Väga edukate inimeste 9 harjumust

Reklaam

Põnevas peatükis metaõppest (st õppimisest õppimisest) aastal Nelja tunni kokk, Tim Ferriss räägib oskuste dekonstrueerimisest, mida me tahaksime omandada. See on koht, kus me pöörame asjad tagurpidi ja vaatame, mida kõrvalekalded teevad teisiti (ja mida nad üldse ei tee).

Just sellise dekonstruktsiooni abil saame näha, mis eristab edukaid meist ülejäänud. Ei, see pole koht, kus me avastame nende loomupärase ülevuse. See on koht, kus me avastame igapäevased harjumused, rituaalid, rutiinid ja protsessid, mida edukad inimesed oma üldise tootlikkuse ja edu suurendamiseks omaks võtavad.

Laenates enda jaoks vaid väikese arvu neist protsessidest ja rutiinidest (eriti need, mis on mõeldud vältides levinud tehnoloogia lõkse), võime ka nende tulemustest kasu saada.

1. Eelistage nagu Warren Buffett

Kui Buffeti isiklik piloot rääkis miljardärist investoriga karjäärieesmärkidest, viis Buffett ta läbi lihtne harjutus:

1. Kirjutage oma 25 parimat eesmärki
2. Tõmba ring ümber oma viiele parimale eesmärgile

Nüüd on teil kaks loendit: üks on ringiga ümbritsetud, teine ​​​​ringivaba. Ärge saage harjutusest siiski valesti aru. Need on mitte kõrge prioriteediga vs. madala prioriteediga loendid.

Selle asemel, Buffetti sõnul:

„Kõik, millele te ringi ei pööranud, sai lihtsalt teie iga hinna eest välditavate teenuste loendist. Ükskõik mis, need asjad ei pälvi teie tähelepanu enne, kui olete oma esiviisikuga hakkama saanud.

See range meetod eesmärkide tähtsuse järjekorda seadmine Kuidas seada ülesandeid tähtsuse järjekorda Eisenhoweri maatriksi tootlikkuse süsteemigaKas traditsioonilised ülesannete nimekirjad ei tööta teie jaoks? Kas tunnete end ülekoormatuna või on teil raskusi oma nimekirja kontrolli all hoidmisega? Proovige Eisenhoweri maatriksit. See tootlikkuse meetod võib lihtsustada keerukust. Loe rohkem (ja nende kõrvaldamine) on aidanud Buffetil oma elu jooksul nii mõndagi saavutada. See võib samuti aidata meil ülejäänutel oma aega targemalt veeta, mitte ainult pikaajaliste eesmärkide saavutamiseks, vaid ka igapäevaste eesmärkide saavutamiseks.

2. Jälgige oma väljundit nagu Ernest Hemingway

Kui saate aru, millised on teie prioriteedid, on teie edusammude jälgimine ülimalt oluline.

Hemingway jaoks oli tema prioriteet kirjutada. Nii jälgis ta iga päev oma väljundit (mitu sõnu ta lehele pani). See tähendas, et tema produktiivsuse osas polnud illusioone: ta teadis täpselt, mida ta sel päeval saavutas. Ja kui ta oli oma igapäevased eesmärgid täitnud, võis ta homseni täielikult välja logida.

Samamoodi peab matemaatikaprofessor ja autor Cal Newport arvestust, mitu tundi ta kulutab sügav, raske töö Miks on enesedistsipliin parim tootlikkuse häkkimine, mida vajate?Mis on sügava töö tegemise saladus? Kas see on motivatsioon või distsipliin? Kui te ei saa keskenduda ja oma tööd lõpetada, on siin mõned harjumuste näpunäited, mis aitavad teil rohkem saavutada. Loe rohkem . Tim Ferriss jälgib ka kuulsalt palju oma päevast, et ta saaks lahti mõtestada, millised sisendid viivad kõige väärtuslikumate väljunditeni (st. 80/20 reegel Kasutage oma ülesannete tähtsuse järjekorda seadmiseks ajahalduse reeglit 80/20Kuidas te oma aega maksimaalselt kasutate? Kui te juba prioritiseerite, delegeerite ja ikka veel pingutate, et kõik tehtud saaks, peaksite proovima 80/20 reeglit, mida tuntakse ka Pareto põhimõttena. Loe rohkem ). Mida mõõdetakse, seda juhitakse ju!

Kas soovite seda ise teha? Lihtsa arvutustabeli jälgimine toimib hästi, kuid mõned lisafunktsioonid on olemas mõned suurepärased harjumuste ja eesmärkide jälgimise rakendused 5 uut harjumuste rakendust, mis tegelikult teie eesmärke saavutavadHarjumuste kujundamise ja jälgimise rakendused on ühed populaarseimad produktiivsuse tööriistad. Kas olete neid suurepäraseid uusi tööriistu juba proovinud? Loe rohkem saadaval.

3. Saada nagu Arianna Huffington

Kui arvate, et saate palju e-kirju, kujutage ette Arianna Huffingtoni, ettevõtte kaasasutaja postkasti. Huffington Post ja Edu globaalselt, autor ja ärinaine.

Huffingtoni sarnase kasvava postkastiga silmitsi seismine annaks enamiku meist parima, kuid tänu kolm lihtsat reeglit, suudab ta sammu pidada, samal ajal kui tal on elu.

• Parema une tagamiseks: 30 minutit enne magamaminekut ei saa e-kirju.
• Keskendumaks hommikuks: Ärge kiirustage e-kirjadega niipea, kui ta ärkab.
• Sügavamate suhete jaoks: Ei mingeid e-kirju, kui ta on oma lastega.

Rangete meilireeglite järgimist võtab Huffington tõsiselt. Nii palju tegelikult, et ta töötas välja tööriista kui tema töötajad on puhkusel. "See toimib lihtsalt: kui olete puhkusel ära, saavad inimesed, kes teile meili saadavad, sõnumi, mis annab neile teada, millal tagasi tulete. Ja siis - kõige olulisem osa - tööriist kustutab meili.

4. Määrake kunstlikud tähtajad nagu Peter Thiel

Miljardärist investorina ning Paypali ja Palantiri kaasasutajana teab Peter Thiel üht-teist suurte asjade saavutamisest lühikese aja jooksul.

Üks küsimus, mida ta regulaarselt küsib, on: "Kuidas saate järgmise kuue kuu jooksul oma 10-aastase plaani saavutada?" See võib kõlada naeruväärsena, kuid see on oluline ülevaade sellest, kuidas keegi nagu Thiel enda omast mõtleb eesmärgid. Nii õnnestub tal murda läbi tavadest ja saavutada aastaga rohkem, kui enamik meist suudaks kümnendiga.

Küsimus ei tähenda, et kõik eesmärgid on saavutatavad 6 kuuga. Pigem on see mõtteeksperiment, mis sunnib meid mõtlema: "Kui mul oleks palju rangem tähtaeg, kuidas ma saaksin seda teha?"

5. Treeni nagu Richard Branson

Autor Tom Corley sõnul Muutke oma harjumusi, muutke oma elu, 76 protsenti jõukatest inimestest treenib iga päev vähemalt 30 minutit. Nende hulka kuuluvad Facebooki kaasasutaja Mark Zuckerberg, Twitteri kaasasutaja Jack Dorsey, Oprah Winfrey ja loomulikult Richard Branson.

Ühes ajaveebi postitus, Branson selgitab:

"Ma kahtlen tõsiselt, kas oleksin oma karjääris sama edukas olnud (ja isiklikus elus õnnelik), kui ma poleks oma tervist ja vormisolekut alati tähtsaks pidanud."

Miljardärist ettevõtja alustab iga päeva mingisuguse treeninguga. See aitab tal jõuda tööks õigesse meeleseisundisse ja aitab ka kehal õhtul paremini magada. Ta jätkab: "Pole midagi rahuldustpakkuvamat kui teadmine, et olen end iga päev nii füüsiliselt kui ka vaimselt rakendanud."

Kas te ei saa endale lubada kallist jõusaaliliikmesust ja personaaltreenerit? Pole probleemi. Seal on palju rakendusi, mis juhendavad teid keharaskusega treeningud 7 parimat keharaskuste harjutuste rakendust, mis on mõeldud kõikjal treenimiseksSaate teha suurepärase treeningu ainult oma keha ja telefoniga. Need Androidi ja iPhone'i rakendused aitavad teil treenida kõikjal. Loe rohkem et aidata teil end vormis hoida. Sul pole vabandust!

6. Kasutage oma kalendrit nagu Elon Musk

Mitte väga kaua aega tagasi tuli välja, et Elon Musk jagab oma päeva viieminutiliseks osaks. Bill Gates on teada, et teeb sama asja. Seejärel on iga päev selle struktuuri järgi keerukalt ja jäigalt ajastatud, et kasutada ära iga mööduv minut.

Paljude üliproduktiivsete inimeste jaoks on kalendrisse planeeritud isegi seisakud ja pereaeg. Nagu vanasõna ütleb: "Kui seda pole kalendris, pole seda olemas!"

Tõsi, viieminutilised mänguajad on enamiku jaoks liiga ambitsioonikad, kuid kalendri jagamine Aja blokeerimine – salarelv paremaks keskendumiseksKas otsite tõhusamat viisi oma tööpäevade korraldamiseks? Proovige aja blokeerimist. See ajaplaneerimise taktika aitab hoida teid õigel teel, hoides samal ajal eemal segajad, viivitused ja ebaproduktiivne multitegumtöö. Loe rohkem 15-, 20- või 30-minutiliste sammudega aitab meil endal arvet pidada, prioriteete seada ja oma ajakavasid palju rangemalt jälgida. See aitab meil näha iga päeva minutites, mitte tundides.

7. Loe nagu Mark Cuban

Mark Cuban on ärimees, investor, autor ja filantroop. Nagu kõik teisedki seni mainitud, suudab ta päevaga teha rohkem kui enamik meist nädalaga. Ometi suudab ta kuidagi ringi lugeda kolm tundi iga päev!

Nii palju lugedes jõuate selleni, mida Kuuba nimetab "teadmiste eeliseks":

"Kui panustan kogu olemasoleva teabe piisavalt aega, eriti kui võrk muudab selle nii hõlpsasti kättesaadavaks, saan eelise igas tehnoloogiaäris."

Ja Kuuba keel pole anomaalia. Jälle sisse Muutke oma harjumusi, muutke oma elu88 protsenti küsitletud miljonäridest ütles, et nad loevad iga päev vähemalt 30 minutit hariduse või enesetäiendamise eesmärgil. See tähendab, et edukad inimesed ei loe ainult meelelahutuseks. Nad loevad õppida.

Kui soovite saada viljakamaks lugejaks, vaadake meie juhendit kuidas sel aastal lugeda 50+ raamatut Kuidas sel aastal lugeda üle 50 raamatuKui sa oled nagu keskmine ameeriklane, siis sa ei loe piisavalt. Rohkemate raamatute lugemine võib muuta teid targemaks ja edukamaks. Näitame teile, kuidas lugeda ühte raamatut nädalas. Loe rohkem . Ja kui tunnete, et teil pole tõsiselt aega, võite alati lugeda tuhandete mitteilukirjanduslike raamatute lühikesi lühendatud versioone. Blinkist.

8. Digital Detox nagu Ed Sheeran

Kui tunnete, et liiga palju oma elust on tehnoloogiaga seotud, võiksite proovida digitaalset detoxi. See on koht, kus distantseerute vähemalt lühikeseks ajaks moodsa tehnoloogia segajatest.

Seda tehes jälgiksite üha suuremat hulka kõrgetasemelisi inimesi, kes ihkavad oma seadmetest veidi kaugemat vahemaad.

BBC Radio1 DJ Scott Mills väldib pärast kella 20 oma telefoni. Ed Sheeran mõistis, et "näeb maailma läbi minu ekraani, mitte silmade", mistõttu tegi pikema pausi oma telefonist, e-postist ja sotsiaalmeediast. Steven Spielberg väldib kuulsalt tehnoloogiat, kuna usub, et see pärsib loovust. Kanye West ütles oma järgijatele: "Sain oma telefonist lahti, et mul oleks loomiseks õhku."

9. Mediteeri nagu... Kõik!

Kui kokku võtta, intervjueeris üle 80 protsendi maailmatasemel esinejatest Tim Ferrissi näitus podcast väidavad, et kasutavad stressi vähendamiseks ja tulemuste parandamiseks mingit teadveloleku või meditatsiooni praktikat.

Mõned näited on maailmakuulsa plaadiprodutsent Rick Rubin, kirjanik Maria Popova, maailmatasemel fotograaf Chase Jarvis, neuroteadlane Sam Harris, näitleja Arnold Schwarzenegger, ettevõtja Kevin Rose ja palju rohkem.

See ei tähenda, et igaüks neist inimestest pöörduks mingisse vaimsuse või müstika vormi. Pigem leiavad nad tõelise, praktiline väärtus sisse põhiliste teadveloleku ja meditatsioonitehnikate õppimine Leidke meelerahu mobiilirakenduse meditatsioonitundide kauduMeditatsioon on üks tervislikumaid harjumusi, millega saad sel aastal alustada. See ei pea iga päev võtma rohkem kui paar minutit ja saate seda teha igal pool. Loe rohkem . Need on tavad, mis aitavad teid otsesest stressist välja, rahustada meelt ja aidata teil kogu ülejäänud päeva keskenduda. Olen kindel, et me kõik saame sellega hakkama.

Milliseid harjumusi te omaks võtate?

On ütlematagi selge, et edule või tootlikkuse kasvule pole mingit võlu. Edukad inimesed ise omistavad peaaegu alati suure osa oma saavutustest õigetele asjadele keskendumise leidmisele, sihikindlusele ja pidevale õppimisele.

Seda on selgelt näha selles artiklis esile tõstetud harjumustes, rituaalides ja rutiinides.

Miks mitte võtta mõned neist rutiinidest a mikroharjumus Kas soovite luua elu muutva harjumuse? Proovige mikroväljakutset juba tänaHarjumusi võib olla raske muuta. Saladus on väikeste sammude tegemises. Nende väljakutsepõhiste rakenduste abil saate oma harjumusi kujundada või murda. Loe rohkem ja vaata, kas see aitab ka sind?

• Kui kehtestate endale mõned ranged meilireeglid, nagu Arianna Huffington, võiksite postkastile vähem tähelepanu pöörata.
• Sam Harrise moodi mediteerimine võib aidata teil regulaarselt sammu tagasi astuda.
• Kui kasutate oma kalendrit rohkem nagu Elon Musk, võite sel aastal saavutada rohkem kui ühelgi eelmisel aastal.

Milline neist rutiinidest võiks teie arvates sel aastal teie enda edule kõige rohkem mõju avaldada?

Pildi krediit: Melpomene/Depositphotos