Reklaam
Kas kardate surmavalt sotsiaalseid olukordi? Või vähemalt tekitavad need teid tõenäoliselt ebamugavalt, eks? Kellelegi ei meeldi end lolliks teha ja hirm olla kohmetu on osa sellest, mis sunnib meid tundma sotsiaalset ärevust.
Vsauce, üks parimad teadusega seotud YouTube'i kanalid 10 teaduslikku YouTube'i kanalit, millest ei saa mööda vaadataSõna teadus tähendab sisuliselt teadmisi ja just see õppimise ja mõistmise püüdlus on viinud inimkonna oma võimsuse tippu. Veeb pakub rohkelt võimalusi nende teadmiste levitamiseks... Loe rohkem seal on video täpselt sellel teemal. Selles uurib Michael Stevens sotsiaalse kohmakuse aluseid ja seda, kuidas see ei pruugi olla see, mida ootate.
Vaadake allolevat informatiivset 13-minutilist videot:
Nagu selgub, võib sotsiaalse ärevuse võti olla oksütotsiini nimelise hormooni toimimine, mis kipub süvendama meie teadlikkust erinevatest sotsiaalsetest näpunäidetest ja võltspassidest. Tegelikult kipume seetõttu mäletama oma elus rohkem "halbu" kui "häid".
Kokkuvõte on see, et sotsiaalne ärevus on kõik teie peas. See, kuidas me oma sotsiaalset kohmakust tajume, erineb sellest, kuidas teised meid tajuvad, ja sageli on nende kahe vahel tohutu lõhe. Isegi kui teil on ebamugav hetk, mäletate rohkem kui teised.
Sa ei muretseks nii palju selle pärast, mida teised sinust arvavad, kui mõistaksid, kui harva nad seda teevad.
- Eleanor Roosevelt
Kas tunnete end endiselt ebakindlalt? Vaadake neid TED räägib sotsiaalsetest suhetest 4 TED kõnet teie sotsiaalsete suhete muutmiseksParimad TED-vestlused on need, mis külvavad teie südamesse seemneid, mis hiljem kasvavad elu muutvateks muutusteks. Need videod annavad ülevaate sotsiaalpsühholoogiast ja annavad mõtlemisainet. Loe rohkem . Nad pakuvad rohkem näpunäiteid ja näpunäiteid, mida saate kasutada oma sotsiaalse elu muutmiseks.
Kas kannatate sotsiaalse ärevuse all? Milliseid näpunäiteid, nippe ja nõuandeid olete kasutanud, et sellest üle saada? Kas teil on midagi meiega jagada? Jäta need allpool olevasse kommentaaridesse!
Pildi krediit: Alliance Shutterstocki kaudu
Joel Leel on B.S. arvutiteaduses ja üle kuueaastase erialase kirjutamise kogemuse. Ta on MakeUseOfi peatoimetaja.
