9 nutikat treeningtoodet, mis viivad teie treeningute tulevikku

Viimastel aastatel on nutikad treeningtooted palju arenenud. Seal on nii palju leiutisi, mis aitavad teil rohkem higistada, suurendada lihasmassi ja lõpuks saavutada oma treeningueesmärke.

Nüüd on aeg oma treeningmatt välja võtta ja muuta oma treeningrutiin millekski tõhusamaks ja põnevamaks. Heidame pilgu üheksale ägedale nutikale fitness-tootele ja -vidinale, mis teid sel aastal motiveerivad!

1. Nutikad kaalud | Withings

Teie vannitoas olev keskmine vana kaal ei anna teile uskumatult palju teavet, mida nutikas kaal suudab. Nutikad kaalud võisid olla kasutusel juba mõnda aega, kuid mõned on teistest arenenumad.

Üks parimaid tänapäeval saadaolevaid nutikaalusid on Withings Smart Scale. See kaal on üsna kõrgtehnoloogiline ja pakub täielikku keha koostise analüüsi, mis näitab teie lihasmassi, rasvaprotsenti, veekaalu ja luumassi.

Peale selle saab see mõne sekundiga läbi viia ka südame-veresoonkonna kontrolli. Rakendusega on lihtne ühenduse luua ja saate oma mõõdikuid vaadata ja oma edusammudega sammu pidada.

Nutikellad on suurepärased, kui on vaja oma tervist ja vormisolekut jälgida. Saadaval on nii palju seadmeid, millel kõigil on suurepärased funktsioonid. Alati üleval olev nutikell on aga Apple Watch.

Apple Watch Series 7 on uusim väljaanne ning see mõõdab ja jälgib peaaegu kõike. Mõned Apple Watch Series 7 parimad uued funktsioonid sisaldab suuremat ekraani, paremat vastupidavust ja laadimiskiirust.

Mis puutub treeningu jälgimisse, siis see võimaldab mõõta vere hapnikutaset, kontrollida pulssi ja und.

Seotud: Näpunäiteid, kuidas oma treeningujälgijat maksimaalselt ära kasutada

3. Nutikad veepudelid | HidrateSpark

Piisava vee joomine päeva jooksul käib käsikäes keha vormis ja tervena hoidmisega. Kuid võib olla raske meeles pidada, et iga päev tuleb tarbida õiget kogust. Nutika veepudeli kasutamine on selle probleemi parim lahendus.

HidrateSparki nutikas veepudel, üks esimesi kasutusele võetud, ühendub rakendusega, et tuletada teile meelde teie igapäevaseid veeeesmärke. Valige HidrateSpark Pro, Tap või Legacy hulgast ja pudel hakkab isegi helendama, meenutades teile vee joomist!

Kas tunnete pärast treeningut valu? Need on lihtsalt sõlmed teie lihastes ja nende väljarullimiseks on vaja vahtrulli. Jah, trennijärgsete sõlmede vältimiseks võiks kasutada tavalist poroloonrulli, aga võid oma vahurullimise ka järgmisele tasemele viia.

Therabody Wave Roller on uuenduslik vahtrull, millel on viis kohandatavat vibratsioonisagedust. Kõik, mida pead tegema, on rakendusega ühenduse loomine, et oma veerevat kogemust juhtida. Nutirullil on ka 3-tunnine aku tööiga ja see mahub hõlpsasti teie spordikotti.

5. Nutikad peeglid | Vaha

Kas soovite saavutada oma treeningueesmärgid mugavalt oma kodus? Noh, nutikas peegel on üks viise, kuidas seda teha. Kuna saadaval on nii palju suurepäraseid nutikaid peegleid, on nende valimine keeruline, kuid kõik sõltub teie isiklikest eelistustest.

Seotud: Parimad alternatiivsed treeningud, kui vihkate jõusaali

Kõik need pakuvad erinevaid väärtuslikke funktsioone, näiteks isikupärastatud koolitusi. Vaha Smart Mirror on hämmastav tehnika ja see on stiilne tükk, mis näeb välja nagu see kuulub teie koju.

Mõned funktsioonid, mida Vaha Smart Mirror pakub, hõlmavad nutikat liikumise jälgimist, juurdepääsu sertifitseeritud personaaltreeneritele ja võimalust luua ühendus selliste rakendustega nagu Spotify, Instagram ja TikTok.

See on tõsi; nüüd saad lihtsa käeshoitava seadmega oma ainevahetust täpselt jälgida. Seda nimetatakse Lumeniks ja see võib aidata teil saavutada oma treeningueesmärke, suurendades rasvapõletust ja parandades ainevahetust.

Niisiis, kuidas luumen töötab? Piisab, kui hingata sügavalt sisse, hoida 10 sekundit, hingata tagasi ja seade mõõdab süsihappegaasi kogust hingeõhus. C02 tase näitab, et teie keha kasutab energia või rasva saamiseks süsivesikuid.

See väike seade on nutikas viis oma tervise parandamiseks, kaalu langetamiseks ja üldise treeningrutiini optimeerimiseks.

7. Nutikad kaaluseadmed | Bowflex / JaxJox

Kui treenite kodus, ei pruugi teil olla piisavalt ruumi paljude erinevate jõusaaliseadmete jaoks, nagu hantlid või veekeetjad. Kas poleks tore, kui nad oleksid kõik ühes komplektis? See on just see koht, kus nutikad hantlid tulevad appi ja kui te sellist otsite, on Bowflex teile ideaalne.

Need hantlid on hämmastavad, kuna neid saab lihtsalt sihverplaadi keeramisega reguleerida kergest raskeni. Lisaks ei võta mitu raskuste komplekti kogu teie treeningruumi.

Kas eelistate treenida kettlebelliga? JaxJox Smart Kettlebell on teie uus treeningsõber peaaegu kõigi raskustega treeningute jaoks!

Nii nagu Bowflexi puhul, saad ka raskust muuta ühe nupuvajutusega. Lisaks on kettlebellil liikumisandurid, mis võimaldavad teil oma liigutusi ja edusamme jälgida.

8. Nutikad hüppenöörid | Tangram

Kas mäletate hüppenöörimängu, mida te koolihoovis mängisite? Nüüd saate hüppenööriga jõudlust täiustada ja muuta see nutika hüppenööriga intensiivseks treeninguks.

Tangram SmartRope ühendub teie nutitelefoniga ja salvestab automaatselt teie treeninguandmed, nagu teie põhiline hüpete arv ja põletatud kalorid. Sealt edasi saab endale eesmärke seada ja isegi sõpradega võistlustel võistelda.

Seotud: Hoidke end vormis ja tervena nende hüppenööriga fitnessirakendustega

Veelgi enam, kasutamisel süttivad köiel olevad lahedad LED-tuled. Hoidke seda oma spordikotis, et lõpetada igavad treeningud ja muuta need millekski lõbusaks ja põnevaks.

9. Nutikas lihasstimulaator | PowerDot

Treeningust taastumine on sama oluline kui treening ise. Miks mitte viia oma taastumine uuele tasemele nutika lihasstimulaatoriga?

PowerDot on ainulaadne tööriist, mis kasutab lihaste taastumiseks ja jõudluseks elektrilist lihasstimulatsiooni (EMS). Ühendage PowerDot selle mobiilirakendusega ja seade pakub teile programme, mis aitavad teil kiiremini taastuda.

See abivalmis väike nutiseade võib teile isegi tõhusat massaaži teha, kui olete hõivatud tööl, televiisorit vaadates või toidukaupade ostmisel.

Kasutage neid futuristlikke fitnessitooteid oma treeningu täiustamiseks

Nutikate treeningseadmete ja -vidinate maailm kasvab iga päev. Kuigi see võib olla üle jõu käiv, võib see looming viia teie treeningmängu järgmisele tasemele.

Kui eelistate midagi lihtsat, on nutikas kaal, mis suudab kogu keha koostise analüüsi sekunditega teha, kindlasti olemas. Teisest küljest võiksite soovida kõrgtehnoloogilist nutikat peeglit, mis toob teie elutuppa boutique-jõusaali kogemuse.

Ükskõik, kas ostate ühe, kaks või kõik need nutikad treeningtooted, viivad need teie järgmise treeningu kindlasti tulevikku.

5 tõhusat treeningut algajatele kehakaalu langetamise teekonna alustamiseks

Kaalulangetamise teekonna alustamine võib tunduda hirmutav, kuid need rakendused ja YouTube'i kanalid on täis lõbusaid ja tõhusaid algajatele mõeldud treeninguid, mis aitavad.

Loe edasi

Autori kohta