Kas olete lapsevanem või eestkostja, kes on väsinud sellest, et peab keset ööd ärkama, et laps uuesti magama panna? Kuigi imikud on nii väärtuslikud ja röövivad teie südame, võivad nad varastada ka teie une.
Imikud ei tea, kuidas ilma abita magama jääda, seega vajab teie laps, et aitaksite neil pidevalt magama jääda. Kuid see ei tähenda, et lahendust poleks. Võite aidata oma lapsel iseseisvuda, treenides teda ilma sinuta magama.
Sellest artiklist leiate kuus veebisaiti, mis aitavad teil last magada treenida.
Mis on unetreening?
Unetreening tähendab protsessi, mille käigus õpetatakse teie last iseseisvalt magama jääma. See tähendab, et teie laps õpib magama jääma ilma teie sekkumiseta.
Unetreeningu jaoks pole aga ainult ühte meetodit. Iga vanem leiab endale ja oma lapsele sobivaima meetodi.
Baby Sleep Trainer on programm, mille on loonud sertifitseeritud unekonsultant Natalie Willes. Pärast seda, kui Natalie sai tütre, mõistis ta, kui oluline on luua oma lapsele tervislik unegraafik.
Veebisait pakub programme, mida saate osta beebidele vanuses null kuni kolm ja pool aastat. Programmi kulud jäävad vahemikku 47–277 dollarit.
Kui vajate täiendavat abi, pakub Natalie ka individuaalset nõustamist 647 dollari eest. Kuigi see võib teie eelarvet venitada, on see väärt iga senti.
Seotud: Võimalused oma pere ajakava koostamiseks Coziga
Kui otsustate Natalie'ga individuaalse konsultatsiooni pidamiseks, saate teie perele sobiva kohandatud plaani, mis tagab, et kõik on hästi välja puhanud.
Kui otsite usaldusväärset unetreeningu veebisaiti, ärge enam otsige. Good Night Sleep Site (GNSS) on professionaalne unekoolitusettevõte, mis teeb koostööd sertifitseeritud unekonsultantide meeskonnaga, kes on unest kirglikud.
Sellel veebisaidil saate aru oma beebi unevajadustest. Saate praktilisi samme tagamaks, et teie laps on hästi puhanud. Nii saate ka und, mida väärite.
Samuti on teil võimalus broneerida ühe tunni pikkune kõne mõne konsultandiga, et vastata teie küsimustele. Parim asi Good Night Sleep Site'i juures on see, et see ei piirdu imikutele mõeldud plaanidega, vaid hõlmab ka väikelastele, teismelistele ja täiskasvanutele mõeldud plaane.
GNSSi unetreeningu programmid jäävad vahemikku 147–587 dollarit.
Nii nagu Baby Sleep Trainer, asutas ka Well Rested Mama ema, kes soovis luua oma lastele tervisliku rutiini.
Well Rested Mama lõi Cara Walker, kes uskus, et unepuudus ei saa olla norm. Niisiis leidis ta viise, kuidas oma esimesele lapsele tervislikku unerutiini luua.
Aastate jooksul on Cara jätkanud paljude perede abistamist imikute ja väikelaste unetreeningutega. Erinevalt paljudest unenõustamisplatvormidest annab Well Rested Mama teile tasuta konsultatsiooni, et anda teile unetreeningu teekonnal edumaa.
Veebisaidil on valida mitmesuguste konsultanditeenuste vahel, vahemikus $ 59 kuni $ 689.
Little Z’s on midagi enamat kui kursus, mis sisaldab juhiseid unetreeningu kohta, Little Z’s on ka tööriistu, mis aitavad teil unetreeningut mõista. Saate valida lugemiseks mitmesuguste artiklite hulgast või kuulata vestlusi taskuhäälingusaates.
Little Z’s pakub teile tasuta kursust, mis aitab teil oma kuue kuni 16 kuu vanust last magada. Sellelt kursuselt võite oodata järgmist:
- Samm-sammuline juhend, kuidas koolitada imikuid alates kuue kuu vanusest.
- Neli videot tõhusate strateegiatega beebi une parandamiseks.
- Kaheksa-leheküljeline töövihik nelja videoga käsikäes kasutamiseks.
Kui otsite unetreeningu kohta põhjalikku juhendit, on kursuste vahel valida. Olenemata sellest, kas soovite oma vastsündinut, väikelast või lapsi koolieelses eas koolitada, on teile sobiv kursus.
Väikese Z unetreeningu kursused jäävad vahemikku 50–150 dollarit.
Võib-olla olete üks vanematest, kes kardab unetreeninguid, kuna võib lasta oma lapsel end välja nutta. Kuigi mõned vanemad ei pahanda seda meetodit, ei eelista seda kõik.
Selle veebisaidi teeb ainulaadseks see, et see lubab, et te ei pea laskma oma beebil pikka aega üksi nutta, vaid selleks, et ta magama saaks. Sleep Lady ei luba absoluutselt pisaraid, kuid julgustab näitama oma beebile tuge, kui nad muutuvad uueks magamisviisiks.
Sleep Lady pakub unelahendusi lastele vanuses 0 kuni 6 aastat. Saate alla laadida tasuta juhendi või valida kursuse, kui vajate täiendavaid juhiseid. Kursused on vahemikus $ 98 kuni $ 399.
Mommywise on üks juhtivaid laste unetreeningu eksperte. Seega, kui otsite usaldusväärset ettevõtet, ärge enam otsige. Olles esinenud mõnes suurimas väljaandes, räägivad selle tulemused enda eest.
Mommywisel on ainulaadne lähenemine, kus saate reaalajas abi, et tagada kogu vajalik tugi.
Kas teie kodus või virtuaalselt on uneekspert teie kõrval 72 tunniks. Selle 72 tunni jooksul aitavad uneeksperdid teil kohandada teie lapsele kõige sobivamat treeningplaani.
Seotud: Avastamata viise rahulikumaks magamiseks ja hea ööpuhkamiseks
Reaalajas lähenemist kasutatakse selleks, et näha, mis teie lapse jaoks sobib või ei tööta. Mommywise'i unetreeningu paketid sisaldavad edu tagamiseks neljanädalast jälgimist.
Leidke enda jaoks parimad kasvatusstrateegiad
Beebi unetreening aitab teie pere elu lihtsamaks muuta ning parima unetreeningu teenuse valimine sõltub teie eelarvest ja sellest, mida teie laps vajab.
Kõik ülalmainitud veebisaidid on head valikud ja omal moel ainulaadsed. Nii suure valikuvõimaluste hulgast leiate kindlasti midagi, mis teie perele sobib.
Nüüd, kui teie laps hakkab varsti iseseisvalt magama, võite leida muid meetodeid, kuidas oma vanemana aega maksimaalselt ära kasutada.
Olenemata sellest, kui hõivatud olete või kui kirglikud asjad muutuvad, võivad sellised lihtsad tehnikahäkid stressis emade koormust leevendada.
Loe edasi
- Internet
- Tervist
- Une tervis
- Veebisaitide loendid
- Interneti-kursused
Omega naudib oma kirjutamisoskust digitaalse ruumi tõlgendamiseks. Ta kirjeldab end tehnikasõbra ja kunstihuvilisena, kellele meeldib avastada.
Liituge meie uudiskirjaga
Liituge meie uudiskirjaga tehniliste näpunäidete, arvustuste, tasuta e-raamatute ja eksklusiivsete pakkumiste saamiseks!
Tellimiseks klõpsake siin
