Kuidas aidata hallata oma OCD-d NOCD rakendusega

Keeruliste vaimse tervise seisundite ravimiseks on vaja professionaalset abi ja ravimeid. Obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) patsiendid on selle seisundi kontrolli all hoidmiseks tuginenud psühhoteraapiale ja ravimitele. Siiski on esilekerkivad teletervishoiuteenused, nagu NOCD rakendus, näidanud positiivseid tulemusi.

OCD diagnoosi peaks saama ainult meditsiinitöötaja. See võib ulatuda kergest kuni keeruliseni. Mõnikord võivad OKH sümptomid kattuda ärevuse, stressi, depressiooni ja muude vaimsete häiretega. Sellega seoses võib rakendus NOCD aidata seda haigusseisundit tõhusalt ravida mugavalt kodus.

Mis on OCD?

Obsessiiv-kompulsiivne häire on psühholoogiline häire, mille puhul patsiendil on korduvad mõtted. Sellele järgneb tugev tung nende mõtetega korduvalt tegutseda. Selline püsiv käitumine häirib igapäevaelu ja takistab sotsiaalset suhtlust. Näiteks sund kõike sümmeetriliselt ümber korraldada, pidevalt käsi pesta ja ümbrust kontrollida.

OCD võib olla pealetükkiv vaimne haigus, mis vähendab drastiliselt elukvaliteeti. Vastavalt

NIMHOCD mõjutab umbes 1,2% USA elanikkonnast. See häire on tavaliselt pikaajaline. Kuid varajane diagnoosimine ja ravi võivad aidata kompulsiivseid kalduvusi paremini juhtida. Rakendus NOCD pakub odavat kaugravi, millele pääseb juurde kõikjalt maailmast.

Lae alla: NOCD jaoks Android | iOS (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)

Kuidas NOCD rakendus võib aidata OCD-d ravida

Rakendus NOCD on spetsiaalselt loodud OCD raviks, kasutades kokkupuute ja reageerimise ennetamise (ERP) ravi. Traditsioonilise ERP-teraapia maksumus võib olla üsna kõrge. Kuid NOCD kaudu pääsevad patsiendid kvaliteetsele ravile vaid ühe nupuvajutusega, vaid murdosa kuludest. Teletervis on toonud esile mitmeid selliseid rakendused, mis võivad teie üldist vaimset tervist drastiliselt parandada.

Kuidas see töötab?

Rakenduse liides on intuitiivne ja seda on lihtne kasutada. Sellel on rahustav lillakasroheline värviteema, suurepärased illustratsioonid ja kolm peamist vahekaarti. Esmakordsel registreerumisel saate valida OCD tüübi ja muud oma seisundi üksikasjad. Seejärel isikupärastab rakendus teie kogukonna voogu, millele pääsete juurde kogukond sakk.

See on kasulik funktsioon. See ühendab teid otseselt inimestega, kes läbivad sarnaseid vaimse tervise seisundeid. Saate kogukonna vahekaardil liituda gruppidega, erinevate voogudega, lugeda postitusi või jagada oma lugu. Lisaks jagavad professionaalsed NOCD terapeudid rakenduses palju kasulikku sisu.

Kui vajate abi, liikuge lehele Terapeut vahekaarti ja helistage kohe terapeudiga. NOCD palkab spetsialiseerunud ERP-terapeudid, kes mõistavad kõiki OCD alatüüpe. Esialgu saate broneerida tasuta kõne, kus saate oma seisundit üksikasjalikult arutada. Selle põhjal saate taskukohase hinnamudeli.

Terapeudid aitavad teil mõista teie OCD tüübi keerukust ja pakuvad tõhusaid strateegiaid selle haldamiseks. Lisaks ERP-le annab teie terapeut teile mitmeid harjutusi, mille kallal töötada. NOCD väidab, et selle ravi on aidanud sümptomeid vähendada enam kui 90% liikmetest.

Lõpuks on olemas a Tööriistad vahekaart, kust leiate kahte tüüpi harjutusi: isejuhitav harjutus ja S.O.S-harjutus, et tulla toime kohese OCD episoodiga. Rakendus soovitab parimate tulemuste saavutamiseks teha teraapiaseansi kõrval ka isejuhitavat harjutust. See on hierarhia ja kokkupuute harjutus, mis aitab teil oma sund- ja vallandajaid kallal töötada.

Näiteks kui olete germofoob, võite olla sunnitud puhastama enda ümber olevaid pindu. Rakendus palub teil lisada loendisse juhtumid, mis käivitavad teie sundi. Saate seda teha, hinnates (skaalal 10), kui ahastununa iga päästik teid tekitab. See sorteerib teie käivitajad halvima ja kõige vähem häiriva alusel. Lõpuks soovitab rakendus säritusharjutust, mis on üles ehitatud teie kõige vähem häiriva päästiku ümber.

Kas see on taskukohane?

Taskukohasus on NOCD üks peamisi eristajaid. Kuna isikliku ravi protsess on täielikult asendatud kaugraviga, vähenevad kulud drastiliselt. Kuigi ERP on tõhus, võib see hõlmata pikki ootenimekirju ja kulukaid seansse.

Välja arvatud teletervise eelised, NOCD on teinud koostööd ka enam kui 30 tervisekindlustusseltsiga. See tähendab, et teie sobivuse alusel saate oma ERP-seansside eest hüvitist. Vastavalt Atlandi ookean, maksab 45-minutiline ERP-seanss rohkem kui 300 dollarit. Kui teil on NOCD poolt heaks kiidetud tervisekindlustus, maksab üks rakenduse ERP-seanss teile vaid 10–50 dollarit. Isegi kui teil pole kindlustust, on NOCD rakenduse 60-minutiline seanss 170 dollarit, mis on peaaegu pool traditsioonilise ERP-teraapia maksumusest.

Kas NOCD on OCD ravimisel tõhus?

NOCD viib praegu läbi oma ravi kliinilisi uuringuid koostöös Biohaven Pharmaceuticals. Kui teil on OCD, võite osaleda käimasolevas uuringus. Kuigi NOCD kliiniline efektiivsus pole veel ilmne, on selle ülevaated ja tunnistused olnud valdavalt positiivsed.

Lisaks on ERP-teraapia osutunud üheks kõige tõhusamaks OCD ravimeetodiks. aastal avaldatud uuring Canadian Journal of Psychiatry näitas, et ERP andis paremaid tulemusi kui antidepressandid. Uuringus jõuti järeldusele, et ERP ei olnud mitte ainult kasulik, vaid ka pikas perspektiivis kulutõhus.

Lisaks toimivad kaugtervishoiuteenused hästi paljude vaimse tervise seisundite ravimisel. Eriti OKH-ga patsientide jaoks on kaugravi näidanud palju kasu. Teine uuring, mis avaldati aastal Kliinilise psühholoogia ülevaade väidab, et teletervise sekkumine vähendas OCD sümptomeid märkimisväärselt.

Üldteraapia vs. NOCD teraapia

Tavaliselt kasutatakse OCD raviks isiklikku psühhoteraapiat ja ravimeid. Arstid kasutavad peamiselt ERP-d ja CBT-d (kognitiivne käitumisteraapia). Kulud ja mugavus on kaks suurt takistust, mis takistavad OKH-patsientidel korralikku hooldust saamast. Kuna OKH on krooniline vaimse tervise seisund, ei ole selle vastu ravi. Peate pidevalt tuvastage oma käivitajad ja töötage nende kallal koos vaimse tervise spetsialistiga.

See tähendab, et pikaajalised ravimeetodid, nagu CBT ja ERP, võivad hoolimata tervisekindlustusest olla kulukad. Lisaks võib inimesel, kellel on keeruline OCD, mis kattub teiste haigusseisunditega, olla raske isiklikul istungil osaleda. Seetõttu on kaugtervishoiuteenused, nagu NOCD, parem valik.

NOCD mitte ainult ei vähenda ravikulusid, vaid muudab selle ka kättesaadavamaks, kaotades ootenimekirjad ja logistilised väljakutsed. Sellised funktsioonid nagu S.O.S ja kiirteraapiaseansid on muutnud ravi saamise lihtsamaks kui kunagi varem. See hoiab ära ka isolatsiooni oma kogukonna osa kaudu. Sarnaste terviseseisunditega inimeste lugude lugemine võib aidata ärevust hajutada ja moraali tõsta. Seda on sageli isiklike seansside kaudu raske saavutada.

Vähendage OCD sümptomeid NOCD-ga

Parimate tulemuste saavutamiseks on oluline OCD vallandajate tuvastamine ja nendega töötamine. NOCD annab patsientidele reaalajas juurdepääsu kvaliteetsele ravile kõikjalt maailmast. See pole kunagi varem võimalik olnud. NOCD terapeudid on spetsialiseerunud OCD iga alatüübi ravile. Seega on see üks parimaid kaugtervishoiuteenuseid OCD jaoks.

Hüperühenduvuse ja asjade Interneti-seadmete edenedes kasvab ka kaugtervishoiuteenuste tõhusus. Isegi kui teil on OCD sümptomid, saate rakenduse kaudu professionaalse diagnoosi saada. Seetõttu on NOCD hea lähtepunkt ja üks kulutõhusamaid lahendusi selle seisundi jaoks.

Mis on patsiendi kaugseireseadmed ja kas teil on seda vaja?

Loe edasi

Autori kohta