Suhet ei ole lihtne lõpetada; sellest olukorrast on raske välja tulla, olenemata sellest, kas olete selle lõpetanud või mitte. Kuigi tüüpiline lahkuminek on jõhker, võib see olla eriti tige, kui teie endine on ohtlik või manipuleeriv.
Tänapäeva digimaailmas peate astuma õigeid samme tagamaks, et nad ei jälgi teie isikuandmeid, ei võta ühendust ega pääse juurde. Siin on paar kasulikku tehnilist näpunäidet, et saaksite edasi ja ülespoole liikuda.
1. Muuda kõiki paroole
Pärast lahkuminekut võite tunda end liiga vihase või ärritununa, et midagi tähtsat ette võtta, kuid ülioluline on kõik oma paroolid kohe ära vahetada! See samm on eriti oluline, kui teie endine partner on näidanud üles pahatahtlikku käitumist.
Parim viis selleks on muuta kõik oma paroolid absoluutselt kõige jaoks, olgu selleks Interneti-pangakonto, Instagram või e-post. Kunagi ei tea, millal võisite varem oma endise sülearvuti või telefoniga oma kontole sisse logimiseks kasutada, seega on parem karta kui kahetseda.
2. Hankige oma nutiseadmed tagasi
Kui suhte lõpetamine tähendas mälestusesemete äraviskamist, pidite ka ukselukke vahetama või oma endise käest võtme välja tooma. Kõigi tänapäeval kasutatavate nutiseadmete puhul tähendab lukkude vahetamine nende eemaldamist kõigilt nutiseadmetelt.
Olenemata sellest, milliseid nutiseadmeid te kasutate ja isegi kui arvate, et teie endine pole kunagi neid kasutanud ega nendega ühenduses olnud, muutke parool. Kuigi paljud nutitehnoloogilised seadmed toimivad kodukaitsena, võivad nad mõnikord toimida vastupidiselt, eriti kui neile on juurdepääs võõrandunud partneril.
3. Vabanege halbadest mälestustest
On ahvatlev logida sisse Facebooki või Instagrami ja vaadata koos kõiki oma õnnelikke pühadepilte. Kuid see tegu toob teile rohkem kahju kui kasu!
Parim viis kolida on kustutada kõik fotod endast ja oma endisest koos - nii telefonist kui ka sotsiaalmeedia kontodelt. Kui soovite võtta äärmuslikke meetmeid, saate isegi blokeerige nad Facebookis või Instagram, kustutage nende telefoninumber ja eemaldage kõik varasemad vestlused.
Kui soovite siiski jääda tsiviilseks ja mitte neid täielikult blokeerida, saate piirata seda, mida nad teie Instagrami või Facebooki kontol näevad ja teevad.
Kellegi lisamiseks oma Facebooki piiratud loendisse avage tema profiil ja puudutage Sõbrad, puudutage Redigeeri sõbraloendeidja seejärel valige Piiratud. Kui keegi on piiratud, saab ta vaadata ainult teie avalikku teavet ja kõike muud, mille olete otsustanud avalikustada.
Sama kehtib ka Instagrami piirangute kohta, kuid see on veidi erinev. Nende kommentaarid ja sõnumid on teie eest peidetud, kuid nad saavad siiski vaadata kõike, mida teie postitate. Siin on kuidas piirata kedagi Instagramis.
5. Lülitage GPS-i jälgimine välja
Kuna meie nutitelefonid jälgivad meie iga liigutust, on oluline teada, kuidas saate takistada kedagi teie jälgimisest.
Esiteks ärge märkige vabatahtlikult oma asukohta ega registreeruge sotsiaalmeedia postitustesse. Lisaks, kas teadsite, et kui jagate oma reaalajas asukohta WhatsAppis, jagab see teie asukohta ka siis, kui te rakendust ei kasuta? Kuigi see võib kesta vaid paar tundi, pole see siiski ohutu – seega on parem seadeid muuta Alati juurde Kasutamise ajal või Mitte kunagi.
6. Muutke oma turvaküsimusi
Kui olete oma endise naisega mitu aastat koos olnud, teavad nad tõenäoliselt sinust palju. Ja see hõlmab teie lapsepõlve aadressi, ema neiupõlvenime ja linna, kus te sündisite. Kõik need teadmised muudavad endise jaoks ülilihtsaks teie küsimustele vastused ära arvata parooli turvaküsimused.
Paljude kontode puhul on turvaküsimuste vältimine võimatu, kuigi tegemist on üsna ebaadekvaatse turvasüsteemiga. Kui te ei saa neist mööda minna, vastake oma turvaküsimustele valega või muutke vastuseid üsna regulaarselt.
7. Kontrollige video voogesituse teenuseid
Netflix on muutnud kontode jagamise uskumatult lihtsaks; kõik, mida pead tegema, on looma uus profiil ja andma neile oma parool. Kuid see kinnitab veel kord, miks on suhte lõpetamisel nii oluline muuta kõik oma paroolid. Kui olete kunagi jaganud oma Netflixi kontot oma endise partneriga, mida tõenäoliselt tegite, võivad nad seda endiselt salaja kasutada.
Kui kasutate Netflixi ja olete just lahku läinud, tehke järgmist. Kui olete konto omanik, kontrollige oma Netflixi konto vaatamistegevus et näha, kes on seda kasutanud. Kui näete midagi kahtlast, muutke kohe parool. Lisaks veenduge, et see on midagi, mida nad ei suuda kergesti ära arvata!
8. Lülitage kahefaktoriline autentimine sisse
Kui olete olnud kellegagi pikka aega lähedane, ei piisa mõnikord parooli muutmisest. Pole paremat aega kui pärast karmi lahkuminekut täiendava turvakihi lisamiseks, kuid mis on kahefaktoriline autentimine (2FA)– ja kuidas see teie kontosid kaitseb?
See on otsekohene. Selle asemel, et sisestada ainult oma parool, peate sisselogimiseks kasutama kahte kinnitusmeetodit. Näiteks: kui logite sisse oma Gmaili kontole, saate isiklikule telefonile kinnitusteksti koos koodiga või peate skannima iirist või sõrmejälge.
9. Pöörake tähelepanu stalker- või nuhkvarale
Raskematel asjaoludel võivad võõrandunud partnerid kasutada jälitusvara või nuhkvara, et jälgida teie iga liigutust, ilma et te seda teaksite. Olenevalt kasutatavast tarkvarast saab teie endine teha kõike alates teie isikuandmetele juurdepääsust ja teie asukoha jälgimisest kuni isegi teie telefoni kaamera kaudu jälgimiseni!
Kuidas teada saada, kas teie telefonis on jälitusvara? Seletamatu andmekasutus, aku ülekuumenemine ja kummalised rakendused on vaid mõned märgid. Kui avastate oma telefonis jälitusvara või nuhkvara, teatage sellest kohe ja kaaluge täielikku tehaseseadetele lähtestamist.
Pärast lahkuminekut on digimaailmas raske toime tulla
Ehkki võiksite pärast lahkuminekut asju viisakalt ja viisakalt hoida, võib teie võõrandunud partneril olla muid ideid. Mõnel juhul võib-olla ei tee teie endine midagi muud, kui jätab teie vanadele Facebooki fotodele kommentaare, kuid see võib eskaleeruda ohtlikumaks olukorraks – näiteks kui teine inimene kasutab teie jälitamiseks tarkvara.
Suhte lõpu üleelamiseks tehke alati vajalikke samme, et katkestada võimalikult palju digitaalseid sidemeid.