Paljud meist veedavad suure osa ajast ekraane vahtides. Olgu selleks siis tööl lauaarvutit või kodus Instagrami sirvides telefoni. Kaasaegne elu nõuab seda paljuski.
Kuid pikal ekraaniajal võib olla tervisele negatiivne mõju, nagu paljud meist on teadlikud. Seda arvestades võib olla hea mõte seadistada rakenduse taimer, et piirata ekraaniaega ja juhtida kokkupuudet digitaalse meediaga. Vaatame, kuidas saate seda oma Android-seadmes teha.
Kuidas Androidis rakenduse taimerit seadistada
- Minge oma seadmesse Seaded.
- Puudutage Digitaalne heaolu ja vanemlik kontroll.
- Puudutage Armatuurlaud.
- Puudutage soovitud rakenduse liivakellaikooni.
- Seadistage taimer ja puudutage Okei.
Kui olete soovitud rakenduse jaoks taimeri seadistanud, tuhmub selle välimus teie telefoni kasutajaliideses, mis näitab, et sellele rakendusele kulutatud aeg on piiratud ja seda tuleb kasutada tähelepanelikult. Ideaalis peaksite panema taimeri ainult nende rakenduste jaoks, mis ei ole teie igapäevaelus üliolulised, kuid võtavad siiski palju aega.
Rakendused nagu Instagram, TikTok, YouTube, Facebook ja muud sotsiaalmeedia rakendused on head kandidaadid ekraaniaja piiramiseks. Seda juhul, kui teie töö ei keerle loomulikult nende platvormide ümber. Siin on eesmärk pöörata rohkem tähelepanu sellele, kuidas ja kui palju sisu päevas tarbite.
Seotud: Kuidas kasutada või keelata Androidi digitaalse heaolu juhtpaneeli
Kontrollige oma ekraaniaega
Rakenduse taimer on uskumatult kasulik ajahalduse tööriist, kui teil on raske rakendusest väljuda. See võib aidata teil aega säästa ja distsiplineerida selle kulutamise osas. Targalt tehes võib see aidata tõsta teie tootlikkust, vähendada stressi ja aidata digitaalset detoxit harjutada.
Selle protsessi lõbusamaks muutmiseks saate isegi eesmärke seada. Näiteks alustage eesmärgist säästa esimesel nädalal kaks kuni neli tundi ja muutke eesmärgid edenedes raskemaks. Ärge tehke seda liiga kiiresti liiga raskeks; sa ei pruugi olla võimeline sammu pidama. Parimate tulemuste saavutamiseks alustage selle asemel väikesest ja aja jooksul koguge.
Kui rakendus hangub, kas ootate selle ära või sunnite selle sulgema?
Loe edasi
- Android
- Androidi näpunäited
Ayush on tehnikahuviline ja tal on turundusalane akadeemiline taust. Talle meeldib õppida tundma uusimaid tehnoloogiaid, mis laiendavad inimpotentsiaali ja seavad väljakutse status quo'le. Lisaks oma tööelule armastab ta kirjutada luulet, laule ja tegeleda loomingulise filosoofiaga.
Liituge meie uudiskirjaga
Liituge meie uudiskirjaga tehniliste näpunäidete, arvustuste, tasuta e-raamatute ja eksklusiivsete pakkumiste saamiseks!
Tellimiseks klõpsake siin