
Kui nutitelefon või sülearvuti on käepärast, pole te kunagi kaugel inspiratsiooni ja abi leidmisest oma toitumisvajaduste rahuldamiseks.
Lisaks pühendatud ajaveebidele on Pinterest suurepärane koht retseptiideede otsimiseks kogu veebist. Isegi kiire otsimine Google'ist võib koostada korraliku nimekirja soovitatud gluteenivabast, veganist või mõnest muust toitumisvajaduse retseptist, mida otsite.
Kas olete veganluses uus? Või oled sa aastaid vegan olnud? Need tasuta tööriistad aitavad teil leida õiget keskkonnasõbralikku dieeti.
Loe edasi
- Internet
- Veebisaitide loendid
- Kokkamine
- Isiklik hügieen
Charlotte on vabakutseline funktsioonide kirjutaja, kes on spetsialiseerunud tehnoloogiale, reisimisele ja elustiilile ning kellel on üle 7 -aastane kumulatiivne kogemus ajakirjanduses, avalikes suhetes, toimetamises ja tekstikirjutamises. Kuigi Charlotte asub peamiselt Lõuna -Inglismaal, veedab ta suve- ja talvehooaja välismaal elades või rändab Ühendkuningriigis oma isetehtud matkaautoga, otsib surfimiskohti, seiklusradu ja head kohta kirjutada.
Telli meie uudiskiri
Liituge meie uudiskirjaga, et saada tehnilisi näpunäiteid, ülevaateid, tasuta e -raamatuid ja eksklusiivseid pakkumisi!
Tellimiseks klõpsake siin