6 parimat jooksvat rakendust Androidile ja iPhone'ile

Jooksmine on paljude jaoks kirg. On palju ettevõtteid, kes on selle kire ära tundnud ja välja andnud rakendused, mis aitavad teil tõhusamalt treenida ja oma eesmärke saavutada.

Rakendused aitavad teil treeninguid jälgida, uusi jooksuteid leida ja isegi uusi jooksupartnereid leida. Niisiis, siin on turul kõige paremini töötavad rakendused.

1. Strava GPS -i jalgratta- ja jooksurakendus

Kui leiate, et sõprade tegevuse nägemine on pigem stiimul ise jätkata, võib Strava olla teie parim valik. Rakendus näitab teile sama marsruudi jooksjate ja jalgratturite tegevusi, aidates motiveerida teid sagedamini jooksma või sõitma.

Strava toetab erinevaid jooksu jälgijaid ja Wear OS -i seadmeid. Rakendus pakub ka suurepäraseid ressursse eesmärkide seadmiseks ja nende suunas liikumise jälgimiseks. Näiteks saate rakenduse abil jälgida oma jooksukiirust ja läbitud vahemaad.

Seotud: Must-Have Android-ratturid

Lisatasu kasutajad saavad juurdepääsu ka Strava Beaconile - turvafunktsioonile, mis võimaldab kuni kolmel inimesel teie asukohta jooksmise ajal jälgida.

Rakendusel on väljakutseid, nii et näete, kuidas oma sõpradega võrrelda. Kasutajatel on kõige huvitavam, kui nad seavad üksteise motiveerimiseks grupiväljakutseid, näiteks pikima nädalase läbisõidu.

Lae alla: Strava eest Android | iOS (Tasuta, tellimus saadaval)

2. Nike Run Club

Nike Run Club on üks neist parimad sotsiaalse sobivuse rakendused sõpradega jooksma. Laia valiku paindlike ja väljakutsuvate koolituskavade tõttu pole raske mõista, miks.

Tasuta rakendus võimaldab teil kiiresti seadistada oma jooksumaastiku: tänav, rada ja jooksulint. Lisaks kasutab see teie seadme GPS -i ja kiirendusmõõturit, et jälgida teie tempot, vahemaad, aega ja põletatud kaloreid.

Nike Run Club sisaldab ka iganädalasi ja igakuiseid väljakutseid, mis aitavad teil jätkata. Motivatsiooni säilitamiseks saate üles laadida ka inspireerivaid laule. Lisaks on kaasas virtuaalsed treenerid, mis kannustavad teid jooksmisel.

Lae alla: Nike Run Club jaoks Android | iOS (Tasuta)

3. Kaardista minu jooks

Under Armour Map My Run on GPS-i marsruudi leidmise ja jälgimise rakendus. Olenemata sellest, kas treenite maratoniks või jooksete lihtsalt lõbu pärast, võimaldab Map My Run hõlpsalt oma jooksmist jälgida ja motivatsiooni kõrgel hoida.

Rakendus võimaldab teil jälgida oma jooksusid ja leida uusi läheduses olevaid jooksuteid. Rakenduses saate valida miljonite marsruutide hulgast.

Põhjalik rakendus sisaldab selliseid funktsioone nagu kaardid ja andmete analüüs. Samuti saate reaalajas helitreeningut ja näete kaardil kiirust, aega, vahemaad ja marsruuti. Samuti on olemas jooksjate sotsiaalne kogukond, kes on valmis toetama teie ühist pühendumist tervisele ja sobivusele.

Rakendus integreerub erinevate seadmete ja rakendustega, nii et saate statistikat sünkroonida oma rakendusega MyFitnessPal, Fitbit ja Apple Watch. Samuti saate oma kingad lisada kaardile Map My Run ja rakendus annab teile teada, millal on aeg need uutega asendada.

Lae alla: Map My Run for Android | iOS (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)

4. adidas Jooksmine

adidas Running on midagi enamat kui lihtsalt jooksurakendus. Rakendus saab reaalajas jälgida kõiki teie jookse ja pidada üksikasjalikku logi kõigi teie treeningute kohta. See sisaldab suurepärast analüüsi koos diagrammide ja graafikutega, et jälgida teie edusamme.

Saate seda kasutada jooksmise, kõndimise, sörkimise ja jalgrattasõidu jälgimiseks. Rakendus saab jälgida ka kiirust, aega, vahemaad, kõrgust ja põletatud kaloreid ning sisaldab hääletreenereid ja teiste rakenduste tuge.

Rakendusel on asukoha jagamise ja ergutusfunktsioonid, mis aitavad teil teiste jooksjatega ühenduses olla. See sünkroonib ka Pandora ja Spotifyga, nii et saate jooksmise ajal kuulata oma lemmikmuusikat.

Lae alla: adidas Jooks Android | iOS (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)

5. NHS diivan kuni 5K

NHS Couch to 5K on tasuta töötav programm, mille on loonud Ühendkuningriigi riiklik tervishoiuteenistus. NHS Couch to 5K on ideaalne rakendus kõigile, kes soovivad jooksma hakata või treenida. Samuti võite vaadata meie parimate nimekirja digitaalsed tööriistad, mis aitavad teil võidelda istuva eluviisiga kui sa selle juures oled.

Rakendus on struktureeritud treeningprogramm, mille eesmärk on 9 nädala jooksul joosta 5 kilomeetrit (või 3,1 miili). Treening algab põhitõdedega ja kestab kuni 30 minutit. See sisaldab kolm korda nädalas treeningprogrammi, muusika esitusloendeid, edusammude jälgijat ja treenerit taskus.

Lae alla: Diivan kuni 5K Android | iOS (Tasuta)

6. Jooksja

ASICSi Runkeeper on üks populaarsemaid ja vanimaid jooksvaid rakendusi. GPS-põhine rakendus jälgib teie vahemaad, tempot, põletatud kaloreid ja üldist aega.

Rakendusega saate luua oma marsruudi või järgida ühte selle eelnevalt koostatud marsruute. Lihtsalt kasutatav rakendus võimaldab teil ka eesmärke seada ja oma edusamme täpselt jälgida. On isegi võimalus jälgida oma mitte jooksvaid tegevusi!

Runkeeperi edenemise funktsioon võimaldab teil vaadata oma eelmisi jookse, et saaksite jälgida oma üldist edenemist. Rakendus sünkroonib ka erinevate rakenduste, nutikellade ja treeningseadmetega, nagu Apple Watch või Fitbit.

Rakendusel on kogukonna funktsioon, mis võimaldab teil teiste jooksjatega ühendust võtta ja oma kogemusi jagada. Seal on ka kohandatav häälkuulutaja, mis aitab teie jooksu stimuleerida.

Lae alla: Jooksja eest Android | iOS (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)

Käitage Androidi ja iPhone'i parimate jooksvate rakendustega

Jooksmine on suurepärane treeningvorm ja seda armastavad teha miljonid inimesed üle maailma. Kui olete jooksja, teate, et teie edusammude jälgimisel tuleb arvesse palju tegureid.

Õnneks on palju suurepäraseid jooksvaid rakendusi, mis võivad aidata. Loodame, et see artikkel on aidanud teil teada saada parimate jooksvate rakenduste kohta turul, et saaksite jõuda oma treeningueesmärkideni ning hoida oma keha terve ja tugevana.

Need 7 mobiilirakendust motiveerivad teid treenima

Kas soovite saada vormis, kuid võitlete motivatsiooniga seda teha? Need Androidi ja iOS -i rakendused ja mängud muudavad treenimise palju lõbusamaks.

Loe edasi

Autori kohta