Iga vanem või hooldaja teab, et teie lapsed ei ole alati nii lõdvestunud ja rahulikud, kui soovite. Magamamineku aeg võib olla eriline probleem ja teil peavad olema praktilised strateegiad nendeks hetkedeks, mil teie laps on ärritunud, vihane või haavatud.
Heli on võimas vahend kõigi rahustamiseks. Ja õnneks leiate terve hulga kohti, kus saate oma lapse paremaks magamiseks vajalikku abi. Proovige kasutada neid heliallikaid oma laste rahustamiseks ja võite avastada, et teil on rahulikum laps, kes magab igal ööl hästi. See teeb imet ka teie heaoluga!
My Little Morphee helimasin on eraldiseisev und ja rahustav seade, mis on mõeldud spetsiaalselt kuni 10-aastastele lastele. See on nii lihtne, et laps saab sellega iseseisvalt hakkama juba kolmeaastaselt.
My Little Morphee sisaldab 192 seanssi, sealhulgas muusikalugusid, loodushääli, meditatsioone ja rahustavaid lugusid. Saate reguleerida iga seansi pikkust.
See on kauni disainiga lihtne seade, mida saab USB kaudu laadida kolmetunnise tööaja jooksul. Ilma ekraanita pole sinist valgust ega segavaid teatisi. See on ideaalne vahend magamaminekuks ja seda soovitavad tungivalt ka lastehooldusspetsialistid.
Täiskasvanud saavad lõõgastuge ja jääge magama originaalse Morphee helimasinaga kui see kõlab ahvatlevalt.
Flare Audio Calmer Kidsi kõrvatropid on spetsiaalselt loodud stressi tekitavate sageduste vähendamiseks ning müraga seotud stressi ja sensoorsete ülekoormuste vähendamiseks. Need on välja töötatud autismiga seotud ülitundlikkuse leevendamiseks ja võimaldavad lastel, kes peavad valju helisid tüütuks või häirivaks, keskenduda helidele, mida nad kuulda tahavad.
Calmer Kids ei summuta müra, nii et neid saab ohutult kanda klassiruumis, mänguväljakul või reisil olles.
Kõrvatroppe on sõltumatult testinud Ühendkuningriigi Southamptoni ülikooli teadlased. Ja toode on saanud palju positiivseid hinnanguid müratundlike laste vanematelt.
Flare Audio Calmer Kids võib olla odav viis lapse stressi leevendamiseks.
BBC CBeebiesi veebisait sisaldab raadiokanalit nimega Calming Sounds For Bedtime. Seal on tundide kaupa rahustavaid heliribasid, sealhulgas laineid, linnulaulu ja vihma. Saate valida droone isegi kosmoselaeva seest! Iga tööaeg on umbes kaheksa tundi, mis kestab kogu ööune.
Saate kuulata veebisaidil või, kui piirkond seda lubab, laadida alla podcastidena Calming Sounds rakenduses BBC Sounds, mis on tasuta saadaval iOS ja Android.
4. Rahustavad YouTube'i kanalid
Paljud kanalid sisse lülitatud Youtube sisaldavad lastele rahustavaid esitusloendeid. Üks tõhusamaid on OCB Relax Musicu programm Relaxing Music For Kids, mis saadab lihtsaid illustratsioone ekraanil koos laulusõnadeta akustilise muusikaga. Helimaastiku täiustamiseks on taustal kuulda linnulaulu. Iga selle esitusloendi lugu on pikema rahu tagamiseks umbes kolm tundi pikk.
OCB Relaxing Music pakub ka laia valikut rahustavaid helisid täiskasvanutele.
Kidzen toodab muusikat lastele ja väikelastele, et saadaks magada, lõõgastuda, töötada ja mängida. Kidzen uuendab oma pakkumisi kord nädalas. Esitusloendeid võib leida paljudelt platvormidelt, sealhulgas Apple Music, Spotify, Tidal ja Deezer.
Miks mitte vaadata Kidzenit Youtube kanal, kus mõnel 10-tunnisel hällilaulul on üle kolme miljoni vaatamise?
6. Apple Musicu rahustavad esitusloendid
Apple Musicul on lai valik valget, pruuni ja roosat müra Sügava une beebimüra kanal. Seal on kõike alates tolmuimeja helidest kuni õhupuhastiteni. Mõned helid tunduvad olevat väga karmid, kuid kui need aitavad teie last rahustada, suudate neid kahtlemata taluda.
Rahulikumaid võimalusi leiate aadressilt Kids Sleep Music Maestro esitusloendid, mis sisaldavad sada unelaulu. Mantra lapsed on veel üks suurepärane lastele rahustava muusika allikas rakenduses Apple Music.
Siin on kuidas seadistada Apple Musicus unetaimer, et saaksite muusika välja lülitada, kui teie laps on rahunenud.
Ja kui olete Apple'i kasutaja, on neid palju iPhone'i rakendused, mida saate oma lapse magamamineku lihtsustamiseks kasutada.
7. Spotify rahustavad esitusloendid
Nagu Apple Music, on ka Spotify laste rahustamiseks kureerinud hulga rahustavaid esitusloendeid. Mõned parimad näited on Beebi uni ja Kitarri hällilaulud esitusloendeid.
Nagu Apple Musicu puhul, saate neid kasutada lähtepunktina, et luua esitusloend lugudest, mis teie last kõige paremini rahustavad.
Sleep Tight Media toodab rahustavaid taskuhäälingusaateid, mis on kogunud miljoneid allalaadimisi peredele kogu maailmas oma Prince Edwardi saare baasist. Kuula Unekindlad lood Taskuhääling rahustavate, loominguliste unejuttude ja meditatsioonide jaoks.
Igal nädalal lisatakse kaks uut lugu ja igaühele eelneb isikupärastatud tervitused kuulajatele üle kogu maailma. Võite isegi saata ideid tulevaste lugude jaoks, mis kindlasti käivitavad teie maja noorte kuulajate kujutlusvõime!
Sleep Tight Media pakub ka Tihedat und Lõdvestu ja Magada tihedalt Teadus taskuhäälingusaated. Need kõik on suurepärane viis teie lapse päeva lõpetamiseks.
9. Amazon Alexa ja Echo Devices
Amazon Echo seadme asetamine lapse magamistuppa tähendab, et saate rahuliku õhkkonna loomiseks lihtsalt paluda Alexal muusikat mängida või kasutada tasuta Amazon Alexa rakendust iOS ja Android.
Amazon Musicus on palju sobivaid esitusloendeid. Proovige küsida Klassikalised hällilaulud magavate imikute jaoks või otsige üles Sleep Beebi uni kanal.
Kui kasutate oma kodus Google'i nutikõlareid, lugege selle kohta kuidas Google'i assistent aitab teie lastel paremini magada.
Kasutage tehnoloogiat, et luua lastele rahulik õhkkond
Tehnoloogia negatiivsest mõjust laste heaolule on palju kirjutatud. Nende ressursside kasutamine rahuliku õhkkonna loomiseks mõjutab aga kindlasti positiivselt nende ja ka teie meeleolu.
Kui otsite enda jaoks meelerahu, siis miks mitte kasutada YouTube'i kanaleid ja taskuhäälingusaateid ka enda rahustamiseks?
