Täiustage oma enesehooldusrutiini rakendusega Finch

Hauduge väike lind, pange talle nimi ja kujundage Finchi rakendusega oma uuel lemmikloomal arenemiseks teadlikud harjumused. Iga positiivne ülesanne, mille teete, aitab teie uuel vintil kasvada.

Rakendus julgustab täitma peegeldavaid küsimustikke, seadma eesmärke ja kujundama positiivseid harjumusi. Ühendades tervislikud tavad imearmsa virtuaalse lemmikloomaga, toetab Finchi rakendus ka inimeste enesehooldust.

Alustuseks koorute munast uus vint ja annate neile nime. Lisaks naudite esimest vestlust (paljudest) oma uue linnuga.

Sealt ilmub üldine avakuva. Saate ülevaate oma uuest sulelisest sõbrast ja tema üldisest energiatasemest.

Avakuval kuvatakse ka loend tegevustest, mida saate sooritada, alates meditatsioonidest kuni päeviku mõtisklusteni. Puudutage nuppu + ikooni rakenduse keskel, et pääseda juurde rohkematele funktsioonidele, sealhulgas helimaastikele, liikumisõpetustele, hingamisharjutustele ja viktoriinidele.

Kui avate rakenduse hiljem, kuvatakse motiveeriv tsitaat koos võimalusega skaalal 1–5 salvestada, kuidas te sel päeval end tunnete. Sümbolid võivad olla emotikonid, ilmaga seotud ikoonid või mõni sarnane motiiv. Saate jälgida oma meeleolu aja jooksul.

Vidinakomponent tähendab, et saate oma virtuaalset lemmiklooma igal ajal kontrollida ilma rakendust täielikult avamata. Vidina installimiseks minge aadressile Seaded, kerige alla jaotiseni Kohandamine jaotist ja toksake Lisa vidin avakuvale. Seda tehes näete oma vint iga kord, kui telefoni avate.

Lae alla: Finch for iOS | Android (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)

Igapäevaste registreerimiste sooritamine rakenduses Finch

Andke oma vintidele energiat, sooritades igapäevaseid registreerimisi. Mõeldes oma päevale, seades eesmärke ja järgides rohkem kirjutamisjuhiseid, saab teie virtuaalne lemmikloom iga päev vajalikku jõudu juurde. Viktoriinide täitmine, helimaastike kuulamine ja muud tegevused loevad ka teie vindi heaolu suurendamiseks.

Kui teie vint kogub päevaks piisavalt energiat, läheb ta mõneks tunniks välja seiklema. Teie vint naaseb naljakate lugudega oma kogemustest või küsimustega elu kohta.

Finchi statistika kontrollimine

Puudutage avaekraani vasakus alanurgas linnuikooni, et näha oma vindi heaolu lähemalt. Lisaks pikkusele ja kaalule saate vaadata ka vindi eluaegset kiindumust ja energianäitajaid. Tore on vaadata, kuidas nad aja jooksul kasvavad ja arenevad.

Rakendus paljastab teie vindi lemmiktoidud ja muud avastused. Samuti annab see teavet teie peegelduste, eesmärkide, hingamisseansside ja viktoriinide kohta.

Teie virtuaalne lemmikloom kasvab ja areneb, mida rohkem te rakendust kasutate. Ja kui teie vint saab täisealiseks, saate juurdepääsu reisibüroole, mis võimaldab teil metsast kaugemale seigelda.

Kui rakenduse lemmikloomade aspekt teile meeldib, vaadake teist virtuaalsed lemmikloomamängud saadaval, sealhulgas uuendatud Tamagotchi. Veel häid uudiseid: saad ikka Neopetsi mängida just praegu, seega olge valmis magusaks annuseks nostalgiat (ja jumalikkust).

Eesmärkide seadmine rakendusega Finch

Finchi rakenduse eesmärkide seadmise funktsioon ulatub suurtest ambitsioonidest lihtsate igapäevaste võitudeni. Lisaks soovitab menüü palju potentsiaalseid eesmärke, et te ei jääks ideede pärast pead vaevama.

Saate täita Päeva eesmärgid rakenduse avaekraanilt ja need hõlmavad kasulike ideede menüüd. Või puudutage nuppu + ikooni avakuval, seejärel valige Eesmärgid jaotises rohkem valikuid. Näiteks võidakse teil paluda koostada homseks ülesannete nimekiri.

Vabamaks kirjutamiseks valige nimekiriikooni alumises paremas servas + menüü. See avab tühja loendi, mida saate oma soovi järgi täita. Rakendus tuletab teile isegi meelde nende ülesannete täitmist, kui soovite.

Samuti saate rakendust isikupärastada, et ükski viipadest või siltidest teid kogemata ei häiriks. Näiteks kui te ei soovi koerte mainimist näha, vaigistage sõna "koerad" Vaigistatud sildid ekraan all Seaded.

Peegelduste salvestamine Finchi rakendusega

Peegeldused on veel üks suur osa Finchi rakendusest. Rakendus palub teil kirjutada asjadest, mis teid päeva jooksul õnnelikuks tegid, mõelda tagasi möödunud aastale ja üldiselt mõelda oma elu erinevatele aspektidele.

Finchi rakenduse KKK kohaselt salvestatakse teie kirjutis teie enda seadmesse, mitte selle serveritesse, mis tähendab, et kellelgi teisel pole sellele juurdepääsu.

Samuti on lehel saadaval tühi peegeldusleht + ekraan. Lihtsalt otsige üles sulg ikooni.

Kui teile meeldivad need kirjutamisharjutused, kaaluge ühte neist palju uusi päevikurakendusi saadaval. Mõtete paberile (või antud juhul ekraanile) viimine võib tunduda nii katarsiline.

Finchi rakenduse viktoriinide läbiviimine

Täitke rakenduse viktoriinid, et oma üldisesse heaolusse sügavamalt sukelduda. Näiteks keha hindamise viktoriin mõõdab teie suhet teie minapildiga. Lisaks annab viktoriini täitmine teie virtuaalsele lemmikloomale päris hea annuse energiat.

Mõned viktoriinid vaatlevad teie ärevuse ja depressiooni taset, teised aga teie suhet tänulikkuse või pessimismiga.

Kuidas kasutada Finchi rakenduse esmaabi sektsiooni

Rakenduses on ka esmaabi sektsioon intensiivsema stressi hetkede jaoks ning see pakub hingamistehnikaid, helimaastikke ja isegi ruumi lihtsalt tormamiseks.

Jõua Esmaabi osa ülaosast + menüü. Siit leiate hingamisharjutusi, mis aitavad paanikahoogudega toime tulla, maandamisvõtteid ärevuse vähendamiseks ja isegi leinatoetust käsitleva jaotise. Rant Zone annab teile ruumi oma päeva pingete mahalaadimiseks.

Teil on kohese abi saamiseks juurdepääs ekraani ülaosas olevale abitelefonile, mis ühendab teid toega.

Kas peaksite hankima Finchi rakenduse tasulise versiooni?

Finchi rakenduse tasuta versioon pakub palju iseseisvaid tegevusi koos eesmärkide, peegelduste, venituste, hingamisharjutuste ja muuga. Ja kiituseks tuleb öelda, et rakenduse tasuta versioon ei sunni teid pidevalt tasulisele versioonile üle minema, nii et saate probleemideta nautida kõiki tasuta funktsioone. Mis kõige parem, juhuslikud reklaamid ei ilmu rakenduses.

Mõned tegevused pole aga tasuta kasutajatele kättesaadavad ning need kuvatakse üleval paremas nurgas luku sümboliga. Rakenduse tasulisele versioonile üleminek annab teile juurdepääsu kõikidele harjutustele, mis tähendab rohkem peegeldusi, eesmärke ja hingamisfunktsioone.

Laadige alla Finchi rakendus, et saada imeline enesehoolduse meeldetuletus

Üldiselt pakub Finchi rakendus lõbusat ja leidlikku lähenemist enesehooldustehnikatele. See on nagu virtuaalne lemmikloom, kes vastutasuks teie eest hoolitseb. Seega kasutage seda regulaarselt, et parandada oma enesehooldusrutiini tõhusalt ja kujundada aja jooksul positiivseid harjumusi.

9 tehnilist nõuannet enese eest hoolitsemiseks ja reisimise ajal terveks jäämiseks

Loe edasi

Autori kohta