Stressivaba reisimine: kuidas vigu ennetada ja ärevust minimeerida

Reklaam

Reisimine on minu jaoks alati olnud stressirohke sündmus. Pikad ootamised lennujaamas, meeletu kiirustamine tähtaegadest kinnipidamisega, ootamatud tasud ja hinnakõikumised, võimalik pagasi kadumine või valesti paigutatud mobiiltelefonid Kas teie Android-telefon läks kaduma või varastati? Seda saate tehaVarastatud telefoni asukoha kaugjuhtimiseks on palju häid võimalusi, isegi kui te pole kunagi enne telefoni kaotamist midagi seadistanud. Loe rohkem — see kõik tekitab minus palju ärevust. Võib-olla tunnete samamoodi.

Kas poleks tore, kui reisimine võiks olla õnnis ettevõtmine? Kas te ei kalduks rohkem reisima, kui saaksite lahkumise hetkest kuni koju jõudmiseni oma näole tõelise naeratuse? Ma tean, et teeksin.

Õnneks on vähese tööga kõigest sellest lihtne üle saada. Kõik, mida vajate, on tervislik annus tehnoloogiat ja mõned muudatused teie reisimise mõtteviisis. Siin on oskused, mida vajate.

Planeerige, uurige ja planeerige veel

Valmisolek planeerida ja uurida on vaieldamatu oskus. Tegelikult peaksin seda lühidalt kõige olulisemaks oskuseks – nii oluliseks, et ilma selleta on stressivaba reisimine peaaegu võimatu. See ei ole liialdus.

Planeerimine ei tähenda tingimata kogu teie reisi täielikku marsruuti, mis jaguneb iga tund ajakavaks, mis ei jäta teile kõrvalekaldeid. Mida rohkem aga plaanite, seda väiksem on tõenäosus, et teid tabab ootamatu probleem.

Kui reisite välismaale, soovite neid vaadata tasuta rahvusvahelised reisijuhid 10 parimat tasuta rahvusvahelist reisijuhi veebisaiti Loe rohkem . Need võivad aidata teil leida parimaid sihtkohti, maamärke, lende ja hotelle olenevalt teie reisi tüübist: ärireis, puhkus, ekspeditsioonireis jne.

Suurima raha säästmiseks peaksite parimate pakkumiste saamiseks uurima võimalikult palju hotelle, mis pole nii raske, kui kasutate neid hotellide otsingumootorid 10 parimat hotelliotsingumootorit reisides parimate pakkumiste saamiseksKas olete viimase hetke hotellibroneerija või see, kes planeerib reise kuid ette? Kui olete ärireisija, on tõenäoline, et olete esimene. Kui sa ei ole, siis sa oled... Loe rohkem . Samamoodi olge nendest teadlikud reeglid odavate lendude leidmiseks 5 reeglit odavate lennupiletite leidmiseksKes ütleb, et odavalt lennata ei saa? Mõnikord sõltub see sellest, kas klõpsate õigetel linkidel, otsite õigeid termineid või valite veebist otsimiseks õiged ajad või mitte. Loe rohkem et säästa nii palju kui võimalik lennupiletitelt.

Ja need, kes reisite puhkusele, peaksite seda tõsiselt uurima säästa raha puhkusepaketiga Kuidas säästa raha järgmise puhkusepaketi pealtMe kõik vajame aeg-ajalt korralikku puhkust. Kui teie silmapiiril on puhkus, kaaluge puhkusepaketi broneerimist. Siin on mõned võimalused. Loe rohkem . Puhkusepakett ühendab tavaliselt lennu ja hotelli üheks koos lisateenustega nagu autorent ja meelelahutusüritused ning tulemus võib olla odavam, kui selle kõik broneerides eraldi.

Üks hoiatus kõigi nende üksikasjade uurimisel on see, et puutute sageli kokku võltsitud veebiarvustused Veebi nuhtlus: võltsarvustused ja kuidas neid märgata"Kasutajate ülevaated" on tegelikult üsna hiljutine nähtus. Enne Interneti levikut nimetati kasutajate arvustusi iseloomustusteks ja neid nägite ainult telereklaamides ja tootelehtedel. Tänapäeval võib igaüks kirjutada mida iganes... Loe rohkem , mis on sageli tõelistest arvustustest eristamatud. Sellisena veebiarvustused saab olla kasulik seni, kuni tead, millele tähelepanu pöörata.

Pakkige korralikult ja enne tähtaega

Pole hullemat tunnet, kui olla tuhat miili eemal ja mõista, et jätsite olulise eseme või seadme koju oma kohvilauale. Noh, seal on üks tunne, mis on hullem: mõistmine, et unustasite kaasa võtta mitu asja koos sinuga.

Te ei saa unustada selle tähtsust pakkimine enne tähtaega. Mõnes mõttes on see vaid edasise planeerimise laiendus, kuid see on piisavalt oluline, et väärida oma punkti. Peaksite olema pakitud ja valmis minema vähemalt 24 tundi enne väljalendu, mis peaks andma teile piisavalt aega, et meeles pidada kõike, mida olete kahe silma vahele jätnud.

Kui olete selline inimene, kes unustab igal reisil midagi, ärge kartke. Seal on käputäis veebitööriistu ja kontrollnimekirju, mille abil saate olla kindel, et te ei unusta kunagi midagi. Oleme käsitlenud PackWhizi, Universal Packing Listja DontForgetYourToothbrush, mis on kõik head kohad alustamiseks.

Mis puutub tegelikku pakkimisse, siis on olemas tehnikaid, mida peaksite teadma, et olemasolevat ruumi maksimaalselt kasutada. Pinterest on tulvil pakkimisnäpunäiteid ja nõuandeid, seega sirvige seda kindlasti. Kui te pole kunagi varem Pinteresti kasutanud, ärge muretsege. Pinterest on lihtne Mitteametlik Pinteresti juhendSee Pinteresti juhend näitab teile kiiresti, kuidas Pinteresti ja kõiki selle funktsioone kasutada. See juhend kirjeldab kõike, mida Pinteresti kohta teada on vaja. Loe rohkem .

Veel üks asi, mida soovite kindlasti pakkida: oma elektroonilisi seadmeid. Kas see tähendab midagi nii lihtsat nagu teie nutitelefon, midagi nii kallist kui teie uus sülearvuti 5 viga, mida peaksite uue sülearvuti ostmisel vältimaPaljude inimeste jaoks on sülearvutist saanud ainus vajalik koduarvuti. See tähendab, et õige süsteemi valimine on olulisem, kuid samas ka keerulisem. Loe rohkem , või midagi keskel, näiteks a kaasaskantav tahvelarvuti 7-tolline vs. 8-tollised tahvelarvutid: kas vajate tõesti lisatollist?Tahvelarvutite kasv on ennustatavalt toonud kaasa saadaolevate seadmete mitmekesistamise. Ekraani suurused on nüüd vahemikus seitse kuni kaheksateist tolli ja kõik nende vahele jääv. Tarbijad on kindlasti valikuga rikutud. Enamik inimesi aga lõpetab... Loe rohkem . Võtke kindlasti kaasa laadijad ja asjakohased välisseadmed.

Samas võib ühe neist endaga kaasa võtmine põhjustada rohkem stress, sest olete pidevalt mures selle purunemise, varastamise või kaotsimineku pärast. Seetõttu arvame, Chromebook on parim reisiseade Teie Chromebook kui ülim reisiseadeKui otsustate, millise seadme järgmiseks reisiks hankida, võiksite kaaluda Chromebookide vaatamist. Aga miks valida reisimiseks Chromebook? Sest mis puudutab reisimist, on nad paigas. Loe rohkem . See on kerge ja produktiivne, kuid piisavalt odav, et katastroof ei oleks maailmalõpp.

Olenemata sellest, mida te kaasa võtate, järgige neid juhiseid, kui soovite seadmega seotud stressi võimalikku minimeerida olulised näpunäited elektroonilise seadmega reisimisel 8 üliolulist asja, mida peaksite teadma enne oma telefoni, tahvelarvuti või sülearvutiga välismaale reisimistKui kavatsete oma nutitelefoni, tahvelarvuti ja/või sülearvutiga rahvusvaheliseks minna, peaksite enne minekut teadma mõnda asja. Võimalik, et vajate lisavälisseadmeid ja -pistikuid, meelelahutust ja kaarte, mis on eelnevalt alla laaditud,... Loe rohkem . Te ei kahetse seda.

Järgige reisimise etiketti

Olenemata sellest, kas sõidate mõne tunni linnast välja või lendate maakera teisel poolel asuvasse riiki, on oluline, et jõuaksite reisija mõtteviisi – ja suur osa sellest on olles teadlik maneeridest ja etiketist mida teilt oodatakse, kuhu iganes te lähete.

Näiteks ühes riigis vastuvõetavaid žeste või helinaid võidakse teises riigis tõlgendada agressiivsete või solvavatena ja see võib tekitada teie jaoks tülisid. Soovitame konsulteerida allikaga nagu Reisi etikett või Kwintessential Rahvusvaheline etiketijuhend selle minimeerimiseks.

Kui plaanite mõnes piirkonnas kuude või aastate kaupa reisida, võiksite õppida selle piirkonna keelt. Tänapäeval on keeleõppe mobiilirakendused 8 parimat keeleõpperakendust, mis tõesti töötavadKas soovite keelt tasuta õppida? Need on parimad tasuta keeleõpperakendused, mis panevad teid rääkima uut keelt enne, kui olete sellest aru saanud. Loe rohkem mis võib protsessi tõesti kiirendada. Kui aga lähete lihtsalt puhkusele, võib see olla liialdatud.

Jootraha andmine on veel üks etikett, mida te ei tohiks unustada. Kuigi mõned riigid ei soovita või isegi keelavad teenuse eest jootraha andmise, on seal palju teenindustöötajaid, kes loodavad elatise teenimiseks jootrahadele. Kas pole kindel, kui palju jootraha anda? Kasuta jootraha kalkulaatori rakendus Arvutage jootraha ja jagage arveid nende kaunite nutitelefonirakendustegaÄrge laske oma vaimsete matemaatikaoskuste puudumisel end häbistada, kui arve laekub – tõmmake oma nutitelefon välja ja käivitage üks neist suurepärastest rakendustest. Loe rohkem .

Olge kohanemiseks valmis ja jääge rahulikuks

Nii et olete nii kaugele jõudnud. Olete teinud kogu oma uurimistöö, olete kõik planeerinud nii, et miski ei saaks teid ootamatult tabada, ja olete kõik pakitud ja valmis minema. Kui teil veab, saabub teie elu aeg. Kuid enamikul meist pole nii vedanud.

Isegi kui olete teinud kõik õigesti ja minimeerinud võimaluse, et midagi valesti läheb, võib midagi juhtuda ikka viltu minema. Kui see juhtub, kuidas te reageerite? Esmatähtis peaks olema rahulikuks jäämine ja kogunemine.

Üks asi, mida peaksite proovima, on harjutada tähelepanelikkust 3 rakendust, mis aitavad teil tähelepanelikkust harjutada 2014. aastal ja pärast sedaKui teile tundub, et möödunud aasta möödus nagu reaktiivlennuk, võib juhtuda, et teete midagi valesti. Loe rohkem . See budistlikus filosoofias juurdunud meetod seisneb siin ja praegusoleku aktsepteerimises sellisena, nagu see on. See võib kontekstiväliselt kõlada pisut segaselt, kuid see on nii teeb pakub praktilisi stressivastaseid eeliseid, nii et proovige seda.

Või võiksite astuda sammu edasi ja harjutada meditatsiooni Lihtne mediteerimine: vahendid ja ressursid teie heaolu parandamiseksKui oled jõudnud järeldusele, et meditatsioon on meetod meele rahustamiseks ja heaolu saavutamiseks, mida tasub proovida, siis saame sind aidata ressursside ja vahenditega. Loe rohkem . See võib olla raske, kui olete reisil, ja see on koht tähelepanelikkuse meditatsiooni rakendused Õppige mediteerima mis tahes seadmes ja ärge kulutage sentigiVastupidiselt levinud arvamusele saate mediteerida ilma joogamati, usulise juhendamise, rahuliku isikliku ruumi, viirukiküünalde ja muude seadmeteta. Siin on lihtne tööriist, mis aitab teil alustada. Loe rohkem kasuks tulema.

Ja kui reisimine luksub tõesti kas olete välja tõmmanud, kaaluge nende paigaldamist stressi leevendavad rakendused Peatus. Hingake. Lõdvestu. 7 iOS-i rakendust stressi leevendamiseksMilline stressirohke päev! Meil kõigil on neid aeg-ajalt ja kuigi parim võimalik viis lõõgastumiseks (vähemalt minu raamatus) on jätta kõik välja ja jalutada väljas, siis see... Loe rohkem , need mõtteid puhastavad rakendused 10 parimat rahustavat rakendust lõõgastumiseks, stressi tekitamiseks ja meele puhastamiseksElu võib sind mõnikord üle koormata stressi ja ärevusega. Just siis võivad need rahustavad rakendused aidata teil kurnata ja meelt puhastada. Loe rohkem , ja isegi need fookusnõutavad mobiilimängud 5 tasuta Androidi mängu, mis aitavad teil tööl stressi vähendadaSellest ajast peale, kui mul on olnud Android-telefon, olen alati otsinud sõltuvust tekitavaid mänge, mis suudavad teie fookuse jäädvustada ja seda pikka aega hoida. Meil on... Loe rohkem mis võib teie tähelepanu kõrvale juhtida sellistest pingetest nagu hilinenud lend.

Reisimine ei pea olema stressirohke

Kui peaksin selle kõik üheks kiireks näpunäideteks kokku keetma, viitaksin Benjamin Franklini enda tarkusele: kui sa ei suuda planeerida, siis plaanid ka ebaõnnestuda. Või sel juhul korraldage ja pakkige kõike juba ammu enne uksest välja astumist ja on suur võimalus, et kõik läheb sujuvalt.

Kuidas olete stressirohke reisimisega toime tulnud? Milliseid muid näpunäiteid, nippe ja rakendusi olete protsessi hõlbustamiseks kasutanud? Tahaksime teada! Jagage meiega allolevates kommentaarides.

Piltide autorid: Meile meeldib reisida Shutterstocki kaudu, Reisige Shutterstocki kaudu ümber maakera, Pardakaardid Shutterstocki kaudu, Pass ja päikeseprillid Shutterstocki kaudu, Reisija sülearvutiga Shutterstocki kaudu, Reisiv paar Shutterstocki kaudu, Stressis reisija Shutterstocki kaudu