Ärge andke ebarealistlikke uusaastalubadusi. Esiteks viige läbi isiklik aastaülevaade, et mõtiskleda möödunud aastal, et mõistaksite ennast ja saaksite seada saavutatavad, praktilised ja täitvad eesmärgid.
Tootlikkuse guru James Clear ütleb, et iga-aastane ülevaade peaks vastama kolmele asjale: mis läks hästi, mis ei läinud hästi ja mille nimel te töötate. Kuigi see lihtsus on suurepärane, võite tegelikult alustades hämmingus, kuidas isiklikku ülevaadet teha. Ärge muretsege, need rakendused aitavad teil samm-sammult läbi viia aasta lõpus toimuva eneseülevaate protsessi.
1. Todoisti aastaülevaade (Mall, GDoc): 6 isikliku läbivaatamise ja järelemõtlemise valdkonda
Todoist, üks parimad ülesanded, sisaldab ka suurepärast ajaveebi tootlikkuse parandamise kohta. Nende juhend selle kohta, kuidas oma iga-aastast ülevaadet teha, annab suurepäraseid teadmisi. Lisaks ei pea te olema ka Todoisti kasutaja, kuna nad on teinud harjutuse Google Docsi mallina kõigile kättesaadavaks.
Todoist soovitab jagada ülevaate kuueks põhivaldkonnaks: töö, tootlikkus, tervis, rahandus, suhted ja õppimine. Iga piirkonna jaoks soovitab see enne alustamist koguda ka andmepunkte. Kuna iga valdkond on teisest sõltumatu, võite vaadata seda iga-aastast ülevaadet nädala jooksul, pühendades igaühele ühe päeva ning jättes ühe või kaks päeva veel järelemõtlemiseks ja planeerimiseks.
Iga jaotise jaoks teeb Todoist teile mõned mõtisklusharjutused ja seejärel vastab mõnele küsimusele. Idee on nende üle järele mõelda ja enda kohta õpitu põhjal uusi eesmärke püstitada. Todoist ütleb, et need peegelduspõhised eesmärgid on palju realistlikum viis täitke oma uue aasta lubadused.
Jälgi see link iga-aastase ülevaate saamiseks Todoisti või GDoc mallina.
2. Peegeldus (Veeb, Android, iOS, macOS): juhendatud ajakirja rakendus isiklikuks aastaülevaateks
Peegeldus on üks parimad ajakirjanduse rakendused macOS-i jaoks ja telefonides ning töötab brauseri kaudu ka igas arvutis. See on täiesti tasuta ja sisaldab mõningaid juhendeid, mis aitavad teid päevikupidamise protsessis, sealhulgas suurepärase isikliku iga-aastase ülevaate juhendi.
Aastaülevaade töötab kõige paremini, kui kasutate juba ajakirja (ideaaljuhul Reflectionis endas), kuid võite seda siiski kasutada täiesti algajana või võtta mõtteid mõnest muust päevikust. Juhend viib teid läbi kolme osa, et anda ülevaade möödunud aastast. Esiteks salvestate tähendusrikkad hetked, nagu rakendus palub. Iga kirje puhul peate selle märkima esiletõstmiseks, hämaraks või vabaks kirjutatavaks ning lisama jaotistele sildid.
Seejärel märgite esile ja madalad punktid, et mõista, kuidas reageerite ja mis on teie jaoks oluline. Lõpuks vaatate üle oma aasta tervikliku heaolu sellistes etappides nagu vaim, keha, armastus, hing, töö ja mäng. Need viimased küsimused on see, kuhu kaevate sügavalt ja mõtisklete tõeliselt möödunud aasta üle, et leida, mida peate järgmise aasta eesmärkideks seadma.
Lae alla: Peegeldus jaoks Android | iOS | macOS (tasuta)
3. Uusaasta märkmik (Android, iOS): samm-sammult aastalõpu ülevaade ja uusaasta planeerimine
Juhtimistreenerid Dare Be kujundasid rakenduse eranditult iga-aastaste isiklike ülevaadete jaoks ja see on täiesti tasuta. Uusaastamärkmik viib iga üksikisiku samm-sammult läbi aastalõpu ülevaatuse protsessi, et seda kajastada ja seejärel koostada konkreetne plaan eelseisvaks aastaks.
Rakendus paneb kasutajale südamele, et ta pühendaks sellele tegevusele veidi aega ja jõuaks enne alustamist õigesse kohta. Pärast heas kohas seadistamist kulub teil neli minutit tähelepanelikkuse meditatsiooni harjutus peegeldustsooni määramiseks.
Seejärel alustate möödunud aastast, rakenduses endiselt pealkirjaga 2020. Kuigi seda pole värskendatud, töötab see täpselt samamoodi, kui asendate praegu muutuvaid aastaid lihtsalt vaimselt. Leiate tsoone, mille üle ükshaaval mõtiskleda, nagu muljed, kalendrinäitajad, COVID, suured hetked, väljakutsed, saavutused, hüvastijätud, andestus ja palju muud. Kõigil neil on täiendavaid küsimusi, millele peate vastama, näiteks suured hetked, kus küsite teie kõige targemat otsust ja suurimat riski, mille olete võtnud.
Olge enda vastu aus, see on eraajakiri, mis on mõeldud ainult teie silmadele. Kui olete möödunud aasta üle mõtisklemise lõpetanud, tehke väike paus ja liikuge siis eelseisva aasta juurde. Jällegi läbite selliseid jaotisi nagu vaatenurga muutmine, otsused, võimalused, salasoov ja palju muud. Igaühel on oma küsimused, millele vastata, koostades samm-sammult uue aasta plaani.
Lae alla: Uusaasta märkmik Android | iOS (tasuta)
4. Aasta Kompass (PDF, prinditav): tasuta brošüür aasta- ja plaaniresolutsioonide kajastamiseks
Mitmed ajakirjade kirjutajad on rääkinud, kuidas pastakaga paberile kirjutamine tundub palju intiimsem ja võimaldab olla avatum. Iga-aastane ülevaade on enda vastu aus olemine. YearCompass on tasuta prinditav brošüür möödunud aasta üle mõtisklemiseks ja uue aasta lubaduste kavandamiseks.
YearCompass palub teil kõigepealt seada end heasse ruumi, kus saate tunda, et saate olla avatud ja aus. Seejärel viib see teid läbi harjutuste seeria, mis on mõeldud aasta mõtisklemiseks. Näiteks vaatate kogu oma kalendri nädala kaupa üle, et leida olulisi hetki. Ja samamoodi vaatate tulevasi elemente.
Harjutused on väga sarnased sellele, mida leiate uusaasta märkmikust. Nii et nende kahe hulgast valige uusaastamärkmik, kui soovite digitaalset rakendust, ja YearCompass, kui soovite pliiatsi ja paberi kasutamise kogemust.
Aastakompassi saate alla laadida, et printida A4- või A5-formaadis paberitega brošüürina. Võite haarata ka digitaalse PDF-i, kui soovite selle täita a-ga tasuta veebipõhine PDF-redaktor. YourCompass märgib ka, et saate kogu harjutust teha koos sõprade ja perega, kuid ainult siis, kui suudate austada piire ja näidata kaastunnet.
5. Lõplik aastaülevaade (Mõte, PDF): tasuta plaan iseseisvaks läbivaatamiseks
Juhtimistreener Steve Schlafman koostas Ultimate Annual Review'i, et igaüks saaks oma tempoga aastalõpu ülevaadet töödelda ja läbi viia. See on saadaval mallina tootlikkuse rakendus Mõte või PDF-ina. Ultimate Annual Review on ressurss, mida saate maksta, mida tahate, ja saate selle isegi tasuta hankida.
Schlafman on muutnud ülevaate kuueks suureks sammuks: joonistage oma hetked ja verstapostid, jäädvustage peegeldusi ja õppetunde, hinnata praegust elu, teha kindlaks oma kavatsused, seada eesmärgid ja tegevussammud ning kirjutada oma tulevikule ise. Juhend sisaldab iga sammu hinnangulist aega, hea enesetunde pakkumist ja sammu eesmärki ülevaates.
Pöörake tähelepanu juhendi algusele, kus Schlafman annab mitmeid olulisi näpunäiteid ülevaate läbiviimiseks. Näiteks soovitab ta anda endale umbes kaks nädalat kogu protsessi lõpuleviimiseks ning isegi sõpru ja perekonda vastutuse saamiseks värvata. See kõik on suunatud sellele, et iga-aastane ülevaade muutuks teie jaoks lõõgastavaks ja värskendavaks protsessiks, mitte kohustuslikuks toiminguks, mille märgite maha.
Kasutage oma rakendusi, et aidata teil meeles pidada
Hoolimata kõigist juhistest ja näpunäidetest, mida need iga-aastased isikliku ülevaate rakendused annavad, on raske tervele aastale objektiivselt tagasi vaadata. Inimese mälu on ju vigane.
Kuid iga päev kasutatavatel rakendustel on palju parem mälu. Sukelduge oma kalendrisse, et näha kohtumisi ja koosolekuid, oma kaarte, et näha asukoha ajalugu, oma sõnumsiderakendusi, et näha, millest rääkisite. Teie elu on teie telefonis ja arvutis, valmis mõtisklemiseks.
Uus aasta on uute lubaduste aeg. Avastage, millised peaksid olema teie eesmärgid, püsige kursis ja saavutage need nende rakendustega.
Loe edasi
- Internet
- Tootlikkus
- Lahedad veebirakendused
- Uus aasta
Mihir Patkar on tehnoloogiast ja tootlikkusest kirjutanud üle 14 aasta mõnes maailma parimas meediaväljaandes. Tal on akadeemiline taust ajakirjanduses.
Liituge meie uudiskirjaga
Liituge meie uudiskirjaga tehniliste näpunäidete, arvustuste, tasuta e-raamatute ja eksklusiivsete pakkumiste saamiseks!
Tellimiseks klõpsake siin
