Mis on Apple Fitness+ Burn Bar ja kuidas seda keelata?

Apple Fitness+-l on Burn Bar funktsioon, mis aitab teil treeningrutiinidega kursis olla ja toob segusse natuke tervislikku konkurentsi. Kuigi see võib mõnda inimest motiveerida, on hea uudis see, et kui teile ei meeldi võistlemine, saate Burn Bari alati keelata. Siin on kõik, mida peate selle funktsiooni sisse- ja väljalülitamise kohta teadma.

Mis on Apple Fitness+ põletusriba?

Tõenäoliselt olete mõnda neist kuulnud Apple Fitness+ Treenerid räägivad Burn Barist treeningu ajal. Põletusriba aitab teil võrrelda oma sooritust teiste sama harjutust teinud inimeste omadega.

Arvutuste seeria põhjal näitab Burn Bar teie asukohta võrreldes teiste Apple Fitness+ kasutajatega. Põletusriba eesmärk on anda teile veidi lisamotivatsiooni, kui näete, et jääte maha.

Kuidas Apple Fitness+ Burn Bar töötab?

Põletusriba kasutab teie edenemise määramiseks erinevaid tegureid, sealhulgas teie pulsisagedust, kaalu ja põletatavate kalorite arvu. Väärib märkimist, et kui teie pulss ei näita treeningu ajal või kui te ei kasuta Apple Watchi, ei tööta Burn Bar korralikult.

Põletusriba võrdleb teie edusamme ainult teiste kasutajatega, kellel on sama kaal, et see oleks õiglane. See tähendab, et teid võrreldakse ainult sarnaste füüsiliste omadustega inimestega, nii et teid ei heidutaks ega oleks see liiga lihtne.

Seejärel näitab põletusriba põletatud kalorite põhjal teie asukohta võrreldes ülejäänud pakiga. Kokku saate olla neljal erineval positsioonil. Paki taga, Pakis, Paki keskel, Paki ees ja Paki ees. Mida rohkem treenite ja mida rohkem kaloreid põletate, seda suurem on võimalus olla ees.

Burn Bari tulemused põhinevad treeningu kahel eelmisel minutil. Kui teie treening on lõppenud, näitab põletusriba teie lõplikku positsiooni teie keskmise pingutuse põhjal võrreldes teiste sama seansi teinud inimestega. Samuti tasub mainida, et keegi ei saa teie põletusriba tulemuste põhjal teada, kes te olete, ega muud tüüpi teavet. See teave jääb privaatseks.

Millistes treeningutes kasutatakse põletusriba?

Nagu olete ilmselt ise näinud, ei kasutata igal Apple Fitness+ treeningul Burn Bari. Selle asemel on see funktsioon saadaval ainult valitud treeningrutiinide rühmas, mida peetakse nõudlikumaks:

• Kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT)
• Jooksurada
• Jalgrattasõit
• Sõudmistreeningud

Kuidas lubada või keelata põletusriba rakenduses Apple Fitness+ iPhone'is ja iPadis

Pole kahtlust, et Burn Bar toob kaasa sõbraliku võistluse, mis võib aidata teil kamba ees püsida. Seda öeldes pole see kõigi jaoks. Kui soovite "pakiga" konkureerimise asemel keskenduda lihtsalt iseendale, on see täiesti hea.

Saate Burn Bari hõlpsalt keelata, nii et te ei pea sellega iga treeningu ajal tegelema. Järgige lihtsalt neid samme.

1. Ava Fitness rakendus.
2. Puudutage nuppu Fitness+ sakk.
3. Valige treening, mida soovite teha. Pidage meeles, et peate valima treeningu jaotistest HIIT, jooksulint, jalgrattasõit või sõudmine.
4. Puudutage nuppu Lähme treeningu alustamiseks.
5. Puudutage valikut Mõõdikud nuppu, mis asub ekraani vasakus alanurgas (ristküliku ikoon, mille sees on ruut ja ring).
6. Lülita Põletusbaar väljas.
7. Puudutage Valmis kui sa lõpetad.

Ja see on kõik – te ei näe Burn Bari oma treeningute ajal enam kunagi. Saate keskenduda oma eesmärkidele ja kasutage Apple Fitness+ kollektsioone ilma konkurentide surveta. Kui soovite selle uuesti lubada, korrake samu samme.

Olge komplektist ees

Pidage meeles, et Apple Fitness+ Burn Bar on mõeldud teid sõbraliku konkurentsiga edasi lükkama, kuid võite selle alati keelata, kui te ei soovi oma sooritust teistega võrrelda. Ja kui tunnete, et Apple Fitness+ pole enam teie jaoks, võite alati proovida mõnda alternatiivset treeningteenust.

5 parimat Apple Fitness+ alternatiivi, mida peaksite proovima

Loe edasi

Autori kohta