Kas teil on Zoom Burnout? 5 Alternatiivid videokõnedele

Kas olete väsinud Zoomi või muude videokonverentsitööriistade kasutamisest oma igapäevatöös? On aus öelda, et need koostöötööriistad on olnud olulised kaugtöötajate ühenduses hoidmisel väljaspool traditsioonilist kontorikeskkonda.

Kuid tunde ekraanile liimituna veedetud ja töökaaslastega silmsidet hoidmist on seostatud ka kurnatuse ja läbipõlemisega. Kui see on teile probleeme valmistanud, võimaldavad heli- ja asünkroonsed tööriistad teil videokoosolekutelt aega täielikult ära võtta.

Mis on suumi läbipõlemine?

Suumi läbipõlemine, muidu tuntud kui Suumi väsimus, on videokonverentsiplatvormide liigsest kasutamisest põhjustatud kurnatuse nimi. Virtuaalsed koosolekud on muutunud populaarsemaks, kuna need pakuvad inimestevahelise suhtluse taset, mida te kellegagi e-kirju või Slacki sõnumeid vahetades ei saa.

Kuid videokoosolekud võivad olla stressirohkemad kui kellegagi kontoris kohtumine. Ja a Stanfordi ülikooli uuring 10 591-st Zoomi kasutajast leidsid, et naised kogevad suurema tõenäosusega Zoomi väsimust kui mehed.

Peamine probleem on see, et videokoosolekud tunduvad ebaloomulikud. Isikliku kontorikoosoleku ajal ei vaata te kogu seansi jooksul üksteisele otse näkku. Selle asemel vaatate võib-olla ruumis ringi, teete paar märkust või loete isegi mõnda dokumentatsiooni.

Kuid veebikoosolekul osalejana võite tunda kohustust üksteisele otsa vaadata, jäädes kaamerale täies ulatuses vaatevälja, nähes samal ajal ka enda nägu lähivaates. Stress on tavaline ka siis, kui proovite oma ekraanil inimeste sotsiaalseid vihjeid tabada.

Kuidas vältida suumi läbipõlemist

Kui peate oma töö osana jätkama videokonverentsirakenduse kasutamist, saate zoomi läbipõlemise riski maandada järgmiselt.

• Enesevaate varjamine
• Lülitage kaamera täielikult välja
• Koosolekute lühiajaline hoidmine
• Jättes ühe koosoleku ja järgmise vahele palju aega.

Teine võimalus on loobuda videokonverentsi tarkvarast ja minna üle ekraanivabadele alternatiividele. Mõned toetuvad helikõnedele, mida kasutate endiselt reaalajas, kuid ilma kaamerateta. Teised kasutavad asünkroonset suhtlust, kus iga koosolekul osaleja annab oma sisendi jagatud kanalile, kasutades häälmärkmeid või sõnumeid omas tempos.

5 parimat ekraanivaba alternatiivi suumile

Allolevad lahendused annavad koosolekul osalejatele rohkem vabadust kogu tööpäeva jooksul. Ükskõik, kas soovite olla vähem oma laua külge aheldatud, planeerida vähem koosolekuid või lihtsalt nautida kaameravälist olemist, vaadake neid suumi alternatiive.

Nagu nimigi ütleb, peavad paljud inimesed FaceTime'i videopõhiseks tööriistaks. Kuid platvormil saate teha ka ainult helikõnesid. See annab eelise tavalise telefonikõne ees, kuna saadaval on rohkem ribalaiust, nii et võite oodata kvaliteetsemat helikogemust.

Ainus hoiatus on see, et nii helistajal kui ka adressaadil peab olema Apple'i seade, millel on FaceTime lubatud. Enda kontrollimiseks minge aadressile Seaded > FaceTime ja seejärel lülitage FaceTime'i nupp sisse, et nõustuda, et "Inimesed saavad teiega kõigis FaceTime'i seadmetes teie telefoninumbri või e-posti aadressi abil ühendust võtta."

Helistamiseks valite oma iPhone'is, iPadis, Macis või iPod Touchis FaceTime'i ikooni. Seejärel leiate oma kontaktide loendist inimese ja valite oma kõne jaoks heli, mitte video.

Kui soovite reaalajas koosolekutest täielikult eemale hoida, kaaluge selle asemel asünkroonsete lahenduste kasutamist.

Selline tööriist nagu Loom pakub videosõnumeid, kus saate saatjana seda teha salvestage oma töölaua ekraan ja rääkige läbi punktid, mida peate arutama. Järgmisena jagate oma Loomi salvestist ja adressaadil on võimalus vastus lisada.

Saate registreeruda Loomi tasuta versiooni kasutajaks, kuid äriversioonis on saadaval täpsem analüüs alates 8 dollarist kuus.

Alustamiseks klõpsake nuppu Salvestage kangastelje. Seejärel saate valida, kas soovite oma Ekraan ja kaamera, ainult ekraan või Ainult kaamera.

Järgmisena saate otsustada oma Kogu ekraan, aken, või Chrome'i vahekaart enne vajutamist Jaga. Salvestusloendus on vaikimisi seatud 3 sekundile, et anda teile aega video jaoks valmistumiseks.

Kui olete lõpetanud, vajutage nuppu Peatus nuppu ja teie video salvestatakse teie teeki, mis on valmis adressaatidele levitamiseks.

Kui sageli olete ühetunnise Zoomi koosoleku läbi teinud, kuigi suurem osa sisust ei olnud teie rolliga seotud? Ilmselt liiga sageli, et lugeda.

Toonekurgede häälmärkmetega kulutavad kolleegid vähem aega, et olla näost näkku kohtumistest kurnatud või häiritud ning rohkem aega oma tegeliku tööga tegelemiseks.

Juht võib salvestada teadaande, mida oma meeskonnale levitada. Samuti saavad nad salvestada häälvestluse teise kolleegiga ja jagada seda kõigi asjakohaste inimestega. Mõlemad on tõhusad viisid oma meeskonna töös hoidmiseks ilma ekraaniaega pikendamata.

Alustamiseks registreeruge Storkiga tasuta. Loote tööruumi ja kutsute kolleege endaga kanaliga liituma. Klõpsake mikrofoniikoonil ja salvestage sõnum, enne kui vajutate häälmärkme jätmiseks nuppu stop. See salvestatakse ja ka transkribeeritakse, kui teie adressaat eelistab teksti lugeda.

Signaal võimaldab teil tasuta jagada teksti, häälsõnumeid, fotosid, dokumente ja pilte. Töökaaslastega ühenduses püsimiseks saate seadistada grupivestlused.

Enne sellele Windowsi töölaual juurdepääsu saamiseks peab teie telefoni olema Signal installitud. Pärast sisselogimist saate luua a Uus grupp, lisage inimesi rakenduse kaudu Kutsu sõpru funktsioon ja käivitage a Grupikõne või klõpsake häälmärkme saatmiseks mikrofonil. Kontrollige, kas mikrofon on sisse lülitatud Seaded > Signaal ja seejärel lülitage sisse Mikrofon nupp sisse.

Discord võimaldab teil luua oma rühmavestluste jaoks serveri – igaüks koosneb nii teksti- kui ka kõnekanalitest. Loote erinevate teemade jaoks eraldi kanalid ja need võivad hõlmata mitteametlikku vesijahuti stiilis suhtlust.

Saate oma serveris häälvestluste jaoks liituda määratud kõnekanaliga. Kui hakkate rääkima, peaksite märkama oma avatari ümber rohelist piirjoont.

Kui ekraani jagamine on teie eesmärk, vajutage hääle olekupaneelil ekraaniikooni, valige jagamiseks rakendus või ekraan ja seejärel Minge otseülekandesse salvestama.

Lülituge ekraanivabale suhtlusele

Videokonverentsi tööriistad võisid viimastel aastatel olla tohutult populaarsed, kuid need pole kaugeltki ainus viis töökaaslastega ühenduses püsimiseks.

Kui olete võidelnud suumiväsimuse, läbipõlemise või kaamera ees olemise pärast, kasutage selle asemel heli- või asünkroonseid sõnumsidetööriistu. Teil on endiselt võimalus kolleegidega sisukaks vestluseks, kuid teie igapäevast segamist ei mõjuta.

4 parimat asünkroonse suhtluse tööriista

Loe edasi

Autori kohta