Tai chi on iidne võitluskunstide vorm, mis võib teie vaimule ja kehale tõsiselt kasu tuua, olenemata sellest, kas olete vana või noor. Füüsilise poole pealt võib see parandada teie tasakaalu, lihasjõudu ja paindlikkust. Vaimse tervise poole pealt võivad õrnad, voolavad liigutused aidata vabaneda stressist ja ärevusest.
Tai chi on suhteliselt lihtne mõista ning õigete videote, juhiste ja ressursside abil saate sellest hetkega aru! Need on parimad mobiilirakendused, mis aitavad teil taijit õppida.
1. Yang Tai Chi algajatele 1 Dr. Yangilt
Liituge meister Yangiga, kui ta õpetab tai chi täielikku traditsioonilist Yangi stiilis vormi – üht maailma populaarseimat stiili. Ta viib teid samm-sammult läbi iga liigutuse, et saaksite mugavalt jälgida. Meister Yangi videodemonstratsioonid on saadaval nii tagant- ja eestvaatega kui ka ingliskeelse jutustusega.
Lihtsalt puudutage, et laadida alla mõni õppevideo, mida soovite vaadata. Algajatele on parem alustada sissejuhatava videoga ülalt ja liikuda allapoole. Rakendus pakub tasuta mõnda õppevideot ja saate ühe maksega avada kõik täispikad videod.
Lae alla: Yang Tai Chi algajatele iOS | Android (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)
2. Tai Chi Chuan
Rakendus Tai Chi Chuan pakub palju kasulikku sisu, sealhulgas teavet tai chi eeliste kohta ning üksikasjalikke juhendeid tai chi lihtsustatud vormi 24 liigutuse kohta.
Neile, kes alles alustavad, võivad mõned tai chi liigutused olla raskemad kui teised. Kui juhiste lugemine ei aita, võimaldab see rakendus vaadata videoesitlusi täisekraanil. Lisaks laadib Tai Chi Chuani rakenduse alla laadides automaatselt alla teise rakenduse, mis pakub interaktiivset 3D-esitlust.
Lae alla: Tai Chi Chuan jaoks Android (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)
3. Tai Chi võitlusrakendused
Sarnaselt Yang Tai Chiga algajatele, on Tai Chi Martial Applications rakendus, mis sisaldab meister Yangi juhiseid. Kuid selles rakenduses juhendab meister Yang teid iga tai chi liikumise jaoks keerukamate võitlusrakenduste kaudu.
Nagu ka teiste rakenduste puhul, on ainult mõned videod tasuta. Kui soovite ülejäänu avada, peate maksma ühekordse tasu. Soovitatav on see rakendus alla laadida ja kasutada pärast seda, kui olete Yang Tai Chi algajatele kõike õppinud.
Lae alla: Tai Chi võitluse rakendused iOS | Android (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)
4. Tai Chi terviseks
Neid on mitu Interneti-ressursid taiji õppimiseks, kuid rakendus Tai Chi For Health on suurepärane viis ühest rakendusest palju teavet leida. Rakendus sisaldab huvitavat sisu ja juhendeid kõige kohta alates tai chi eelistest ja alustest kuni praktika põhimõtete ja terminoloogiani. See aspekt on suurepärane algajatele!
Liikumiste õppimise alustamiseks selgitab rakendus ja demonstreerib üksikasjalikult kõiki 24 vormi. Iga video läbib ühe vormi aeglaselt ja kergesti jälgitaval viisil.
Lae alla: Tai Chi For Health for Android (tasuta)
5. Tai Chi kodus
Tai Chi at Home õpetab teile selle võitluskunsti läbi ja lõhki, alates White Crane tai chi vormis iga liigutuse absoluutsetest põhitõdedest kuni siidi kerimise ja lehviku kasutamiseni. Algajana on soovitatav alustada harjutamist ilma käteliigutusteta, kuni saate jalatööst aru. On isegi õppetunde, mida saate teha laua taga istudes – see sobib suurepäraselt kontoritöötajatele või teatud tervisehäiretega inimestele.
Tunnid on mugavalt kategoriseeritud, nii et neid on lihtne leida sõltuvalt sellest, mida soovite õppida. Näiteks kui soovite õppida loomavorme – tiiger, hirv, karu, ahv ja kure –, saate hõlpsalt sellesse kategooriasse sukelduda. Iga õppetund on lõpetatud demonstratsioonivideoga, mis näitab liigutusi eest ja tagant.
Lae alla: Tai Chi kodus iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
6. Tai Chi treener
Tai chi on nauditav kunstivorm, mis nõuab vähe varustust või üldse mitte, kuid liigutuste täiustamiseks on vaja harjutada. Rakendus Tai Chi Trainer pakub suurepäraseid ja täpseid 360-kraadiseid demonstratsioone igast võistlusvormi 42 liigutusest. Teil on võimalus pöörata, sisse ja välja suumida ning demonstratsiooni kiirust reguleerida.
Algajad saavad neid funktsioone täielikult ära kasutada, et õppida õigeid vorme ja vältida vigastusi. Kahjuks peate pärast paari esimese vormi selgeksõppimist maksma teiste demonstratsioonide avamise eest.
Lae alla: Tai Chi treener Android (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)
7. Võitluskunstide treeningud ja treeningud
See rakendus sobib suurepäraselt neile, kes on huvitatud võitluskunstide imelisest maailmast. Tai chi õppimiseks saate läbida õppevideote loendi, mida õpetab meister Wong. See tai chi vorm on pigem võitlusstiil, seega valmistuge kahurirusika ja palju muu õppimiseks!
Nagu nimigi ütleb, pakub see juhendeid igasuguste võitluskunstide vormide kohta. Lisaks tai chile saate rakendust kasutada õppida, kuidas kickboxingut teha, kung fu ja taekwondo. Kui olete tai chiga harjutanud, proovige proovida midagi muud.
Lae alla: Võitluskunstide koolitus ja treeningud Android (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)
8. Kuidas Tai Chi teha
Kui teile meeldib tai chi või õpite seda esimest korda, siis see rakendus meeldib teile. See on nii elementaarne kui võimalik, muutes selle äärmiselt kasutajasõbralikuks igasuguse oskustasemega inimestele. How To Do Tai Chi viib teid läbi harjutamise ja tehnika, keha positsioneerimise, käte liigutuste lisamise ja palju muud. Lisaks on juhised lihtsad ja juhiseid – nii kirjalikke kui ka visuaalseid – on lihtne järgida.
Lae alla: Kuidas Tai Chi jaoks teha Android (tasuta)
Need Tai Chi rakendused aitavad teil õppida mediteerima ja liikuma
Tai chi on ainulaadne treeningvorm. See on piisavalt õrn, et seda saaks nautida igas vanuses, ja selle eelised on lõputud. Parim osa on see, et liigutused on nii lihtsad, et neid on turvaline teha mugavalt oma kodus, nii et saate taijit õppida ainult nutitelefoni kasutades.
Kes ei tahaks midagi nii vaevatu tehes oma tuju parandada, paremini magada ja stressi vähendada? Alustamiseks laadige alla ja proovige neid taiji rakendusi.