8 rakendust, mis aitavad teil vooluvõrgust lahti ühendada ja elada hetkes

Digitaalne detox on üks tervislik viis põgeneda mõneks ajaks ekraanide maailmast ja keskenduda. Mõnevõrra paradoksaalsel kombel võivad blokeerijad ja detox-rakendused aidata teil vooluvõrgust lahti ühendada ja oma seisakuid jälgida. Need rakendused annavad teile siiski teatud kontrolli oma telefoni ja selle sisu üle, sest telefoni täielik väljalülitamine ei ole alati võimalik. Siin on ülevaade rakendustest, mis aitavad teil aeg-ajalt tehnikast eemalduda.

1. VÄLJAAEG

Blokeerige valitud arv rakendusi või sissetulevaid kõnesid funktsiooniga OFFTIME. Seadistage taimer valitud minutite või tundide jaoks, seejärel jätkake oma päeva nii, et telefonil on vähem segajaid. Samuti saate OFFTIME'is luua päevakavasid, et blokeerida teatud kellaajad puhkamiseks, et saaksite sõprade, pere või iseendaga aega veeta.

Samal ajal võimaldab kõnede blokeerimise funktsioon valida, millised kontaktid saavad teiega OFFTIME ajal ühendust võtta ja millised mitte. See tagab, et olete endiselt kättesaadav, et võtta vastu olulisi kõnesid, nii et see on pigem kõnede sõelumise funktsioon.

Kui mängite telefoniga määratud OFFTIME tundide ajal, kuvatakse paar hoiatusteadet ja te kaotate selle OFFTIME ploki. Statistikafunktsioon jälgib kogutud ekraanivaba aega, et saaksite aja jooksul jälgida.

Lae alla: VÄLJAAEG iOS ($0.99) | Android (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)

2. Digitaalne Detox

Aruandlusfunktsioonidest pakatav rakendus Digital Detox on mõeldud inimestele, kes soovivad üsna tõsiselt oma ekraaniharjumusi murda. Panuste tõstmiseks palub rakendus telefonikasutamise vähendamiseks veidi raha panna.

Mitmed väljakutseseaded aitavad teil telefoni võõrutusravi hõlbustada. Näiteks lihtsa väljakutse puhul palutakse teil telefonist 2 tundi loobuda, samas kui raske väljakutse kestab terve päeva.

Väljakutsest varakult loobumine maksab teile 0,99 dollarit. Ja kuna rakendus kasutab Android-seadme administraatori luba, ei saa te seda lihtsalt desinstallida, et varakult võõrutusravist väljuda. See rakendus tähendab äri.

Rakendus muudab kogemuse mänguliseks: teenite punkte detox väljakutsete täitmise eest. Teenige oma teekonnal saavutusi, vaadake edetabelit ja kutsuge sõpru teiega võistlusel osalema.

Lae alla: Digital Detox jaoks Android (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)

3. Digital Detox Dragons

Teine rakendus, mis muudab teie telefonivaba kogemuse mänguliseks, on Digital Detox Dragons. Kombineerides oma ekraanivaba aja Dungeons & Dragonsi stiilis mänguga, saate vaenlastega võideldes oma telefonisõltuvuse murda.

Kui hoiate telefonist teatud aja jooksul edukalt eemal, saate kogemuspunkte teenida. Näiteks 25 minutit ekraanivaba aega annab teile 5 kogemuspunkti.

Veetke rohkem minuteid telefonist eemal, et kiiresti tasemele tõusta ja oma vaenlastele (st draakonitele) rohkem kahju teha.

Täiesti originaalse viisi ekraanikasutamise vähendamiseks proovige õnne teenuses Digital Detox Dragons.

Lae alla: Digital Detox Dragons jaoks Android (tasuta)

4. minimalistlik telefon

Kui teie nutitelefon on liiga ahvatlev, kuid te pole päris maha müüdud tumma telefonile üleminek, siis on see rakendus ideaalne viis mõlemast maailmast parima saamiseks. Vähendades oma nutitelefoni funktsioone, julgustab minimalistlik telefoniäpp sind järjest vähem oma seadme järele sirutama.

Rakendus eemaldab ikoonidelt nende erksad värvid, kuvades need ainult tekstilinkidena. Ajameeldetuletus katkestab teie sotsiaalmeedia sirvimise, tuletades meelde, et lõpetage lõputu kerimine. Märguanded salvestatakse hilisemaks vaatamiseks.

Kui see rakendus on installitud, muutub teie avaekraan lihtsaks must-valgeks liideseks. Lihtsad funktsioonid võimaldavad teil helistada, kasutada kellafunktsiooni, otsida või pühkida teatiste kontrollimiseks. Sa ei jää millestki ilma, kuid telefon on märgatavalt vähem segane ja tähelepanu äratav.

Rohkem kui 100 000 allalaadimisega minimalistlik telefon on populaarne rakendus, mis aitab teil elada hetkes. Kõik, kes on huvitatud kasutamisest veebitööriistad, et olla minimalistlikumad hindavad seda lihtsat rakendust.

Lae alla: minimalistlik telefon Android (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)

5. Väljas ekraanilt

Esitades visuaalse esituse teie ekraaniaja kasutamisest, aitab OffScreen teil kerimisel rohkem tähelepanelik olla.

Saate kohe juurdepääsu oma jälgitavatele andmetele, nagu pealevõtmiste arv, keskmine kasutusminutid ja isegi kõndimise ajal telefoni kasutamisele kulunud aeg. Vähemalt on lihtsam meeles pidada telefoni kolimise ajal käest panemist robotsilma kasutades et aidata vältida jalgsi ja sõnumite saatmise kokkupõrkeid.

OffScreenis saate jälgida oma parimaid telefoni detox-kirjeid. Üldiselt võib see rakendus aidata teil oma kerimisharjumustest teadlikumaks saada ja õppida rohkem ekraanivaba aega nautima.

Lae alla: OffScreen jaoks iOS | Android (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)

6. Telefonita

Neile, kes arenevad väikese konkurentsiga, annab telefonivaba rakendus teie sõpradele teada, kui te oma digitaalse detox-väljakutsed läbi kukute. Võitmiseks ja poolavaliku alandamise vältimiseks hoidke telefonist lihtsalt kogu loenduse ajaks eemal.

Boonusena on nüüd teil ja teie sõpradel veel üks põhjus, miks oma telefonid päriselus hangoutides rahule jätta. Võida Telefonivaba väljakutse õigusega uhkustada ja õppige üksteise seltskonda nautima.

Lae alla: Telefonivaba jaoks iOS (tasuta)

7. Üks sekund

Rakendus One Sec lisab veidi hõõrdumist kõigile sotsiaalmeedia vaatamise katsetele.

Iga kord, kui proovite oma lemmikvoogu avada, palub rakendus One Sec teil esmalt pausi teha ja hinge tõmmata, enne kui viimastesse postitustesse imbute. Julgustades teid hetkeks järele mõtlema, aitab rakendus suunata ümber soovi sotsiaalmeediat kerida mis tahes seisaku ajal.

Samuti saate valitud rakendused ja veebisaidid täielikult blokeerida.

Rakendus One Sec kutsub teid kogu päeva jooksul mõtisklema ja oma harjumustest teadlikumaks saama.

Lae alla: Üks sekund iOS (Tasuta, tellimus saadaval)

8. Opaal

Eemaldage segajad oma telefonist populaarse Opali rakendusega, mis võimaldab teil määrata igapäevased tööajad, et teatud rakendused ja veebisaidid keskendumise ajal automaatselt blokeerida. Äärmiselt pühendunutele saate muuta nendest taimeritest mööda hiilimise võimatuks.

Rakendus Opal võib aidata teil keskenduda ja saada teadlikumaks ajaveetmisviisidest, eemaldades teid potentsiaalsetest tootlikkuse blokeerijatest. Kõigile, kes tegelevad a toksiline sotsiaalmeedia sõltuvus, võivad sellised blokeerimisrakendused nagu Opal automaatse kerimise harjumuse murda.

Lae alla: Opaal jaoks iOS (Tasuta, tellimus saadaval)

Elage digitaalsete Detoxi rakendustega hetkes

Pidev juurdepääs sotsiaalmeediale, Internetile ja isegi telefonikõned võivad segada. Kuid digitaalsete detox-rakenduste abil muutub aeg-ajalt ekraanidelt pausi meelespidamine teiseks.

Digitaalne minimalism: nipid teie digitaalse elu lihtsustamiseks

Ärge laske kirglikul digielul end alt vedada. Siin on kõik näpunäited, mida pead digitaalse minimalismi ja selge meele saavutamiseks järgima.

Loe edasi

Autori kohta