Kuidas hoida oma käsi kirjutamise ajal soojas

Külmade kätega on raske tippida. Tähelepanu segab ka külmavärinad, mistõttu on raske keskenduda.

Siin on seitse viisi, kuidas tööl külm võita!

1. Pöörake tähelepanu probleemi juurtele

Alustuseks vaadake, kas saate ennetada käte külmetamist. Näiteks on lihtsaim lahendus termostaadi üles keeramine, kui saate seda endale lubada. Või võite oma tööruumi külma eest kaitsta.

Kui teie külmad käed on tingitud liiga agressiivsest konditsioneerist, vaadake, kas saate selle tagasi lükata. Kui akendest või ustest tuleb tuuletõmbust, paluge töötada neist kaugemal. Või looge vahesein kardinate või ekraanide abil.

Kui töötate kodus, on teil veelgi suurem kontroll keskkonna üle. Külmadel aastaaegadel tihendage aknad läbipaistva plastikuga. Kui saate, viige oma laud küttekehale lähemale.

Kui teil on soojast keskkonnast hoolimata külmad sõrmed, võib süüdi olla teie vereringe. Sel juhul peaksite konsulteerima arstiga, et leida võimalusi selle parandamiseks. Kui teie töökoht on külm, kuid te ei saa ülaltoodud lahendusi kasutada, jätkake lugemist!

2. Kasutage liikumiseks Pomodorot

Vereringel on suur osa sellest, kuidas teie keha soojana püsib. Veri kannab muuhulgas soojust kogu teie kehasse. Kui teie keha külmetab, hakkab see eelistama vereringet teie kätest ja jalgadest eemale. See liigutab rohkem verd teie torsosse, kus asuvad teie elutähtsad elundid.

Põhimõtteliselt on teie keha dramaatiline ja käitub nii, nagu oleks teil oht laviini käes surnuks külmuda. Õnneks saate oma kätes vereringet taastades olukorda hõlpsasti parandada.

Pomodoro meetod on suurepärane viis vereringet regulaarsete ajavahemike järel suurendada. Kui taimer läheb, liikuge ringi. Tõuse oma laua tagant ja hõõru käsi kokku, tee käte harjutusedvõi tehke üldist kardiotreeningut. Suurenenud vereringe aitab soojendada!

3. Kandke trükikindaid

Võite hankida õhukesed kindad, mis isoleerivad ilma teie liigutusi piiramata. Võite isegi hankida kindaid, mis töötavad puuteekraaniga seadmetel! See võib teie kirjutamiskiirust pisut aeglustada, kuid sellega harjudes kiirendate uuesti.

Paindlikkuse suurendamiseks võite hankida ka sõrmedeta kindad, hoides samal ajal peopesad ja randmed soojas. See ei soojenda sõrmi nii palju, kuid on siiski tunduvalt parem kui mitte midagi. Proovige neid, kui te ei talu tavaliste kinnastega tippimist.

4. Tee telk

Muutke oma moeavaldus isolatsiooniks. Kasutage klaviatuuri ümbritsemiseks pontšo või tekisalli. Mõne minuti pärast soojendab teie kehasoojus ruumi. Boonusena aitab see ka teid treenige oma puutetundliku kirjutamise oskusi!

Kuid ärge proovige seda sülearvutitega. Sülearvutis asuvad arvuti põhikomponendid otse klaviatuuri all. Sülearvutid kuumenevad üle, kui ventilaatorid on blokeeritud, seega on selle paigutamine väikesesse isoleeritud ruumi halb mõte.

Kui te ei soovi klaviatuuri katta, on siiski hea mõte kanda suurt salli või kududa. See annab teile sooja koha käte puhata, kui te parasjagu ei kirjuta. Samuti aitab see paremini soojust säästa kui kampsun.

5. Lisage küünlaid

Pange oma lauale üks või kaks küünalt. Kuigi leek on väike, võib see väikesel alal selle ümber temperatuuri pisut tõsta. Boonusena võib see teie tööruumile meeldiva lõhna lisada.

Ärge asetage leeke monitori lähedusse, kuna kuumus kahjustab ekraani. Kui teie küünal pole purgis või muus anumas, hoidke seda hiirematist mõne tolli kaugusel, et vältida vaha lekkimist.

6. Jooge sooja jooki

Tavalise veepudeli asemel proovige lisada mõni mugav talvine vidin, näiteks elektriline kruusisoojendaja. Soe vesi on sama niisutav kui külm ja võib aidata tõsta üldist kehatemperatuuri.

Abiks võib olla ka mõõdukas koguses kuum tee, kohv või isegi kuum šokolaad. Kasutage ilma sangata tassi, nii et teie käsi läheks selle kättevõtmisel soojaks. Jook ise aitab ka teie keha soojas hoida!

7. Kasutage dikteerimist ja hääljuhtimist

Kui te ei kirjuta, saate palju hõlpsamini käsi soojas hoida. Sa saad kasutage võrgus hääljuhtimist brauseri laiendiga. See võimaldab hoida käed taskus või teki all.

Hääljuhtimine nõuab veidi harjumist, kui te pole seda varem kasutanud. Pärast kohandamist on see aga sama tõhus kui tavaline tippimine!

Ärge laske külmal teid peatada

Külmad käed võivad aeglustada. Kuid mõne lihtsa sammuga saate need uuesti üles soojendada ja oma tootlikkuse normaalsele tasemele viia!

Kuna külmad käed on vereringe vähenemise tagajärg, on peamine, et keha tervikuna soojendaks. Kodu energiasäästlikumaks muutmine annab veelgi rohkem valikuvõimalusi!

Kõige energiasäästlikum viis termostaadi seadistamiseks

Kuidas peaksite oma termostaadi seadistama nii, et teil oleks mugav raha säästa? Siin on, mida pead teadma suve ja talve kohta.

Loe edasi

Autori kohta