Kuidas muuta oma Lifesumi toitumiskava

Keto, kõrge valgusisaldusega, madala rasvasisaldusega, paleo, 5:2, Vahemeri, Sugar Detox: need on vaid mõned dieediplaanid, mida saate Lifesumi rakenduses proovida. Kuid kuna seal on nii palju dieete, siis milline neist sobib teile?

Õnneks saate oma Lifesumi dieeti igal ajal muuta, nii et te ei pea kinni pidama plaanist, mis ei tööta.

Täiusliku toitumiskava leidmine

Ükskõik mis su tervise ja heaolu eesmärgid, on teile sobiv toitumiskava ja Lifesum aitab teil seda leida. Nende käepärane dieediviktoriin muudab teie eesmärkide, meeldimiste ja mittemeeldimiste jaoks sobiva kava valimise lihtsaks. Ja kui teile valitud plaan ei meeldi, saate seda muuta nii mitu korda kui soovite.

Kuidas peaksite leidma teile sobiva toitumiskava, kui te ei proovi rohkem kui ühte? Pidage meeles, et mitmekesisus on elu vürts.

Seotud:Tasuta veebipõhised kokandustunnid maitsvate ja tervislike toitude valmistamiseks

Kuidas muuta oma toitumiskava Lifesumis

Kui soovite proovida uut toitumiskava, toimige järgmiselt.

1. Suunduge aadressile Dieedid vahekaarti ekraani allosas.
instagram viewer
2. Siit leiate kõik Lifesumi toitumiskavad.
3. Valige lihtsalt plaan, mida soovite proovida, vaadake, mida see hõlmab, ja seejärel valige Valige Plaan et see sisse lukustada.
4. Pärast uue toitumiskava valimist muutuvad teie makrod vastavalt kava toitumisvajadustele. Samuti märkate, et teie päeviku lehe värviskeem on muutunud.

Proovige õhtusöögiks midagi uut

Ükskõik millise Lifesumi plaani otsustate valida, vaadake kindlasti mõnda kaasas olevat retsepti. Iga Lifesumi kava sisaldab kümneid maitsvaid eineideid, et hoida teid õigel teel. Olenemata sellest, kas otsite kiiret hommikusööki, kerget lõunasööki või dekadentlikku õhtusööki, Lifesum aitab teil plaanis püsida.

5 tasuta tervisliku toiduvalmistamise rakendust algajatele

Sel aastal õppige nende algajatele köögis töötavate rakendustega, kuidas valmistada tervislikumaid toite ja hankida edu saavutamiseks vajalikke häid toite.

Loe edasi

Autori kohta