Lõpetage stress nende 6 online kickpoksiklassiga

Tervisliku elustiili elamiseks ja vormis püsimiseks on treenimine kohustuslik. Siiski on sageli raske leida lõbusat ja tõhusat viisi, kuidas higistada.

Kas olete jooksulindil jooksmisest või Pilatese tundides käimisest tüdinud? Proovi kickboxi! See mitte ainult ei ühenda poksiliigutusi ja kardiotreeningut, vaid aitab teil ka stressi leevendada.

Kickpoksi parim eelis on see, et selle tegemiseks ei pea te jõusaali minema. Seal on palju suurepäraseid kikkpoksitunde, mida saate teha veebis mugavalt oma kodus.

Üks parimaid üldisi veebipõhiseid kikkpoksiklasse, FightCamp muudab sinust üleöö kikkpoksimeistriks. FightCamp pakub tohutut klasside raamatukogu, mille vahel valida, ja arvake ära, mida? Nad kõik on tasuta!

Sirvige klasside raamatukogu ja olete valikuga rikutud. Klassid ulatuvad algajate 15-minutistest kickboxi treeningutest kuni alumise, ülemise ja kogu keha treeninguteni.

FightCampi treeningud ühendavad jõudu ja kardiotreeningut, mida ei suuda paljud teised treeningprogrammid teha. Kuigi tunnid on tasuta, on teil võimalus maksta pakettide eest, mis muudavad teie elutoa täisjõusaaliks.

Pakettide hinnad algavad 399 dollarist. Saadaolevad paketid sisaldavad ka esmaklassilist poksivarustust, nagu kiirmähised, löögijälgijad, eraldiseisev kott, treeningmatt ja poksikindad.

FitOn on täiesti tasuta viis treenimiseks koos mitmekesise treeninguga. Ja kuna see on tasuta, on see suurepärane rakendus poksi õppimiseks. Kui registreerute FitOniga, esitavad nad teile rea küsimusi ja soovitavad seejärel spetsiaalselt teile sobivaid programme, kursusi ja väljakutseid. Kui liitute FitOniga, on saadaval peaaegu piiramatu hulk erinevaid joogatunde, kardiokickpoksi, HIIT-poksi ja palju muud.

Kirss peal? Seal on isegi tasuta tunde, mida õpetavad sellised kuulsused nagu Gabrielle Union, Jonathan Van Ness ja Halle Berry!

Saate uuendada versioonile FitOn Pro, et pääseda juurde lisadele, nagu isikupärastatud toiduplaanid ja treeningujälgijate integreerimine. See ei ole aga kohustuslik tellimus; te ei pea uuendama, kui te ei soovi neid funktsioone kasutada.

See on mõeldud kõigile, kes on veidi edasijõudnumad ja kogenumad ning otsivad tehniliste juhistega klasse.

Sobekickil on saadaval mitmesuguseid tellitavaid klasse. Mõned parimad klassid, mida soovite vaadata, on Muay Thai, plyo box ja ringpoks.

Kui registreerute, pakub Sobekick Digital kolmepäevast tasuta prooviperioodi piiramatu arvu veebitundidega. Kui soovite pärast prooviperioodi aegumist tasulise paketi tellida, on teil valida kahe võimaluse vahel.

Nende tellimuste maksumus võib mõne jaoks olla pisut kallis, kuid klassid pakuvad professionaalseid tehnikaid, nagu näiteks parandada oma jalaoskusi, rasket kotitööd ja kaitsetehnikaid – see võib olla seda väärt edasijõudnutele kasutajad. Need täiustatud tehnilised juhised on õppimist väärt, eriti neil, kes on huvitatud võitlusvõistlustest.

Erinevalt teistest tasuta veebipõhised treeningtunnid Rumble, millele pääsete igal ajal juurde, on seotud energiliste ja elavate tundidega. Paljudele inimestele meeldib reaalajas treeningtundides isiklikult osaleda, kuid nad tahavad seda teha mugavalt oma kodus. Rumble'i abil tunnete, nagu oleksite tegelikult poksistuudios.

Klassiga liitumiseks pole teil vaja kogemusi. Kõik, mida pead tegema, on registreeruda ja saate seitsmepäevase tasuta prooviperioodi. Kui olete oma kogemusega rahul, võite maksta liikmelisuse eest 29 dollarit kuus või 249 dollarit aastas.

Filtreerides treeninguid pikkuse, varustuse, kehafookuse ja klassitüübi alusel, on lihtne leida endale kõige sobivam klass.

Rumble on palju enamat kui lihtsalt poksiõpetused: see on intensiivne treening, mis paneb sind tundma, nagu kuuluksid klassi. Lisaks pole teil vaja isegi uhket varustust, kuna enamikes klassides kasutatakse lihtsaid raskusi või lihtsalt teie keharaskust.

Title Boxing Club on veebiklass, mida vajate, kui soovite tunda end meisterpoksijana. Olenemata sellest, milline on teie sobivuse tase, leiate teile treeninguid teenuses saadaolevate erinevate intensiivsuste ja variatsioonide hulgast. Ja kui otsite midagi muud, pakub Title Boxing Club ka jõu- ja taastumistunde.

Enne tellimuse sõlmimist on mõned kursused, mida saate tasuta osaleda. Selle prooviversiooni abil saate enne liitumistasu maksmist hõlpsalt välja selgitada, kas rakenduse treeningud sobivad teile kõige paremini. Pärast seda maksab teenus 19,99 dollarit kuus või 199 dollarit aastas. See võib tunduda kallis, kuid see on seda väärt, kui teil on vaja stressi leevendada!

Võib-olla on põhjuseks see, et Chris Hemsworth asutas selle veebipõhise treeningprogrammi, kuid Centri tunnis tagumikku löödes on raske mitte lõbutseda. Ja sellel kogukonnal on peale kikkpoksi pakkumiste ka mitmesuguseid muid treeningtüüpe, nagu MMA, jooga, Pilates, HIIT ja palju muud. Centris saadaolevad treeningud nõuavad vähe varustust või üldse mitte ja kestavad vaid umbes 20–40 minutit. Nii et neid tunde on uskumatult lihtne läbi viia mugavalt oma elutoas või treeningruumis.

Kui liitute Centriga, küsib rakendus teilt rea küsimusi teie treeningueesmärkide kohta, näiteks kas soovite kaalust alla võtta, lihaseid kasvatada või toonuses ja vormis olla. Sealt saad valida endale sobivaima maksepaketi. Esimesed seitse päeva on täiesti tasuta. Rakendus pakub mitmeid tellimisvõimalusi ja selle aastane liikmelisus maksab 119,99 dollarit aastas. Arvestades, et jõuate treenige personaaltreeneritega kes koolitas Chris Hemsworthi, on see üsna odav!

Parandage oma vormi ja kasvage jõudu

Kickboxing võib aidata vähendada stressi, tõsta enesekindlust, parandada koordinatsiooni ja põletada suure hulga kaloreid. Seetõttu on kickboxing üks parimaid viise treenimiseks ja vingeid tulemusi näha.

Internetis on palju treeningtunde, millele saate igal ajal juurde pääseda. Need kuus kickpoksiklassi on mõned parimad, kuid võite ka jätkata uurimist, et leida oma järgmine kodustreening.

Veebis treenimise plussid ja miinused

Veebiharjutuste populaarsus kasvab jätkuvalt, säästes teie aega ja raha jõusaali mittereisimisest. Uurime, kas see sobib teile.

Loe edasi

Autori kohta