Kas teie suhted on terved? Siit saate teada, kuidas seda teada saada

Kas olete kunagi mõelnud, miks mõned inimesed võivad luua oma partneriga sügava emotsionaalse sideme, samas kui teised näivad inimesi eemale tõrjuvat või kartvat potentsiaalse partneriga liiga lähedaseks saada?

Meie varases lapsepõlves saadud kogemused oma peamiste hooldajatega, sageli ka meie vanematega, mängivad olulist rolli suhetes, eriti romantilistes suhetes ja käitumise kujundamisel.

Lugege lisateavet selle kohta, kuidas teie varased suhted mõjutavad teie kiindumusmustreid täiskasvanuna, ja saite, mida saate oma kiindumusstiili kohta lisateabe saamiseks kasutada.

Mis on kiindumusteooria

Kiindumus on ainulaadne, püsiv side vanema ja lapse vahel, kus iga kord, kui laps tunneb hirmu või ohtu, otsib ta kohe oma vanemalt turvalisust ja turvalisust.

Kiindumusteooria selgitab, et lapse varased emotsionaalsed sidemed vanematega on nende üldise arengu jaoks üliolulised. Selle sideme katkemisel võib olla kahjulik ja püsiv mõju lapse edasisele arengule, sealhulgas tema võimele suhteid luua.

Seotud: Rakendused, mis aitavad teil oma isiksusetüüpi tundma õppida

Laps arendab kiindumusi oma hooldajatega ja kasutab neid raamistikuna, millest lähtub oma enesehinnang ja see, kui palju ta saab teistest sõltuda ja oma vajadusi usaldada.

Need manused moodustuvad selle põhjal, kuidas hooldajad reageerivad oma lapse vajadustele. Oluline on märkida, et lapsed ei kiindu lihtsalt nendesse, kes regulaarselt toituvad ja vahetavad neid, kuid arendavad kiindumust nendesse, kes reageerivad täpselt nende signaalidele läbi mängu ja suhtlemine.

Kuidas teada saada oma kinnitusstiili

Uuringud näitavad, et teie kiindumusstiil on teie täiskasvanute suhete väärtuslik ennustaja.

Oma kiindumusstiili tundmine võib aidata teil arendada tervislikumaid suhteid, aidates teil paremini mõista enda ja oma partneri käitumist.

Siin on mõned saidid, mida saate oma manusstiili kohta lisateabe saamiseks külastada.

See on tasuta test, mis koosneb 50 Likerti skaala küsimusest, mille saate täita 20 minutiga või vähem. Kuigi test annab teile tulemuse, mis sisaldab tasuta hetktõmmist koos kokkuvõtliku hinnangu ja graafikuga, peate täieliku aruande ostmiseks maksma 6,95 dollarit.

See tasuta viieminutiline 45-punktiline test algab mõne demograafilise küsimusega, nagu vanus ja sugu.

Viktoriin nõuab hinnangu andmist 7-punktilise numbrilise skaalaga. Erinevalt teistest testidest küsib see test eraldi küsimusi teie lapsepõlvekogemuste kohta isa ja emaga, romantilise partneri ja suhete kohta üldiselt.

Kuigi test on tasuta, peate enne testitulemuste nägemist registreeruma nende e-posti uudiskirjaga. Siiski võib see olla hea kompromiss teie meilile saadetud isikupärastatud testitulemuse vastu. Pealegi saab alati uudiskirja tellimisest loobuda kui sa saad selle, mida vajad.

Sellel testil on lihtne liides, mis võimaldab teil 25 küsimusele vastamiseks valida kolme valiku vahel – nõustun, ei nõustu ja neutraalne/segane. Saate selle hõlpsalt 10 minutiga lõpetada. Ja võrreldes teiste selles loendis sisalduvate testidega, pakub see test lühima selgituse inimese kiindumusstiili kohta.

See lühike 18-punktiline test palub teil valida viiepallilise Likert-tüüpi hindamisskaala hulgast küsimused selle kohta, kuidas te oma romantilisi suhteid käsitlete ja nendega suhtute.

See test võimaldab teil kontrollida oma sobivust oma partneriga, paludes teil sooritada enda kiindumusstiili testi ja teise testi, mille abil saate oma partneri dešifreerida. Kui olete mõlemad testid lõpetanud, kuvab sait teie ühilduvuse, võrreldes teie tulemust partneri omaga.

Mis on kinnitusstiilid?

Kiindumusteooria uurimine tuvastas nelja tüüpi kiindumusstiili. Kiindumusstiilidel, mille lapsed omaks võtavad, on tagajärjed, mis mõjutavad inimest kogu tema ülejäänud elu.

Oluline on märkida, et need stiilid on pigem kiindumuskäitumise kontiinum. Seega, kuigi need aitavad kirjeldada ja mõista konkreetseid käitumisviise, ei tohiks te neid kasutada inimeste isiksuse märgistamiseks.

Turvaline kinnitus

Turvalise kiindumusega täiskasvanud on empaatilised ja hea enesehinnanguga. Nad võivad luua turvalisi ja usalduslikke suhteid ilma oma tundeid jagamata või sotsiaalset tuge otsimata.

Turvalise kiindumusega inimeste suhetest kiirgab iseseisvust, ausust, sügavat emotsionaalset sidet ja usaldust.

Seotud: Online-isiksusetestid, mis aitavad teil ennast paremini tundma õppida

Ebaturvaline-välditav kiindumus

Seda tüüpi kiindumusega täiskasvanutel on probleeme intiimsuhete loomise ja hoidmisega. Kui suhted lõppevad, näitavad nad vähe stressi, kuna nad ei investeeri oma suhetesse nii palju emotsioone ning peavad oma mõtete ja tunnete jagamist väljakutseks.

Vältivad tüübid hoiavad potentsiaalselt haiget tekitavates olukordades pigem distantsi ja emotsionaalselt sulguvad.

Ebaturvaline-ambivalentne/vastupidav kiindumus

Täiskasvanuna ei soovi need inimesed teistega lähedaseks saada, muutuvad suhte lõppedes väga mõjutatud ja muretsevad, et nende partnerid ei jaga oma tundeid ega vasta neile.

Nad võivad oodata oma partnerite poole, et need täidaksid või "parandavad". Ja kuigi nad ihkavad romantilise suhte turvalisust, võib nende tegude tõttu tunduda, et nad tõrjuvad neid eemale.

Seotud: Kuidas saavad videomängud paare lähendada

Ebakindel korrastamata kiindumus

Organiseerimata kiindumusega lastel ei ole selget kiindumuskäitumist. Seda esineb sagedamini lastel, keda on väärkoheldud, hooletusse jäetud või keda on ebajärjekindlalt kasvatatud.

Täiskasvanuna on neil raske teistega terveid suhteid luua ja säilitada. Nad on ambivalentsed ja ei naudi oma tunnetega silmitsi seismist, sest nad on nendest ülekoormatud. Nad tunnevad samaaegselt soovi ja hirmu olla partneriga lähedane ning neil võivad tekkida äkilised meeleolumuutused.

Kas olete suhteks valmis?

Olenemata sellest, kas teie lapsepõlv oli suurepärane või mitte, saate siiski midagi ette võtta, et parandada oma suhtumist suhetesse ja käitumist. Eelmistes suhetes tehtud vigadest saab alati õppida ja järgmises sarnaseid olukordi vältida.

Oma suhteeelistuste ja kalduvuste tundmine võib aidata teil valmistuda järgmiseks suhteks. Või kui olete koos partneriga, saate neid kasutada, et aidata teil oma erimeelsustel navigeerida ja suhteid tugevdada.

5 paarirakendust romantilisteks kohtinguõhtuteks kodus või virtuaalseks kohtinguks

Kui kohtinguõhtu on raske, võivad need paaridele mõeldud romantilised rakendused aidata teil oma kallimaga kodus või mujal suhelda.

Loe edasi

Autori kohta