Mis on võimsusmõõtur ja kas teie jalgratas vajab seda?

Kui on aeg viia oma rattaspordis sobivus järgmisele tasemele, võib teie radaril olla võimsusmõõtur. Mõõtes jalgratturi võimsust vattides, võib võimsusmõõtur pakkuda koheseid ja väärtuslikke treeninguandmeid.

Siin on ülevaade võimsusmõõdiku põhitõdedest, ülevaade saadaolevatest populaarseimatest mudelitest ja pilk jalgratturitele, kellele see lahe varustus kõige rohkem kasu oleks.

Mis on võimsusmõõtur?

Üle 30 aasta jalgratturitele saadaval olev võimsusmõõtur mõõdab jalgratturi väljundvõimsust vattides. See on mugav, kuna pakub täpseid reaalajas andmeid teie sõidu kohta. Muud levinud mõõtmised, nagu kiirus või pulss, ei ole nii stabiilsed. Ilm, künklikud marsruudid ja isegi teie igapäevane kofeiinitarbimine mõjutavad neid mõõtmisi.

Võimsus annab aga koheseid ja objektiivseid andmeid. Nii on lihtsam jälgida oma edusamme jalgratturina aja jooksul.

Niisiis, mida need numbrid tähendavad? See võrrand määrab võimsuse:

Hetkeline võimsus = jõud × nurkkiirus

Jalgrattasõidu mõttes jõudu on tuntud ka kui

pöördemomentvõi kui kõvasti te pedaale trampite. Nurkkiirus, tuntud kui kadents, mõõdab, kui kiiresti te neid pedaale keerutate; see on ka jalgratta pöörded minutis ehk RPM. Võimsusmõõturid korrutavad teie pöördemomendi kadentsiga, et määrata teie väljundvõimsus. Sisuliselt trampige kõvemini ja pöörlege kiiremini, et oma võimsust suurendada.

Kaasaegsed võimsusmõõturid on tavaliselt väikesed, peaaegu kaalutud seadmed, mis kinnituvad jalgratta pedaalide või vända külge. Enamik praeguseid mudeleid ühendab juhtmevabalt Bluetooth 4.0/Smart või ANT+ kaudu.

Põhiarvestite hinnad ulatuvad mõnesajast mõne tuhande dollarini. Madalama hinnaga mudelid on silmapiiril. Kuid enamiku sõitjate jaoks on võimsusmõõtur endiselt rattaostu tõsiseks investeerimispooleks.

Erinevat tüüpi võimsusmõõturid

Mõned kõige populaarsemad arvestitüübid kinnitatakse teie jalgratta pedaalidele, vändadele või alumisele kronsteinile. Teie jaoks parim võimsusmõõtur sõltub teie sõiduharjumustest, eelarvest ja andmete täpsuse soovist.

Pedaal

Pedaalipõhised võimsusmõõturid töötavad, mõõtes jõudu, mida jalgrattur pedaalide kaudu loob. Ühepoolsed pedaalimõõturid arvutavad esmalt ühe jala genereeritud võimsuse. Seejärel kahekordistavad nad selle mõõte, et saada sõitja koguväljund. Lisaks on ühepoolsed võimsusmõõturid, näiteks Garmin 3S neid on lihtne paigaldada, kuna lülitate lihtsalt pedaalid välja.

See muudab arvesti kasutamise lihtsaks mitmel jalgrattal. Lisaks on neil tavaliselt madalam hind kui paljudel muudel arvestitel.

Ratturite jaoks, kes hindavad oma andmete suuremat täpsust, arvutavad kahe pedaaliga võimsusmõõturid iga jala väljundi iseseisvalt. See annab teile andmed, mida on vaja pedaalimise efektiivsuse arvutamiseks ja jalgade väljundvõimsuse erinevuste leidmiseks. Lisaks on sellised seadmed nagu EXAKT kahekordne võimsusmõõtur võib aidata mõõta teie üldist pöördemomendi tõhusust.

Üldiselt on need täiustatud seadmed kallimad kui nende ühe pedaaliga kolleegid.

Vänt

Järgmisena on vänt ratta teine ​​koht meetrites. Mõned asuvad vändas või pedaalidega ühenduses. Näiteks Etapid võimsusmõõtur kinnitub teie olemasoleva vända külge, muutes selle üheks soodsaimaks saadaolevaks võimsusmõõturi valikuks.

Nagu ühepoolsed pedaalimõõturid, mõõdavad ka ühe vändaga võimsusmõõturid ühe jala võimsust, välja arvatud juhul, kui lisate lisaandurit.

Vahepeal on sellised seadmed nagu SRAM AXS Power Meter Spider on ehitatud vända ämblikusse või vända osasse, mis kinnitub keti külge. Enamikul ämblikest on 3 kuni 5 kätt. Spider-põhised arvestid suudavad tavaliselt arvutada nii vasaku kui ka parema jala väljundvõimsust, mõõtes pingeandurile rakendatavat jõudu.

Alumine sulg

Jalgrattal viitab alumine kronstein spindlile ja laagritele, mis asuvad vändade vahel. See kinnitab vända ratta raami külge. Selles olulises rattaosas võib olla ka võimsusmõõtur.

Lisaks on alumised võimsusmõõturid, näiteks PM812 saab mõõta mõlema jala võimsuse erinevusi. See asetab võimsusmõõturi ka rattal üsna kaitstud kohta, mis sobib suurepäraselt cyclocrossi või maastikuratta entusiastidele, kes võitlevad raskel maastikul.

Saadaval on mitut muud tüüpi võimsusmõõtureid, sealhulgas mudelid, mis ühendatakse teie juhtraua või rummuga, kuid need on tavaliselt vähem levinud.

Kas vajate siserattasõiduks võimsusmõõtjat?

Kui siseruumides sõitmine on teie kiirus, pange tähele, et mõned seadmed, näiteks Kickr nutikas treener ja StagesBike SB20 nutikas jalgratas pakuvad juba treeningute võimsusandmeid. Sellistel juhtudel pole eraldi võimsusmõõturi ostmine vajalik.

Seda tüüpi treeningute jaoks kasutage an interaktiivne jalgrattarakendus nagu Zwift või TrainerRoad, võivad kogu treeningkogemust mänguliseks muuta, julgustades teid vatte suurendama nagu kunagi varem.

Kes vajab voolumõõtjat?

Tavaratturite jaoks ei ole võimsusmõõturid tõenäoliselt teie rattavarustuse soovide nimekirjas. Abiks võib olla rattaarvuti, mis mõõdab kiirust, vahemaad ja GPS-i asukohta. Tegelikult on saadaval palju jalgrattarakendusi, mis pakuvad kõiki vajalikke andmeid ja seda on lihtne teha kasutage oma telefoni rattaarvutina. Uut seadet pole vaja osta.

Kuid kui soovite oma kohaliku rattaklubi grupisõitudega sammu pidada, võistelda või virtuaalses rattarakenduses konkurentsist mööda lasta, võivad võimsusmõõdiku andmed olla hindamatud. Maanteerataste, maastikurataste, cyclocrossi, triatloni ja paljude teiste kaherattaliste spordialade vastu huvi tundvad jalgratturid võivad samuti võimsusmõõdiku pakutavatest andmetest kasu saada.

Lõpuks hindavad inimesed, kes naudivad numbrite krõmpsumist oma vormisoleku huvides, nende seadmete pakutavat andmerikkust.

Pöörake oma jalgrattasõitu

Kunagi professionaalidele mõeldud tehnika oli nüüd võimsusmõõturid keskmisele jalgratturile kättesaadavamad ja taskukohasemad. Kiirete ja täpsete vattmõõtmiste abil muudavad need seadmed teie jalgratta andmeid tootvaks masinaks.

Enamasti saavad need seadmed kasu iga jalgrattur, kes soovib oma rattaga sõitmist tõsiselt tõsta – võimsusmõõdiku tervisenäitajad on ületamatud.

10 hädavajalikku vidinat rattasõitjatele ja jalgratturitele

Ärge jätke oma jalgratast fitnessi- ja ohutustehnika osas tähelepanuta. Siin on mõned vidinad, mis ratta- ja jalgratturitele peavad olema.

Loe edasi

Autori kohta